cardio

గుండె ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఈ వ్యాయమ పద్ధతులని పాటించండి..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారం, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇవన్నీ కూడా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారం కంటే కూడా ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ చాలా ముఖ్యం. ప్రతి రోజూ 20 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం కోసం సమయాన్ని కేటాయించాలి. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొనే సమస్యలలో గుండె సమస్యలు ఒకటి.   గుండె...

యువ వయసులో ఉండే వాళ్ళకి గుండెపోట్లు ఎందుకు ఎక్కువయ్యాయి…?

గుండె సంబంధిత సమస్యల ద్వారా చాలా మంది మరణిస్తున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం విశ్వ వ్యాప్తిమగా చూస్తుంటే 17.9 మిలియన్ల మంది మరణిస్తున్నారని వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ చెప్పింది. హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ఐదుగురిలో నలుగురు గుండె పోటు, స్ట్రోక్ కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అయితే వీళ్ళల్లో 1 /3 శాతం 70 ఏళ్లు కంటే...
- Advertisement -

Latest News

రాజ్యాంగాన్ని ధ్వంసం చేస్తున్న బీజేపీ ప్రభుత్వానికి బలమైన కూటమి అవసరం : సీపీఐ నారాయణ

టీఆర్‌ఎస్‌ అధ్యక్షులు కేసీఆర్‌ దసరా నాటికి కొత్తగా పెడుతున్న జాతీయ పార్టీ బీజేపీ వ్యతిరేక కూటమిని బలపరిచేలా ఉండాలని సీపీఐ జాతీయ కార్యదర్శి డాక్టర్‌ కే...
- Advertisement -

పొట్ట తాగ్గాలంటే.. రోజు ఉదయం వీటిని ట్రే చేయండి.. రిజల్ట్‌ పక్కా..!!

బరువు పెరిగినంత ఈజీగా కాదు..తగ్గడం.. కానీ కాస్త శ్రద్ధ పెడితే హెల్తీగా వెయిట్‌ లాస్‌ అవ్వొచ్చు. కష్టపడి వ్యాయామాలు చేయడం, కడుపు మాడ్చుకుని ఉండటం మన వల్ల కాదు.. ఇవేవీ చేయకుండా కూడా...

మంత్రి హరీశ్‌రావుకు కౌంటర్‌ ఇచ్చిన మంత్రి బొత్స

తెలంగాణ మంత్రి త‌న్నీరు హ‌రీశ్ రావు ఉపాధ్యాయుల‌పై ఏపీ ప్ర‌భుత్వం క‌ర్క‌శంగా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తోందంటూ చేసిన వ్యాఖ్య‌ల‌పై ఏపీ విద్యా శాఖ మంత్రి బొత్స స‌త్య‌నారాయ‌ణ ఘాటుగా స్పందించారు. వాస్త‌వాలేమిటో తెలుసుకోకుండా హ‌రీశ్ రావు...

‘ఊర్వశివో రాక్ష‌సివో’అంటూ రోమాన్స్‌ మునిగి తేలుతున్న అల్లు శిరీష్‌..

టాలీవుడ్ యువ హీరో అల్లు శిరీష్ న‌టిస్తోన్న తాజా చిత్రం ‘ఊర్వశివో రాక్ష‌సివో’. అనూ ఎమ్మాన్యుయేల్ హీరోయిన్‌గా న‌టిస్తోంది. రొమాంటిక్ ఎంట‌ర్‌టైన‌ర్‌గా వ‌స్తున్న ఈ మూవీ టీజ‌ర్‌ను మేక‌ర్స్ విడుద‌ల చేశారు. ఈ...

మైనర్‌ బాలికను అత్యాచారం.. నిందితుడికి 20 ఏండ్ల జైలు శిక్ష

మైనర్‌ బాలిక(5)పై అత్యాచారానికి పాల్పడ్డ దుండగుడికి 20 ఏండ్ల జైలు శిక్ష, రూ. 25 వేల జరిమానా విధిస్తూ రంగారెడ్డి జిల్లా ప్రత్యేక పోక్సో కోర్టు తీర్పునిచ్చింది. అదనపు పీపీ బర్ల సునీత...