heart disease

సరైన నిద్రలేకపోతే..సకల రోగాలు తిష్టవేసుకుని కుర్చుంటాయ్. నిద్రలేకపోతే కళ్లుకు మాత్రమే ఎఫెక్ట్ అవుతుంది అనుకుంటున్నారేమో..మెదడుకే కాదు..శరీరంలోని మిగతా అవయువాలపై కూడా ప్రభావం ఉంటుంది. నిద్రలేక చనిపోయిన వారు కూడా ఉన్నారని మీకు తెలుసా..ఒక వ్యక్తి ఫుట్ బాల్ మ్యాచ్ కోసం 48 గంటలపాటు నిద్రపోలేదు. కానీ గుండెపోటుతో మరణించాడు..ఇంకా స్టూడెంట్స్ కూడా సరిగ్గా ఎగ్జామ్స్...

ఒకప్పుడు నోరు మంచిదైతే ఊరు మంచిది అవుతుంది అనేవారు..ఊరు సంగతి ఏమో కానీ..నోరు మంచిదైతేనే..ఆరోగ్యం మంచిదవుతుంది. సర్వరోగాలకు టోల్ గేట్ నోరే మరీ..నోరు శుభ్రంగా లేదంటే..ఎన్ని అనారోగ్యసమస్యలు వస్తాయో తెలుసా. మనం అనుకుంటాం..ఏముంది క్లీన్ గా లేదంటే..కొంచెం బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుంది అంతే అని..అలా అనుకుంటే పొరపాటే..గుండెజబ్బులు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు, క్యాన్సర్ అబ్బో ఇలా...

గుండెకి సంబంధించిన సమస్యలన్నీ వృద్ధాప్యంలోనే వస్తాయనుకుంటే పొరపాటే. ఒకప్పుడు అది నిజమే. కానీ మారుతున్న కాలంలో మారుతున్న జీవన విధానాల వల్ల యువకుల్లోనూ గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, ఉరుకుల పరుగుల జీవితం, పని ఒత్తిడి, మానసికంగా బలహీనపడడం మొదలగునవన్నీ గుండె సమస్యలకి దారి తీస్తున్నాయి. అందుకే జాగ్రత్తగా ఉండడం...

నేటి కాలం లో ఎక్కువగా పిల్లలు ఫోన్స్ తో బిజీ అయిపోతున్నారు. దీని మూలంగా అతిగా బరువు పెరిగిపోవడం జరుగుతోంది. కానీ అది మంచి అలవాటు కాదు. ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వ్యాయామాలు చేయడమే మంచిది. వ్యాయామం చేయకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అధిక బరువు...

‘వద్దురా సోదరా‡ పెళ్లంటే నూరేళ్ల మంటరా’ అంటు ఓ సినీ కవి విన్పించాడు. ఎక్కువమాటుకు సినిమాల్లో బ్యాచ్‌లర్‌ లైఫ్‌లను చాలా బాగా చూపిస్తారు. అది సినిమా మాత్రమే.. కానీ నిజ జీవితంలో వాటిని ఎవరూ పాటించరనుకోంది.. పెళ్లి అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి.. అందరికీ ఇష్టమే. కాగా ఇప్పటికే కొందరు పెళ్లిళ్లు చేసుకోకుండా...

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కరోనా వైరస్ విజృంభణ కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ మహమ్మారి కారణంగా చాల మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. మరికొంత మంది ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందుతున్నారు. కోవిడ్ సోకిన రోగుల్లో అనేక సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. కరోనా సోకిన వారిలో మళ్లీ కోలుకున్న తర్వాత కొన్ని రోజుల్లోనే ఇన్ఫెక్ష‌న్ సోక‌డం, ద‌వ‌డ‌లు వంక‌ర పోవ‌డం, ముఖ్యంగా కంటి...