vitaminc

విటమిన్ సి లోపం ఉంటే ఈ సమస్యలు వస్తాయి..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన పోషకాలు తీసుకోవాలి. ప్రతి రోజు మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం లాంటివి పాటిస్తూ ఉండాలి. అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే విటమిన్స్ సహాయ పడతాయి. అన్ని విటమిన్స్ లాగే విటమిన్ సి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ ఇంకా విటమిన్ సి లోపం ఉంటే కొన్ని...

రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి కమలాలని తింటున్నారా…? అయితే మీరు తప్పు చేసినట్టే..!

కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఇటువంటి సమయంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే వాటిని తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ప్రతి ఒక్కరూ కమలాలను ఎక్కువగా తింటున్నారు.   అవును నిజమే రోగ నిరోధక శక్తి కమలాల వల్ల పెరుగుతుంది. అదే విధంగా...

కంటి సమస్యల నుంచి పంటి సమస్యలు వరకూ సీమ చింతకాయ తో పరిష్కారం….!

సాధారణంగా మనకి సీమ చింతకాయ తక్కువగా దొరుకుతుంది. కానీ చాలా మందికి ఇష్టం కేవలం దీని వల్ల మంచి రుచి కాదు ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. మరి ఆలస్యం ఎందుకు వాటి కోసం కూడా తెలుసుకోండి. అయితే ఇది ఒక రకమైన పండు. ఎక్కువగా పల్లెటూర్ల లో ఇది దొరుకుతుంది. ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా మంచిదని...

విటమిన్ సి మరియు జింక్ సప్లిమెంట్స్ ని కలిపి తీసుకోవద్దు… ఎందుకంటే…?

నిపుణులు విటమిన్ సి మరియు జింక్ రెండిటినీ కలిపి తీసుకోవద్దని చెబుతున్నారు. ఈ మహమ్మారి సమయం లో అసలు ఈ తప్పు చేయకూడదని నిపుణులు హెచ్చరించారు డాక్టర్స్. విటమిన్ సి మరియు జింక్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తీసుకోమని దీని కారణంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని చెప్పారు. ఒకవేళ కనుక మీరు ఇవి...

కోవిడ్ పాజిటివ్ వచ్చి, హోమ్ ఐసోలేషన్ లో ఉంటే మీ డైట్ లో ఇవి తీసుకోండి…!

మీకు కోవిడ్ పాజిటివ్ వచ్చిందా...? హోమ్ ఐసోలేషన్ లో ఉంటున్నారా...? మందులతో పాటుగా డైట్ మీద కూడా మీరు శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. మంచి డైట్ తీసుకుంటే రికవరీ ఫాస్ట్ గా అవ్వచ్చు. వైరస్ కారణంగా ఎక్కువగా నీరసం ఉంటుంది పైగా రుచి వాసన కూడా తెలియదు. కరోనా పాజిటివ్ వస్తే ఎటువంటి...

పీరియడ్స్ ముందుగా రావాలంటే ఇలా చేయండి..!

మీ పీరియడ్స్ సమయం దాటి పోయిందా..? వెంటనే పీరియడ్స్ రావాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసం..! ఇలా పాటించడం వల్ల వేగంగా పీరియడ్స్ వస్తాయి.   విటమిన్ సి: విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది ఈస్ట్రోజన్ లెవెల్స్ ను పెంచుతుంది మరియు ప్రొజెస్టిరాన్ లెవల్స్ ను తగ్గిస్తుంది. ఈ కారణంగా...
- Advertisement -

Latest News

అద‌ర‌గొడుత‌న్న హంసానందిని.. ఆహా అంటున్న అభిమానులు!

హంసానందిని అంటే ప‌రిచ‌యం అక్క‌ర్లేని పేరు. ఆమె త‌న అందంతో కోట్లాదిమంది అభిమానుల్ని సంపాదించుకుంది. ఆమె వంశీ డైరెక్ష‌న్‌లో వచ్చిన అనుమానస్పదం సినిమాద్వారా టాలీవుడ్‌లోకి ఎంట్రీ...
- Advertisement -

ఏపీ : రేపు 8 మంది ఎమ్యెల్సీల రిటైర్మెంట్.. తగ్గనున్న టిడిపి సంఖ్యా బలం

ఏపీ శాసన మండలిలో రాజకీయ సమీకరణాలు మారనున్నాయి. రేపు శాసన మండలిలో ఏకంగా ఎనిమిది మంది ఎమ్మెల్సీలు రిటైర్మెంట్ కానున్నారు. దీంతో కౌన్సిల్ లో స్థానిక సంస్థల కోటా కింద ఖాళీలు 11కు...

విశాఖ ఎగ్జిక్యూటివ్‌ క్యాపిటల్‌ ఏర్పాటు ఖాయం: వైసీపీ ఎంపీ ప్రకటన

రాజధానిపై వైసీపీ ఎంపీ విజయసాయి రెడ్డి కీలక ప్రకటన చేశారు. త్వరలో విశాఖకు ఎగ్జిక్యూటివ్ క్యాపిటల్ రానున్నదని... ఆ మేరకు సంకేతాలు అందుతున్నాయని ఎంపీ విజయసాయి రెడ్డి పేర్కొన్నారు. మూహూర్తం ఇంకా నిర్ణయం...

వరల్డ్ కిడ్నీక్యాన్సర్ డే : కిడ్నీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు.. తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు.

ప్రతీ ఏడాది జూన్ 17వ తేదీని ప్రపంచ మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. మూత్రపిండాలు రక్తంలో వ్యర్థాలను, నీటిని గ్రహించి మూత్రాశయం ద్వారా బయటకి పంపిస్తాయి. అదీగాక రక్తం పీహెచ్ స్థాయిలను మెయింటైన్...

క‌మ‌లం గూటికి క‌డియం..? ఎమ్మెల్సీ ఇవ్వ‌క‌పోతే ఇదే ఫైనల్‌!

ఈట‌ల రాజేంద‌ర్ వ్య‌వ‌హారం ఇప్పుడు తెలంగాణ రాజ‌కీయాల్లో కీల‌క ఘ‌ట్టంగా ఉంది. అయితే ఇప్పుడు ఆయ‌న ఎపిసోడ్ కాస్త బీజేపీ గూటికి చేరింది. ఎన్నో మ‌లుపులు, ఎన్నో ట్విస్టుల త‌ర్వాత ఆయ‌న క‌మ‌లం...