ఈ రోజుల్లో చేతిలో స్మార్ట్ఫోన్ లేకపోతే ముద్ద దిగదు, నిద్ర పట్టదు. అయితే, మనం ఎప్పుడు చూసినా ఫోన్లోనే మునిగిపోతుంటే, మనల్ని చూస్తూ పెరిగే టీనేజ్ పిల్లలపై అది ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అవును, తల్లిదండ్రుల మొబైల్ అలవాటు పిల్లల ప్రవర్తనను, వారి మానసిక స్థితిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తోంది. మన రోజువారీ ఫోన్ వాడకం టీనేజర్ల జీవితాలను ఎలా మారుస్తుందో, వారు దీని వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బందులు పడుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
గమనించే కళ్ళు.. అనుకరించే మనసులు: పిల్లలకి తల్లిదండ్రులే మొదటి రోల్ మోడల్స్. మనం ఎంత చెప్పినా వినని పిల్లలు, మనం ఏం చేస్తున్నామో మాత్రం చాలా జాగ్రత్తగా గమనిస్తారు. ఇంట్లో అమ్మానాన్నలు ఎప్పుడూ ఫోన్ చూస్తూ గడుపుతుంటే, పిల్లలు కూడా దాన్నే రైట్ అనుకుంటారు. ఇక దీనివల్ల వారు కూడా స్క్రీన్ టైమ్ను విపరీతంగా పెంచేసుకుంటారు. మనం చేసే పనులే వారి అలవాట్లుగా మారిపోతాయి.
దూరం అవుతున్న బంధాలు: ఒకే ఇంట్లో ఉంటాం, కానీ ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోం. ఈ పరిస్థితి చాలా ఇళ్లల్లో కనిపిస్తోంది. పిల్లలు తమ స్కూల్ విశేషాలు లేదా మనసులోని మాటలు చెప్పాలనుకున్నప్పుడు మనం ఫోన్ చూస్తూ నిర్లక్ష్యం చేస్తే, వారు ఒంటరిగా ఫీలవుతారు. ఇక ఈ కమ్యూనికేషన్ గ్యాప్ వల్ల తల్లిదండ్రులు, టీనేజ్ పిల్లల మధ్య ఉండాల్సిన బంధం మరియు నమ్మకం నెమ్మదిగా తగ్గిపోతాయి.
మానసిక ఒత్తిడి.. కోపం: తల్లిదండ్రుల నుంచి తగినంత శ్రద్ధ, సమయం లభించనప్పుడు టీనేజర్లు తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడికి లోనవుతారు. తమను ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదనే భావన వారిలో కోపాన్ని, మొండితనాన్ని పెంచుతుంది. ఇక కొందరు పిల్లలు డిప్రెషన్లోకి వెళ్తే, మరికొందరు ఆ ఒంటరితనాన్ని దూరం చేసుకోవడానికి సోషల్ మీడియా, ఆన్లైన్ గేమ్స్కు బానిసలుగా మారిపోతున్నారు.
మార్పు మనతోనే మొదలవ్వాలి: పిల్లలు మారాలి అనుకునే ముందు, తల్లిదండ్రులుగా మన అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. ఆఫీస్ పని అయిపోయాక, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఫోన్ను కాస్త పక్కన పెట్టాలి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసేటప్పుడు, రాత్రి పడుకునే ముందు ‘నో ఫోన్ జోన్’ రూల్ పెట్టుకోవాలి. పిల్లలతో క్వాలిటీ టైమ్ గడపడం, వారితో మాట్లాడటం వల్ల వారిలో ఎంతో సానుకూల మార్పు వస్తుంది.
డిజిటల్ యుగంలో ఫోన్ వాడకం తప్పనిసరి అయినప్పటికీ, అది మన కుటుంబ బంధాలను దెబ్బతీయకూడదు. టీనేజ్ అనేది పిల్లల భవిష్యత్తును నిర్ణయించే కీలకమైన సమయం. ఈ టైమ్లో వారికి ఫోన్ స్క్రీన్ కంటే అమ్మానాన్నల తోడు, ప్రేమ చాలా ముఖ్యం. మనం మారితే.. మన పిల్లల భవిష్యత్తూ బాగుంటుంది.
గమనిక: మొబైల్ వాడకాన్ని పూర్తిగా బంద్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దానికి ఒక లిమిట్ పెట్టుకోవడం మంచిది. పిల్లల ప్రవర్తనలో విపరీతమైన మార్పులు కనిపిస్తే, అవసరమైతే ఫ్యామిలీ కౌన్సిలర్ లేదా చైల్డ్ సైకాలజిస్ట్ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
