చలికాలం లో చర్మం లోపల నుంచి ఎవరో లాగుతున్నట్టు లేదా బిగుతుగా అనిపించడం అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక వింతైన అనుభవం. ఇది కేవలం శారీరక అసౌకర్యం మాత్రమే కాదు ఒక్కోసారి ఆందోళనను కూడా కలిగిస్తుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీని వెనుక ఉన్న కారణాలు ఏంటి? అన్నది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ చర్మం ఇచ్చే ఈ సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, లోపల జరుగుతున్న మార్పులను శాస్త్రీయంగా మరియు సరళంగా తెలుసుకుందాం..
చర్మం లోపల లాగుతున్నట్టు అనిపించడానికి ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం) మరియు చర్మం పొడిబారడం. మన శరీరంలో తగినంత నీరు లేనప్పుడు లేదా వాతావరణంలో తేమ తగ్గినప్పుడు చర్మం తన స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయి బిగుతుగా మారుతుంది.
ముఖ్యంగా చలికాలంలో లేదా ఏసీ గదుల్లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తగ్గిపోయి ఈ సమస్య వస్తుంది. అలాగే వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మంలో ఉండే కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనే ప్రోటీన్లు తగ్గిపోవడం వల్ల కూడా చర్మం సాగుతున్నట్లు లేదా లోపలికి లాగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ సరైన మాయిశ్చరైజర్ వాడకపోతే ఈ బిగుతుగా ఉండే భావన ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మరో ముఖ్యమైన కారణం నరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు (Nerve issues). చర్మం పొరల కింద ఉండే నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మెదడుకు తప్పుడు సంకేతాలు వెళ్తాయి. దీనివల్ల చర్మం పైన ఏమీ లేకపోయినా లోపల ఏదో లాగుతున్నట్టు లేదా పాకుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది.
దీనిని వైద్య పరిభాషలో ‘పరేస్తేసియా’ అని కూడా అంటారు. విటమిన్ B12 లోపం, డయాబెటిస్ లేదా అధిక ఆందోళన కూడా ఇలాంటి అనుభూతికి కారణం కావచ్చు. మానసిక ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మన శరీరంలోని కండరాలు తెలియకుండానే బిగుసుకుపోతాయి అది చర్మంపై ఒత్తిడిని పెంచి ఇలాంటి సెన్సేషన్ కలిగిస్తుంది.
చివరగా కొన్ని రకాల చర్మ వ్యాధులు లేదా అలర్జీలు కూడా ఈ సమస్యకు దారితీయవచ్చు. సబ్బులు డిటర్జెంట్లు లేదా మీరు వాడే కాస్మెటిక్స్ చర్మానికి పడకపోయినా లోపల మంటగా లాగుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది.
దీనిని నివారించడానికి రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం నాణ్యమైన మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మీ శరీరంలో వచ్చే చిన్న చిన్న మార్పులను గమనిస్తూ జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకుంటే ఈ సమస్య నుండి సులభంగా బయటపడవచ్చు.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఈ సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నా లేదా చర్మం రంగు మారడం, దద్దుర్లు వంటివి కనిపించినా వెంటనే చర్మ నిపుణులను (Dermatologist) సంప్రదించడం ఉత్తమం.
