back pain

నడుము నొప్పి ఎక్కువగా వస్తోందా..? అయితే ఇలా చెయ్యండి..!

చాలా మంది నడుము నొప్పి సమస్యతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. నడుము నొప్పి వల్ల ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఒక్కొక్కసారి తట్టుకోలేనంత నొప్పి కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. సరైన జీవన శైలిని అనుసరించకపోవడం వలన వెన్నునొప్పి నడుం నొప్పి వస్తూ ఉంటాయి అలానే క్యాల్షియం విటమిన్ లోపం ఉండడం వలన కూడా...

విపరీతమైన వెన్నునొప్పికి ఈ చిట్కాలు ట్రే చేయండి..!

తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి సైనికులు లేకుండా యుద్ధం చేయడం లాంటింది. ఆ బాధ, ఆ ప్రభావం ఎవరికీ కనిపించదు.. భరించేవాడికి మాత్రమే తెలుస్తుంది. తిన్నగా కుర్చోలేం, పడుకోలేం.. ప్రశాంతంగా నిద్రకూడా రాదు. నొప్పి ఒక్కటే అయినా కారణాలు మాత్రం వేరు ఉంటాయి.. వెన్ను నొప్పి తీవ్రమైతే.. వైద్యులను ఆశ్రయించక తప్పదు. అయితే, ప్రతీసారి వైద్యులను ఆశ్రయించాల్సిన...

తరచూ వెన్నునొప్పి బాధిస్తుందా..? ఈ క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావొచ్చు..

ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వస్తున్న 12వ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్‌ ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్. ఇతర క్యాన్సర్ మాదిరిగానే ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ క్లోమ గ్రంథిలో కణాల అసాధారణ పెరుగుదల వల్ల వస్తుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ అనేది కడుపులోని ముఖ్యమైన భాగం. చిన్న పేగు దగ్గర ఉండే పొడవైన గ్రంథి ఇది. శరీరంలో ముఖ్యమైన పనులను ఈ ప్రేగు...

వెన్నునొప్పి మరీ భాదిస్తుందా..? అయితే ఇలా చేసేయండి..!

వెన్ను నొప్పి.. ఇది పెట్టే బాధ మాములుగా ఉండదు.. కుర్చోలేం, పడుకోలేం..ఎప్పుడూ ఎవరైనా మసాజ్‌ చేస్తే బాగుండురా అనిపిస్తుంది. బాగా బరువులు ఎత్తినప్పుడో, ఎక్కువ సేపు ఒకే పొజిషన్‌లో కుర్చున్నప్పుడే ఇలా జరుగుతుంది. వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.. అవేంటంటే.. వెన్ను సమస్యల నుంచి మనం బయటపడడానికి మన కండరాలు...

నడుము నొప్పి ఉన్నప్పుడు వ్యాయామాలు చేయడం కరెక్టేనా..?

ఈ రోజుల్లో నడుం నొప్పి ఎంతోమందిని వేధిస్తుంది. వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ కారణంగా.. ఇది ఇంకా ఎక్కువైంది. యువతలోనే బ్యాక్‌ పెయిన్‌ కేసులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయని వైద్యులు అంటున్నారు. నొప్పి భరించలేక ఏదో ఒక పెయిన్‌ కిల్లర్‌ లేదా ఆయింట్‌మెంట్‌ రాసుకుంటున్నారు. కానీ తరచూ నొప్పి వస్తుంటే మాత్రం అశ్రద్ద చేయకూడదంటున్నారు వైద్యులు.. ఇది...

లాంగ్ డ్రైవ్ కారణంగా వెన్నునొప్పి వస్తుందా.. మీరు ఇలానే చేసి ఉంటారు..!

లాంగ్ డ్రైవ్ అంటే అందరికీ ఇష్టం ఉంటుంది. ఎక్కడలేని ఆనందం వస్తుంది కదూ.. కానీ.. లాంగ్ డ్రైవ్ లో కారు వెనుక కుర్చున్న వాళ్లు మస్త్ ఎంజాయ్ చేస్తారు. పాపం డ్రైవింగ్ చేసే వాళ్లకు అంత సేపు కంటిన్యూస్ గా డ్రైవ్ చేయడంతో బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది. వెన్నునొప్పి విపరీతంగా వచ్చిందంటే.. ఇక ట్రిప్...

బ్యాక్ పెయిన్ తో బాధ పడుతున్నారా..? అయితే తప్పకుండ ఇలా ఫాలో అవ్వండి..!

ఈ మధ్యకాలంలో అనారోగ్యసమస్యలు ఎక్కువైపోయాయి. నిజానికి ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఏదో ఒక సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే చాలామంది ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో నడుం నొప్పి కూడా ఒకటి. ఎక్కువమంది నడుము నొప్పి తో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు మీరు కూడా నడుం నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే తప్పకుండా దాని నుంచి ఎలా...

బ్యాక్ పెయిన్ కు నువ్వుల ఉండ.. కంటి చూపుకు లౌకి పాలక్ ముటియా

ఈ రోజుల్లో బ్యాక్ పెయిన్ అనేది సర్వసాధారణం అయిపోయింది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎక్కువ సేపు కుర్చోని వర్క్ చేసే వాళ్లకు ఎప్పుడూ వెన్నంటే ఉండి వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుంది.. వీరికి ఎక్సర్ సైజ్ చేసే ఓపిక టైమ్ ఉండదు. వెన్ను నొప్పికి ప్రధాన కారణం.. ఎముకల్లో కాల్షియం, ఐరన్...

కరెంట్ కుక్కర్‌లో వండిన అన్నం తింటున్నారా…అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవుగా

ఈ రోజుల్లో అన్నం వండేందుకు కుక్కర్ వాడని గృహిణీ అంటూ లేదమో కదా..రెండు కప్పులు రైస్ తీసుకోవండ కడిగి కుక్కర్లో వేయటం.. గ్యాస్ మీద ఏదో ఒక కర్రీ చేయడం..అంతే వంట అయిపోతుంది. వంటగదిలో ఎలక్ట్రిక్ సామన్లదే హవా. అయితే కరెంట్ కుక్కర్లో వండిన అఎన్న ఎక్కువగా తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకు...

నడుము నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా…? అయితే ఈ ఇంటి చిట్కాలను ఫాలో అవ్వాల్సిందే..!

చాలా మందికి ఎక్కువగా నడుము నొప్పి వస్తుంది. పురుషులు మరియు స్త్రీలు కూడా ఎక్కువగా ఈ సమస్యకి గురవుతూ ఉంటారు. అయితే ఒకవేళ నడుం నొప్పి ఎక్కువగా వచ్చి.. మీరు రిలీఫ్ పొందాలంటే కష్టమేమీ కాదు. కొంచెం ప్రయత్నిస్తే ఈ సమస్య నుండి బయట పడడానికి అవుతుంది. మీకు కనుక బాగా నడుము నొప్పి ఉంటే...
- Advertisement -

Latest News

Malavika Mohanan : చీరకట్టులో ఓరచూపుతో మాయ చేస్తోన్న మాళవిక మోహనన్

మలయాళీ అందం మాళవిక మోహనన్ గురించి తెలియని వారుండరు. ముఖ్యంగా కుర్రాళ్లకు ఈ బ్యూటీ చాలా ఫేవరెట్. సోషల్ మీడియాలో ఈ భామ ఫాలోయింగే వేరు....
- Advertisement -

ఏపీ కేబినెట్ తీసుకున్న నిర్ణయాలు ఏంటంటే…

ఏపీ కేబినెట్ భేటీ ముగిసింది. సీఎం జగన్ అధ్యక్షతన జరిగిన ఈ సమావేశంలో పలు కీలక నిర్ణయాలు తీసుకున్నారు. పూడిమడక వద్ద న్యూ ఎనర్జీ పార్క్ ఏర్పాటుకు మంత్రివర్గం ఆమోదం తెలిపింది. ప్రధానంగా...

భర్తల నుంచి భార్యలు ఎప్పుడు ఏం కోరుకుంటారో తెలుసా?

భార్యా భర్తల మధ్య బంధం మరింత బలపడాలంటే ప్రేమ, నమ్మకం అనేవి చాలా ముఖ్యం.. భార్య పై భర్తకు, భర్తపై భార్యకు ఒక నమ్మకం అనేది ఉండాలి.. అప్పుడే బంధం బలపడుతుంది..అయితే చాలా...

వైసీపీ ఎమ్మెల్యే ఆళ్ల రామకృష్ణారెడ్డికి మరొక చేదు అనుభవం

ఉండవల్లి అంబేద్కర్ నగర్ లో మంచినీటి పైప్ లైన్ పరిశీలనకు వెళ్లిన మంగళగిరి వైసీపీ ఎమ్మెల్యే ఆళ్ల రామకృష్ణారెడ్డి (ఆర్కే)కు ఊహించని పరిణామం చోటుచేసుకుంది. వివరాల్లోకి వెళితే.. ఇటీవలే ఆయన సన్నిహితుడు ఒకరు...

Samyuktha Menon : రెడ్ శారీలో సంయుక్త సార్ సంయుక్త అంతే

కేరళ కుట్టి సంయుక్త మేనన్ తాజాగా నటించిన తమిళ, తెలుగు సినిమా సార్. కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో ధనుష్ హీరోగా తెరకెక్కిన ఈ సినిమాకు వెంకీ అట్లూరి దర్శకత్వం వహించాడు. తాజాగా ఈ...