migraine

చాలా మంది మైగ్రేన్ తో బాధపడుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాళ్లు ఆహారం విషయంలో ఈ మార్పులు చేస్తే మంచిది. ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండటం, నిద్రలేమి సమస్యలు, వాతావరణం మార్పులు, పోషకాహారం వంటివాటి వల్ల మైగ్రేన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే మైగ్రేన్ సమస్య నుండి బయట పడాలంటే డైట్ లో ఈ మార్పులు చెయ్యండి....

చాలా మంది మైగ్రేన్ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాళ్ళు డైట్ లో ఈ పదార్థాలను తీసుకుంటే సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు అని నిపుణులు చెప్తున్నారు. మరి ఆలస్యమెందుకు వీటి కోసం పూర్తిగా చూసేద్దాం. మైగ్రేన్ తో బాధపడే వాళ్ళకి నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ కారణంగా నీరసం, వాంతులు, అలసట వంటి సమస్యలు...

చాలా మందికి మైగ్రేన్ వస్తూ ఉంటుంది. దీని కోసం వాళ్ళు పెయిన్ కిల్లర్స్ ను వాడుతుంటారు. కానీ అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీని కోసం మందులు వాడకుండా ఇంట్లోనే చిట్కాలు ఉపయోగించి తగ్గించుకోవచ్చు. మీకు తరచుగా మైగ్రేన్ తలనొప్పి వస్తుందా...? అయితే తప్పకుండా దీని వల్ల మంచి ప్రయోజనం కలుగుతుంది. ఎప్పుడైనా మైగ్రేన్ నొప్పి...

ఏ వయసు వారికైనా తలనొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. వయసు తో దీనికి సంబంధం లేదు. ఒత్తిడి వల్ల నొప్పిగా ఉంటుంది. అయితే చాలా మంది తలనొప్పి వస్తే పట్టించుకోరు. తలనొప్పి మన మానసిక ఆరోగ్యం పై ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఇతర సమస్యలు లాగే తలనొప్పి కూడా ఒక్కొక్కళ్ళకి ఒక్కోలా ఉంటుంది. విపరీతంగా తల నొప్పి...

కాఫీ మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన లాభాలను ఇస్తుంది. అయిన‌ప్ప‌టికీ అతి స్వ‌ర‌త్ర వ‌ర్జ‌యేత్‌.. అన్న చందంగా కాఫీ అయినా స‌రే దాన్ని ఎక్కువ‌గా తాగ‌కూడ‌దు. బ‌యట చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణం.. శ‌రీరం మాత్రం బ‌ద్ద‌కంగా ఉంది.. ఏ ప‌నీ చేయ‌బుద్ది కావ‌డం లేదు.. కాసింత రిలాక్స్ అయితే బాగుండును.. అనుకుని చాలా మంది నిత్యం క‌ప్పుల కొద్దీ కాఫీ...