ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన వరాల్లో ‘పునర్నవ’ మొక్క ఒకటి. మన ఇంటి చుట్టుపక్కల, పొలాల గట్ల మీద పిచ్చి మొక్కలా కనిపించే దీనికి ఆయుర్వేదంలో ఎంతో విలువ ఉంది. శరీరంలోని కణాలను మళ్ళీ పునరుజ్జీవింపజేసే శక్తి దీనికి ఉండటం వల్లే దీనికి ‘పునర్నవ’ అని పేరు వచ్చింది. ముఖ్యంగా కిడ్నీ సమస్యలు, అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ఆ విశేషాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
కిడ్నీల పనితీరుకు పవర్ఫుల్ టానిక్: ప్రస్తుత కాలంలో చెడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది కిడ్నీ సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. పునర్నవ మొక్క కిడ్నీల వడపోత సామర్థ్యాన్ని (GFR) పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పొటాషియం రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా, శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషతుల్యాలను బయటకు పంపేస్తుంది. కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయక కాళ్లూ, చేతులు వాపులు వచ్చేవారికి ఈ మొక్క రసం ఒక మంచి మందు.
బీపీని కంట్రోల్ చేసే సహజ ఔషధం: రక్తపోటు (BP) నియంత్రణలో లేని వారికి పునర్నవ ఒక సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారం. ఈ మొక్క వేర్ల పొడిని కొద్దిగా తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే బీపీ అదుపులోకి వస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి, విటమిన్-బి వంటి పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇక ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బెస్ట్ ఛాయిస్: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడేవారు పునర్నవను తమ డైట్లో చేర్చుకోవడం మంచిది. ఇందులో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. భోజనానికి ముందు దీని రసాన్ని తాగితే కడుపులో గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు మటుమాయం అవుతాయి. ఇక ఇది శరీరంలోని అనవసరపు కొవ్వును కరిగించి మిమ్మల్ని స్లిమ్గా మార్చడానికి దోహదపడుతుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గించి ప్రశాంతతనిస్తుంది: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. పునర్నవలో ఉండే యాంటీ-స్ట్రెస్ గుణాలు మెదడును ప్రశాంతపరుస్తాయి. మానసిక ఆందోళనను తగ్గించి, హాయిగా నిద్ర పట్టేలా చేస్తాయి. ఇక డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు వైద్యుల సలహాతో దీనిని వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
మన కళ్ల ముందే ఉండే పునర్నవ మొక్క ఇన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండటం నిజంగా ఆశ్చర్యకరం. కేవలం పిచ్చి మొక్కగా భావించకుండా, దీని ఉపయోగాలు తెలుసుకుని సరైన పద్ధతిలో వాడితే మన ఆరోగ్యాన్ని మనమే కాపాడుకోవచ్చు.
గమనిక: పైన పేర్కొన్న సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కోసం పునర్నవను ఔషధంగా వాడే ముందు కచ్చితంగా ఆయుర్వేద నిపుణులను సంప్రదించి, వారి సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి.
