Amla

ఉసిరితో ‘సిరి’.. మిఠాయిలా చేసి తింటే సరి..!!

ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.. జుట్టుకు అయితే ఇంకా మేలు చేస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో ఉసిరికాయలు బాగా వస్తాయి.. అందరూ ఇప్పుడూ ఉసిరితో పచ్చళ్లు పట్టుకుంటారు. పచ్చళ్లకంటే ఉసిరితో మిఠాయిలు చేసుకుంటే.. ఇంకా బెటర్‌.. ఉసిరిలో శరీరానికి కావాల్సిన ఫైబర్, ఫోలేట్, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, ఫాస్పరస్, ఐరన్, పిండి పదార్థాలు, ఒమేగా 3, మెగ్నీషియం, కాల్షియం...

లివర్ ఆరోగ్యం మొదలు కొలెస్ట్రాల్ వరకు ఉసిరి తో ఈ సమస్యలు దూరం..!

ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి వల్ల మనం ఎన్నో లాభాలని పొందొచ్చు. ఆయుర్వేద వైద్యం లో కూడా ఉసిరిని వాడుతూ ఉంటారు. మినరల్స్, విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలానే విటమిన్ సి కూడా ఉసిరిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన జ్ఞాపక శక్తిని కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన...

కొవ్వుని కరిగించి, హృదయ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే మూలికలివే..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారం బాగుండాలి. అదే విధంగా సరైన జీవన విధానం ఫాలో అవుతూ ఉండాలి. ఎక్కువ మంది ఈ మధ్య కాలంలో గుండె జబ్బులతో బాధ పడుతున్నారు. అయితే ఈ బాధలు ఉండకుండా ఉండాలంటే ఆయుర్వేద మూలికలను ఉపయోగించండి.   అర్జున: అర్జునని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి...

ఉసిరిని వీళ్లు తినకూడదు ? తింటే ఏమవుతుందంటే..?

ఈ సీజన్లో బాగా దొరికే పండ్లలో ఒకటి ఉసిరి. విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉండే ఉసిరిలో ఎన్నో మంచి ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఉసిరికాయతో చేసే పచ్చడి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది కదూ. ఉసిరి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటంలో కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. నారింజ కంటే..ఉసిరిలోనే 20రెట్లు విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది మీకు...

అన్నం తిన్నాక రోజూ వీటిని తింటే సమస్యలే వుండవు..!

ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులు పాటిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు రావు. నిజానికి మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. మనం అనుసరించే జీవన విధానాన్ని బట్టి మన ఆరోగ్యం ఉంటుంది. మీరు కూడా మీ ఆరోగ్యంని ఇంప్రూవ్ చేసుకోవాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే తప్పకుండా ప్రతి రోజూ భోజనం తర్వాత దీన్ని తీసుకోండి. దీంతో మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది....

రోజూ ఉసిరి జ్యూస్ ని తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు వుండవు..!

ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేద గుణాలు కూడా ఉసిరిలో ఉంటాయి. ఉసిరి వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు మనం పొందవచ్చు. అయితే ప్రతి రోజూ ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు పొందొచ్చు అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం. ఉసిరిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో...

చలికాలంలో ఉసిరి తీసుకుంటే ఈ లాభాలని పొందొచ్చు..!

ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా ఉసిరిని ఎక్కువ వాడతారు. ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అయితే చలి కాలంలో ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయి అనేది చూద్దాం. మరి ఆలస్యం ఎందుకు ఇప్పుడు దీని కోసం పూర్తిగా చూసేయండి.   డయాబెటిస్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది: ఉసిరిని...

చలికాలంలో ఉసిరిని తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు వుండవు..!

శీతాకాలంలో చలిని ఎదుర్కోవడంతో పాటు ఎన్నో రకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ ను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ కాలంలో లభించే ఆహారపదార్ధాలలో ఉసిరికాయ ఒకటి. ఉసిరికాయను శీతాకాలంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు మనం పొందవచ్చు. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటుంది దానితో పాటుగా ఆంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.అయితే ఉసిరికాయను తీసుకోవడం వల్ల...

మందారపొడితో జుట్టు సమస్యలకు చెక్..పొడవైన జట్టు కాయం..!

లేడీస్ కి ఎక్కువగా తమ జుట్టు సంరక్షణమీదే ఇంట్రస్ట్ ఉంటుంది. ఈ మధ్య అబ్బాయిలకు కూడా శ్రద్ధ పెరిగిందనుకోండి. ఏం చేస్తాం..కాలుష్యం, ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు అంతా ఊడిపోతుంది. కనీసం పెళ్లైయ్యే వరకైనా ఉంటే చాలురా దేవుడా అనుకుంటున్నారు చాలామంది. జుట్టు ఒత్తుగా, సాఫ్ట్ గా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు చెప్పండి. దానికోసం ఎన్నో...

డయాబెటిస్‌ను అదుపు చేసే ఉసిరికాయలు..!

ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికాయలకు చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది. దీన్ని అనేక ఆయుర్వేద ఔషధాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఇక భారతీయులు తమ ఇళ్లలో ఉసిరికాయలతో పచ్చళ్లు, పలు ఇతర వంటకాలు కూడా చేసుకుంటారు. అయితే ఉసిరికాయలలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. త్రిఫలాల్లో ఒకటిగా దీన్ని ఆయుర్వేదంలో పిలుస్తారు. ఈ క్రమంలోనే ఉసిరి ఎన్నో వ్యాధులను నయం చేసేందుకు...
- Advertisement -

Latest News

Malavika Mohanan : చీరకట్టులో ఓరచూపుతో మాయ చేస్తోన్న మాళవిక మోహనన్

మలయాళీ అందం మాళవిక మోహనన్ గురించి తెలియని వారుండరు. ముఖ్యంగా కుర్రాళ్లకు ఈ బ్యూటీ చాలా ఫేవరెట్. సోషల్ మీడియాలో ఈ భామ ఫాలోయింగే వేరు....
- Advertisement -

ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఏంటంటే…

ఏపీ కేబినెట్ భేటీ ముగిసింది. సీఎం జగన్ అధ్యక్షతన జరిగిన ఈ సమావేశంలో పలు కీలక నిర్ణయాలు తీసుకున్నారు. పూడిమడక వద్ద న్యూ ఎనర్జీ పార్క్ ఏర్పాటుకు మంత్రివర్గం ఆమోదం తెలిపింది. ప్రధానంగా...

భర్తల నుంచి భార్యలు ఎప్పుడు ఏం కోరుకుంటారో తెలుసా?

భార్యా భర్తల మధ్య బంధం మరింత బలపడాలంటే ప్రేమ, నమ్మకం అనేవి చాలా ముఖ్యం.. భార్య పై భర్తకు, భర్తపై భార్యకు ఒక నమ్మకం అనేది ఉండాలి.. అప్పుడే బంధం బలపడుతుంది..అయితే చాలా...

వైసీపీ ఎమ్మెల్యే ఆళ్ల రామకృష్ణారెడ్డికి మరొక చేదు అనుభవం

ఉండవల్లి అంబేద్కర్ నగర్ లో మంచినీటి పైప్ లైన్ పరిశీలనకు వెళ్లిన మంగళగిరి వైసీపీ ఎమ్మెల్యే ఆళ్ల రామకృష్ణారెడ్డి (ఆర్కే)కు ఊహించని పరిణామం చోటుచేసుకుంది. వివరాల్లోకి వెళితే.. ఇటీవలే ఆయన సన్నిహితుడు ఒకరు...

Samyuktha Menon : రెడ్ శారీలో సంయుక్త సార్ సంయుక్త అంతే

కేరళ కుట్టి సంయుక్త మేనన్ తాజాగా నటించిన తమిళ, తెలుగు సినిమా సార్. కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో ధనుష్ హీరోగా తెరకెక్కిన ఈ సినిమాకు వెంకీ అట్లూరి దర్శకత్వం వహించాడు. తాజాగా ఈ...