ayurveda

వయసు పెరిగే కొద్ది మోకాళ్ల నొప్పులు, తలనొప్పి ఎక్కవైపోతాయి. వాటికి ఎన్ని మందులు వాడినా పైపైన మెరుగులు తప్ప ఏం ప్రయోజనం ఉండదు. తలనొప్పి, మెడనొప్పి, వెన్నునొప్పి ఉన్నప్పుడు వెంటనే మనం చేసే పని ఏదైనా నొప్పి నివారణ బామ్ ఉపయోగిస్తాం. నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం ఈ పెయిన్ రిలీఫ్ క్రీమ్ రాయడం...

వానా కాలంలో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇటువంటి సమస్యలు ఏమి రాకుండా ఉండాలంటే ఆయుర్వేదం చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యాన్ని బాగా కాపాడుతుంది. ఆయుర్వేదం ద్వారా మనం అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి మూలికలు బాగా సహాయపడతాయి వానా కాలంలో ఈ మూలికలను తీసుకుంటే...

వానా కాలంలో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. వానా కాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి డెంగ్యూ మొదలు అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. చాలా మంది ఎక్కువగా డెంగ్యూ బారిన పడుతుంటారు. డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా వీటిని అనుసరించాలి ఇలా చేయడం వలన డెంగ్యూ నుండి బయటపడొచ్చు....

ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆనందంగా జీవించగలం. మన శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగ్గా జరిగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అవుతుంది. ఒంట్లో అన్ని కణాలకి ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందాలి. కణాల నుండి కార్బన్డయాక్సైడ్ ఇతర వ్యర్థాలను తొలగించడంలో రక్త ప్రసరణ హెల్ప్ అవుతుంది అయితే రక్తంలో వ్యర్ధాలు కనుక ఎక్కువైతే అనారోగ్య సమస్యలు...

ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉదయం ఈ తప్పులని అసలు చేయకండి ఉదయాన్నే ఈ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకూడదని ఆయుర్వేదం అంటుంది. చాలామంది ఈ తప్పులను చేస్తూ ఉంటారు ఉదయం అల్పాహారం సమయంలో ఈ తప్పులు కనుక చేశారంటే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది పైకా రకరకాల సమస్యలని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ఏం చెప్తోంది అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు...

ఆయుర్వేద చిట్కాలతో: ఎండాకాలంలో ఎండలు విపరీతంగా ఉంటాయి. హీట్ స్ట్రోక్ మొదలు రకరకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి.వేసవికాలంలో ఆరోగ్యం పై దృష్టి తప్పక పెట్టాలి వేసవికాలంలో డిహైడ్రేషన్ రాకుండా చూసుకోవాలి. అలానే వేసవికాలంలో వడదెబ్బ కొట్టకుండా ఇంటిపట్టునే ఉండడం మొదలైన చిట్కాలని అనుసరిస్తూ ఉండాలి. వేసవికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్పిన ఈ...

గర్భం దాల్చగానే.. చాలా మంది ఇళ్లలో తెగ హైరానా పడిపోతారు.. ఇక ఆ మహిళకు పెట్టే ఆహారాలు అయితే లెక్కే ఉండదు.. ఏదో ఒకటి తీసుకొచ్చి తినమంటారు. దీనివల్ల పుట్టే బిడ్డ ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటాడు అంటారు.. మీ అందరికీ తెలుసు.. గర్భిణీలు కుంకుమపువ్వు వాడటం వల్ల పుట్టబోయే పిల్లలు తెల్లగా, హెల్తీగా ఉంటారని.....

ఒత్తిడి ఎక్కువైతే.. మానసిక ప్రశాంతత దూరం అయిపోతుంది. దీనివల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యల భారిన పడాల్సి వస్తుంది. అధిక ఒత్తిడి కాస్తా.. కొన్నాళ్లకు డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తుంది. డిప్రెషన్‌లో ఉన్న వారు వెంటనే చికిత్స తీసుకోవాలి. లేదంటే తీవ్ర దుష్పరిణామాలను కలగజేస్తుంది. కింద తెలిపిన పలు ఆయుర్వేద మూలికలు డిప్రెషన్‌ నుంచి బయట పడేలా చేస్తాయి....

ఆయుర్వేదం: మన దేశంలో.. వంట చేసేప్పుడు ప్రతి మహిళ.. ఒక ముద్ద మిగిలినా పర్వాలేదు.. చాలి చాలకుండా మాత్రం వండొద్దు అనుకుంటారు.అందుకే.. ఎప్పుడు ఏది వండినా కాస్త మిగిలిపోతుంది. మనం దాన్ని ఫ్రిడ్జ్‌లో పెట్టుకుని అయిపోయే వరకూ తింటూనే ఉంటాం.. ఇది ప్రతి ఇంట్లో జరిగే విషయమే. అయితే ఇలా మిగిలిపోయిన ఆహారాన్ని ఎన్ని...

ఎక్కువమంది భార్య భర్తలు శృంగార సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు సెక్స్ హెల్త్ కూడా బాగుండాలి. దీని మీద కూడా దృష్టి పెట్టాలి. సెక్స్ హెల్త్ బాగుండాలన్నా ఆ సమస్యలు ఏమి లేకుండా రోజు ఆనందంగా ఉండాలన్నా ఇలా చేయండి అప్పుడు ఏ బాధ లేకుండా మీ పార్టనర్ తో కలిసి మీరు ఆనందంగా ఉండొచ్చు....