నిద్ర సమస్య కేవలం పెద్దలకే కాదు.. పిల్లలకు కూడా ఉంటుంది. మాటలు కూడా రాని వయసులో పిల్లలు నిద్ర సమస్యతో ఇబ్బందిపడతారు. వాళ్లు నోరు తెరిచి సమస్య ఏంటో చెప్పలేరు. కొన్ని సంకేతాల ద్వారానే వాళ్లు నిద్ర లేమితో ఇబ్బంది పడుతున్నారని మనం అర్థంచేసుకోవాలి. కానీ నిద్ర సంబంధిత రుగ్మతలను మీరు నిశితంగా గమనిస్తే తప్ప గుర్తించలేరు. నిద్ర సంబంధిత రుగ్మతలలో నిద్రకు ఇబ్బంది, అర్ధరాత్రి మేల్కొలపడం, మంచం తడవడం మొదలైనవి ఉంటాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 30 శాతం మంది పిల్లలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లు తెలిసింది. మీ పిల్లలలో అలాంటి సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
నిద్ర రుగ్మత అత్యంత సాధారణ లక్షణం. అధికంగా పగటిపూట నిద్రపోవడం. కొన్నిసార్లు పిల్లవాడు అలసట కారణంగా పగటిపూట నిద్రపోవచ్చు. కానీ మీ పిల్లవాడు పగటిపూట ప్రతిరోజూ నిద్రపోవడం అనేది మంచిది కాదు. రోజులో పదే పదే నిద్రపోవడం కూడా చెడ్డ అలవాటే అవుతుంది.. పిల్లల్ని యాక్టీవ్‌గా ఉంచాలి.
పెద్దల మాదిరిగానే పిల్లలకు కూడా పీడకలలు వస్తాయి. చాలా సార్లు పిల్లలు నిద్ర నుంచి అకస్మాత్తుగా మేల్కొంటారు. దీనికి కారణం భయం కావచ్చు. మీ బిడ్డకు తరచుగా పీడకలలు వస్తుంటే, అది నిద్ర రుగ్మత వల్ల కావచ్చు. ఇది పిల్లల నిద్రను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
పిల్లవాడు నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటే, అతను నిద్రలేమితో బాధపడవచ్చు. కొంత ఒత్తిడి కారణంగా నిద్రపోవడం కూడా ఇబ్బందిగా ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డ అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటే వైద్యుడికి చూపించాలి.
చిన్నపిల్లలు కూడా గురక పెడతారు. కానీ అది హానికరం కాదు.. కానీ ఊపిరితిత్తులలో అడ్డుపడటం వల్ల గురక వస్తుంది. ఇది నిద్ర రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. ముక్కులో కఫం పేరుకుపోవడం, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, టాన్సిల్స్ పెరగడం వల్ల పిల్లలకు గురక రావచ్చు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కూడా రోజువారీ గురకకు కారణమవుతుంది. దాదాపు 3 శాతం మంది పిల్లలు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు.
చాలా సార్లు పిల్లలు రాత్రి నిద్ర నుంచి అకస్మాత్తుగా మేల్కొంటారు. కేకలు వేయడం లేదా ఏడుపు ప్రారంభిస్తారు. శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమట పట్టడం, కండరాల ఒత్తిడి వంటి ఫిర్యాదులు కూడా ఉండవచ్చు. ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు రాత్రి భయాలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి తగిన విధంగా చికిత్స చేయించాలి.
5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రాత్రిపూట మంచం తడుపుతారు. ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాదు. కానీ మీ బిడ్డ వారానికి 3 నుంచి 4 సార్లు కంటే ఎక్కువ మంచం తడిపితే.. అది నిద్ర రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు.
మీ పిల్లవాడు అర్ధరాత్రి మేల్కొని నిద్రలో నడవడం ప్రారంభించినట్లయితే, అది ఇబ్బంది కలిగించే విషయం. నిద్రలో నడుస్తున్నప్పుడు ఏదో గొణుగుతుంటారు. పిల్లలు మళ్లీ మళ్లీ ఇలా చేస్తే, కచ్చితంగా శిశువైద్యుని సంప్రదించండి.
