ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల వల్ల గుండెపోటు ఏ వయసు వారికైనా, ఎవరికైనా వచ్చే వ్యాధిలా మారిపోయింది. దీనికి ఏజ్‌తో సంబంధం లేదు. ఒకప్పుడు ఉండేది కేవలం వృధ్యాప్యంలో ఉన్నవాళ్లకు మాత్రమే ఇలాంటి రోగాలు వస్తాయి అని. కానీ ఇప్పుడు స్కూల్‌కు వెళ్లే వాళ్లకు కూడా గుండెపోటు వస్తుంది. అయితే మహిళల్లో గుండెపోటు వచ్చే ముందు లక్షణాలు వేరుగా ఉంటాయి. సాధరణంగా గుండె దగ్గర నొప్పి వస్తే మనం గుండెపోటుగా అనుమానిస్తాం. కానీ మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి వేరాలా ఉంటుంది. వారికి గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషులకు వచ్చే లక్షణాలతో పూర్తి భిన్నంగా ఉంటాయి. అవేంటంటే..
2022, 2023లో గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరిగింది. 25 ఏళ్లలోపు వారు కూడా ఈ గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. చెడు జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణం. కరోనా వ్యాక్సిన్ తర్వాత గుండెపోటుల సంఖ్య పెరిగిందని ఒక నివేదిక కూడా వెలువడింది. అయితే గుండెపోటు రాకముందే మనలో కొంత మార్పు వస్తుంది. వెంటనే గుర్తించి చికిత్స అందించాలి. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో లక్షణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మహిళల్లో గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే..
చాలామంది స్త్రీలు గుండె నొప్పిని అనుభవించరు: పురుషులలో గుండెపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం గుండె నొప్పి. కానీ చాలా మంది స్త్రీలకు గుండెపోటు వచ్చే ముందు ఛాతీలో నొప్పి ఉండదు. కొంతమంది స్త్రీలు ఛాతీ నుండి వెనుక, దవడ మరియు చేతుల వరకు నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఈ లక్షణం పురుషులలో కూడా కనిపిస్తుంది. గుండెపోటు ఉన్న స్త్రీలు వెన్ను, మెడ మరియు దవడ నొప్పితో బాధపడుతున్నారని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
స్త్రీలలో కనిపించే లక్షణాలు: గుండెపోటు సమయంలో, స్త్రీలు వికారం, వాంతులు, దవడ, మెడ లేదా పైభాగంలో నొప్పి, దిగువ ఛాతీ లేదా పొత్తికడుపులో నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, మూర్ఛ, అజీర్ణం మరియు తీవ్రమైన అలసటను అనుభవించవచ్చు. ఇది కాకుండా, నిద్ర సమస్యలు, ఆందోళన, తల తిరగడం, అజీర్ణం, గ్యాస్ ఏర్పడటం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి.
50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటుంది : మెనోపాజ్ మహిళల్లో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇందులో గుండె సమస్యలు ఉన్నాయి. నివేదికల ప్రకారం, 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో గుండెపోటు మరణాలు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. బరువు పెరగడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, ధూమపానం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగం వంటి సమస్యలు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
గుండెపోటుకు కారణమేమిటి?
పురుషులు మరియు స్త్రీలలో గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, ధూమపానం, వ్యాయామం లేకపోవడం, మూత్రపిండాల వ్యాధి.
గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే మహిళలు ఏం చేయాలి?
గుండెపోటు రాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మహిళలు కొన్ని నియమాలు పాటించాలి. మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోండి. పౌష్టికాహారం తినండి. ఏ కారణం చేత ఒత్తిడికి గురికావద్దు. బరువును నిర్వహించండి. రోజూ వాకింగ్ చేయాలి. ప్రతిరోజూ 15 నిమిషాలు ధ్యానం మరియు యోగా చేయండి. మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు మీ చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యంగా ఉంచుకోవాలి. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. రక్త సంబంధీకులకు గుండె సమస్య ఉంటే మొదటి నుంచి చికిత్స తీసుకోవాలి.
