ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముల్లంగి వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ని మనం పొందవచ్చు. ఎన్నో సమస్యలను ముల్లంగి తరిమికొట్టేస్తుంది. అయితే ముల్లంగి వల్ల ఉపయోగాలు ఏమిటి అనేది చూసేద్దాం.
జీర్ణ సమస్యలను పోగొడుతుంది:
ముల్లంగి లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అర కప్పు ముల్లంగి లో ఒక గ్రాము ఫైబర్ ఉంటుంది. అలానే ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఇలా ముల్లంగితో జీర్ణసమస్యలు మనం తగ్గించుకోవచ్చు.
హైడ్రేట్ గా ఉండొచ్చు:
ముల్లంగిలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది బాడీని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ముల్లంగి తిన్న తర్వాత బెల్లం తింటే బాగా జీర్ణం అవుతుంది. అదే విధంగా నోటి నుండి దుర్వాసన కూడా పోతుంది.
చర్మానికి మంచిది:
ముల్లంగిలో విటమిన్స్, ఫాస్ఫరస్, జింక్ ఉంటాయి. కనుక దీనిని తీసుకోవడం వల్ల యాక్నీ, చర్మం పొడిబారిపోవడం వంటి సమస్యలు కూడా పోతాయి.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది:
ముల్లంగి లో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, పొటాషియం మరియు ఇతర మినిరల్స్ ఉంటాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి బాగా ఉపయోగపడతాయి.
బ్లడ్ ప్రెషర్ ని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు:
ముల్లంగిలో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది బీపీని తగ్గిస్తుంది. అదే విధంగా బ్లడ్ ఫ్లో ని కంట్రోల్లో ఉంచుతుంది. ఇలా ముల్లంగి వల్ల ఇన్ని బెనిఫిట్స్ మనం పొందొచ్చు.
