Tag: exercises

వింటర్ లో “హార్ట్ అటాక్” వచ్చే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ! ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరి ?

రోజూ ఈ మూడు వ్యాయామాలు వేస్తే…ఎంతటి వేలాడే పొట్ట ఉన్న కరిగిపోతుంది..!!

పిజ్జా తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా?

నడుము నొప్పి ఉన్నప్పుడు వ్యాయామాలు చేయడం కరెక్టేనా..?

వక్షోజాలు సాగిపోకుండా ఉండాలంటే ఈ వ్యాయామాలు చేయండి…!

షాకింగ్‌..! భార‌తీయుల్లో 64 శాతం మంది అస‌లు వ్యాయామ‌మే చేయ‌డం లేద‌ట‌..!

28 రోజుల్లో బ‌రువు త‌గ్గించి చ‌క్క‌ని షేప్‌ను ఇచ్చే ప్లాంక్ ఎక్స‌ర్‌సైజ్‌.. రోజూ 10 నిమిషాలు చేస్తే చాలు..!