Summer season

వేసవి కాలంలో రకరకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి చెమట కాయలు మొదలు డీహైడ్రేషన్ ఇలా చాలా సమస్యలు ఉంటాయి. వేసవి కాలంలో చెమటకాయలని తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి. వేసవికాలం వచ్చిందంటే మొదట మనల్ని చెమటకాయలు బాగా ఇబ్బంది పెడతాయి. వేడి పెరగడం వలన చెమటకాయలు వస్తాయి అయితే ఈ సమస్య నుండి దూరం అవ్వాలంటే...

వేసవికాలంలో ఆరోగ్యంతో పాటుగా అందాన్ని మెయింటైన్ చేయడం కూడా కష్టం అవుతుంది. వేసవికాలంలో రకరకాల స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తూ ఉంటాయి. వేసవి లో ఎండ ఎక్కువగా ఉండడం వలన చర్మం పాడైపోతుంది. చర్మం పాడైపోకుండా ఉండాలంటే వేసవి కాలం లో చర్మాన్ని ఈ విధంగా కాపాడుకోండి. ట్యాన్, పిగ్మెంటేషన్, మొటిమలు, జిడ్డు వంటివి అన్నీ...

ఈరోజుల్లో చాలా మంది డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు మీరు కూడా డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా మీరు దీనిని తెలుసుకోవాల్సిందే. వేసవికాలంలో డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోకుండా తగిన పద్ధతుల్ని అనుసరిస్తూ ఉండండి. చాలా మంది డయాబెటిస్ వలన రకరకాల సమస్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ...

ఆయుర్వేద చిట్కాలతో: ఎండాకాలంలో ఎండలు విపరీతంగా ఉంటాయి. హీట్ స్ట్రోక్ మొదలు రకరకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి.వేసవికాలంలో ఆరోగ్యం పై దృష్టి తప్పక పెట్టాలి వేసవికాలంలో డిహైడ్రేషన్ రాకుండా చూసుకోవాలి. అలానే వేసవికాలంలో వడదెబ్బ కొట్టకుండా ఇంటిపట్టునే ఉండడం మొదలైన చిట్కాలని అనుసరిస్తూ ఉండాలి. వేసవికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పిన ఈ...

వేసవి కాలంలో రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి వేసవి కాలంలో ఆసిడ్ రిఫ్లెక్ట్ సమస్యను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. మరి యాసిడ్ రిఫ్లెక్స్ సమస్యని వేసవికాలం ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం... వేసవికాలంలో మనకి బాగా ఆకలి తగ్గిపోతుంది ఎక్కువ వేడి చెమట వలన జీర్ణవ్యవస్థ పాడవుతుంది. సో వేసవికాలంలో మనం ఎక్కువ...

వేసవి కాలంలో కూడా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలగచ్చు. వేసవి కాలంలో కూడా ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి వేసవికాలంలో చేసే పొరపాట్ల వల్ల ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది ముఖ్యంగా వీటిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. వీటి పట్ల శ్రద్ధ వహించకపోతే ఆస్తమా తప్పదు. వేసవికాలంలో ఈ ఆరు కారణాల వలన ఆస్తమా...

రాత్రి: రాత్రి నిద్ర పోయేటప్పుడు మనం కొన్ని పద్ధతుల్ని ఫాలో అయితే మనకు నిద్ర బాగా పడుతుంది అలానే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. వేసవి కాలంలో రాత్రి పూట మీరు ఈ డ్రింక్ ని తీసుకుంటే ఒంట్లో వేడి మొత్తం తొలగిపోతుంది. ఎంతో ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో ఎండలు విపరీతంగా ఉంటాయి. దానితో ఎంతో...

Tour: మీ పిల్లలకి వేసవి సెలవులు ఇచ్చేసాక ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇవే బెస్ట్ ప్లేసెస్. వెళ్లి ఎంచక్కా పిల్లలతో పాటుగా ఎంజాయ్ చేసి వచ్చేయొచ్చు. మన ఇండియాలోనే ఈ ప్రదేశాలు ఉన్నాయి చక్కగా ఫ్యామిలీతో పాటుగా ఈ ప్రదేశాలకి వెళ్లి వచ్చేయొచ్చు. మరి ఇక ఈ ప్రదేశాల గురించి చూసేద్దాం. ఫ్లవర్ వ్యాలీ,...

watermelon: వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ మనకు ఎక్కువ దొరుకుతుంది. పుచ్చకాయని తీసుకుంటే రకరకాల పోషక పదార్థాలు మనకి డైట్ లో అందుతాయి. వేసవిలో తప్పని సరిగా పుచ్చకాయని తీసుకుంటే మంచిది. పుచ్చకాయలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి డిహైడ్రేషన్ వంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. దానికి తోడు పోషక పదార్థాలు కూడా అందుతాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు...

summer: వేసవికాలంలో వేడిని తట్టుకోవడం అంత ఈజీ కాదు. వేసవి కాలంలో మన బాడీని చల్లగా మార్చుకోవడం చాలా అవసరం. వేసవికాలంలో హీట్ ని తట్టుకోవాలంటే కచ్చితంగా డైట్ లో మార్పులు చేసుకోవాలి. నీళ్లు, పండ్ల రసాలు, పండ్లు వంటివి ఎక్కువ తీసుకుంటూ ఉండాలి దానితో పాటుగా వేసవికాలంలో ఎండలో బయటకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే...