రక్తం తక్కువగా ఉంటే అనీమియా అంటారని మనందరికీ తెలుసు. కానీ, రక్త కణాల పరిమాణం తగ్గిపోయే ‘మైక్రోసైటిక్ అనీమియా’ గురించి చాలామందికి అవగాహన ఉండదు. ఈ స్థితిలో ఎర్ర రక్త కణాలు మామూలు కంటే చిన్నవిగా మారిపోతాయి. దీనివల్ల శరీరంలోని అవయవాలకు అందాల్సిన ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఫలితంగా తీవ్రమైన అలసట, ఆయాసం వంటి లక్షణాలు వేధిస్తాయి. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? గుర్తించడం ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మైక్రోసైటిక్ అనీమియా అంటే ఏంటి?: సాధారణంగా మన ఎర్ర రక్త కణాలు ఒక నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉండాలి. అప్పుడే అవి ఊపిరితిత్తుల నుంచి ఆక్సిజన్ను మోసుకుని శరీరమంతటా సరఫరా చేయగలవు. అయితే, మైక్రోసైటిక్ అనీమియాలో ఈ కణాలు చాలా చిన్నవిగా తయారవుతాయి. ఇక దీనివల్ల కణాల సంఖ్య ఉన్నా, అవి తగినంత ఆక్సిజన్ను మోసుకెళ్లలేవు. దీంతో బాడీ అంతా నీరసించిపోతుంది.
ఆక్సిజన్ కొరతతో వచ్చే లక్షణాలు: శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం మొదలవుతుంది. ఏ చిన్న పని చేసినా విపరీతమైన అలసట రావడం, మైకము కమ్మినట్లు అనిపించడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇక శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం కూడా ఈ సమస్యకు ఒక ముఖ్యమైన హెచ్చరిక సంకేతం.
ఐరన్ లోపమే ప్రధాన కారణమా?: ఈ రకమైన అనీమియా రావడానికి ప్రధాన కారణం ఐరన్ (ఇనుము) లోపం. మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తయారవ్వాలంటే ఐరన్ చాలా అవసరం. ఐరన్ సరిగ్గా లేనప్పుడు రక్త కణాలు పూర్తి స్థాయిలో పెరగవు. ఇక దీనితో పాటు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా ఇలా జరిగే అవకాశం ఉంది.
శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు: చర్మం పాలిపోయినట్లు ఉండటం, ఏకాగ్రత తగ్గడం, తరచూ తల తిరగడం వంటివి కనిపిస్తే అశ్రద్ధ చేయకూడదు. రక్త కణాలు చిన్నగా మారడం వల్ల మెదడుకు అందాల్సిన ప్రాణవాయువు సరిగ్గా అందదు. ఇక దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి మందగించడం, తలనొప్పి వంటి ఇబ్బందులు కూడా ఎదురవుతాయి.
ఆహారం మరియు చికిత్స: ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆకుకూరలు, బీట్రూట్, మాంసం మరియు డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అదుపు చేయవచ్చు. ఒకసారి డాక్టర్ను కలిసి రక్త పరీక్ష చేయించుకుంటే రక్త కణాల పరిమాణాన్ని బట్టి సమస్య తీవ్రతను గుర్తించవచ్చు. అవసరమైతే ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ వాడాల్సి ఉంటుంది.
శరీరం అందించే చిన్న చిన్న హెచ్చరికలను గమనిస్తే పెద్ద ప్రమాదాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. రక్తహీనతను కేవలం నీరసంగా మాత్రమే చూడకుండా, అది శరీర అవయవాల పనితీరుపై చూపే ప్రభావాన్ని గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. సరైన పోషకాహారం మన ప్రాణవాయువును కాపాడుతుంది.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపిస్తే సొంత వైద్యం చేసుకోకుండా తప్పనిసరిగా డాక్టర్ను సంప్రదించి రక్త పరీక్షలు చేయించుకోండి.
