నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలడం. రసాయనాలతో కూడిన షాంపూలు, కలుషితమైన గాలి వల్ల జుట్టు పలచబడటం చూసి చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. మరి వేల ఏళ్ల నాటి మన ఆయుర్వేదంలో దీనికి శాశ్వత పరిష్కారం ఉందా? అంటే కచ్చితంగా ఉందనే చెప్పాలి. కేవలం పైపైన పూతలు పూయడం కాకుండా సమస్య మూలాలను వెతికి జుట్టును లోపలి నుండి బలోపేతం చేసే అద్భుత చిట్కాలను ఆయుర్వేదం మనకు అందిస్తోంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం శరీరంలోని ‘పిత్త’ దోషం అసమతుల్యత చెందడమే. మనం తీసుకునే ఆహారం, అధిక వేడి, ఒత్తిడి వల్ల ఈ దోషం పెరిగి జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరుస్తుంది. దీనిని సరిచేయడానికి భృంగరాజ్ (గుంటగలగర ఆకు), ఆమ్లా (ఉసిరి), మరియు బ్రాహ్మి వంటి మూలికలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
భృంగరాజ్ నూనెతో తలకు మర్దన చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి కొత్త జుట్టు మొలవడానికి సహకరిస్తుంది. అలాగే, ఉసిరిలో ఉండే విటమిన్-సి జుట్టు తెల్లబడకుండా కాపాడుతుంది. ఈ సహజ సిద్ధమైన మార్గాల ద్వారా జుట్టుకు పోషణ అందించడమే కాకుండా తలలో వచ్చే చుండ్రు వంటి సమస్యలను కూడా శాశ్వతంగా దూరం చేసుకోవచ్చు.
జుట్టు ఆరోగ్యం అనేది కేవలం మనం వాడే నూనెల మీద మాత్రమే కాకుండా, మన జీవనశైలి మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం సూచించినట్లుగా క్రమం తప్పకుండా తలకు నూనె పట్టించడం (అభ్యంజనం), త్రిఫల చూర్ణం వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రపడుతుంది. సరైన నిద్ర, యోగా మరియు ధ్యానం చేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి జుట్టు రాలడం ఆగుతుంది.
రసాయనాలతో కూడిన రంగులు షాంపూలకు బదులుగా కుంకుడుకాయలు, శీకాకాయ వంటి ప్రకృతి ప్రసాదితాలను వాడటం వల్ల జుట్టు సహజమైన మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. ఇది ఒక రోజులో జరిగే ప్రక్రియ కాకపోయినా ఓపికతో పాటిస్తే జుట్టు సమస్యలకు దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం లభిస్తుంది.
మన జుట్టు మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబించే అద్దం వంటిది. కృత్రిమ పద్ధతుల ద్వారా తక్షణ ఫలితాల కోసం వెతకడం కంటే ఆయుర్వేదంలోని సహజ పద్ధతులను అలవర్చుకోవడం మేలు. ఇది కేవలం జుట్టు పెరగడమే కాకుండా మొత్తం శరీరానికి చలవను మరియు ప్రశాంతతను చేకూరుస్తుంది.
గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడింది. తీవ్రమైన జుట్టు రాలడం లేదా చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు అనుజ్ఞ పొందిన ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీ శరీర తత్వానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ఉత్తమం.
