లైఫ్ లో ప్రతి ఒక్కరూ హ్యాపీగా ఉండాలని అనుకుంటారు. లైఫ్ లో సంతోషంగా ఉండాలంటే వీటిని అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది. ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన సంతోషాన్ని కోల్పోతారు. అతిగా ఆలోచించే వాళ్ళు ఏదైనా సమస్యను తీవ్రమైనదిగా ఊహించుకుంటారు. ఒత్తిడి, ఆందోళనని పెంచుకుంటారు. దీంతో సంతోషాన్ని కోల్పోతారు. చాలామంది గతం గురించి ఎక్కువ ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. గతంలో చిక్కుకుపోయి బాధపడుతూ ఉంటారు. గత జీవితంలో వ్యక్తుల పరిచయాలు సంఘటనలు విషాదాన్ని కలిగించిన వాటిని గుర్తు చేసుకుంటూ సంతోషానికి దూరంగా ఉంటారు. అలా ఎప్పుడూ చేయకూడదు.
భవిష్యత్తు గురించి కానీ గతం గురించి కానీ ఆలోచించొద్దు. వర్తమానంలో జీవించాలి. అలాగే నెగిటివ్ గా ఆలోచించడం వలన ఇబ్బందుల్ని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమతో తాము మాట్లాడుకోవడం జరుగుతూ ఉంటుంది. దీని వలన బలాలు, బలహీనతలు తమని తాము మెరుగుపరుచుకునే విధానాలు మొదలైనవి తెలుస్తాయి. అయితే నెగిటివ్ గా ఆలోచించడం వలన సంతోషాన్ని కోల్పోతారని గుర్తు పెట్టుకోండి. ఈ ప్రపంచంలో ప్రతి వ్యక్తి ఎవరికి వారు ప్రత్యేకమే.
ఎవరు ఇతరులకు పోలిక కాదు ఇతరులతో ఎప్పుడైనా కంపేర్ చేసుకుంటూ ఉంటే కచ్చితంగా జీవితంలో ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. సంతోషాన్ని కోల్పోతూ ఉంటారు. సెల్ఫ్ కేర్ చాలా ముఖ్యం. సెల్ఫ్ కేర్ తీసుకోకపోవడం వలన కూడా ఇబ్బందులు పడాలి. ఆహారం తీసుకోవడం, విశ్రాంతి, మానసిక ఆరోగ్యం వీటిపై దృష్టి పెట్టాలి. అలాగే ఎప్పుడూ కోపంగా ఉండడం వలన కూడా జీవితాన్ని హ్యాపీగా అనుభవించలేరు. ఎప్పుడూ కూడా కోపానికి దూరంగా ఉండాలి. సంతోషంగా ఉండడానికి చూసుకోవాలి ఇలా వీటిని మీరు అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే లైఫ్ లో హ్యాపీగా ఉండొచ్చు.
