Smile

మనం జీవితంలో ఆనందంగా ఉండాలంటే మనకి తృప్తి కలిగే పనులు చేయాలి. ప్రతి ఒక్కరికి కూడా ఎందులోనైనా సక్సెస్ అవ్వాలని... రాణించాలని ఉంటుంది అయితే ఒక్కొక్క సారి ఎవరో చెప్పారని లేదంటే ఎవరో చేస్తున్నారని మనం వాటిని అనుసరిస్తూ ఉంటాము. నిజానికి ఇతరులు చెప్పినా ఇతరులు చేసేవి చేసినా మనకి సంతృప్తి ఉండదు దీనివలన...

ఒక్కొక్క సారి మనం ఆనందంగా ఉండాలని అనుకుంటు ఉంటాం ఆనందంగా ఉండాలని ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ అది జరగక పోవచ్చు. అయితే ఆనందంగా ఉండాలనుకునే వాళ్ళు ఇలా చేయండి అప్పుడు కచ్చితంగా ఆనందంగా ఉండడానికి అవుతుంది. ఈ టిప్స్ ని కనుక ఫాలో అయితే కచ్చితంగా ఆనందంగా ఉండొచ్చు అని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇతరుల తో...

ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో కష్టాలు ఉంటాయి. కష్టాలు వచ్చినప్పుడు వాటిని జాగ్రత్తగా దాటుతూ ఉండాలి. ఎప్పుడూ కూడా కష్టాలు వచ్చినప్పుడు కుమిలిపోకుండా ఏ కష్టం వచ్చినా సరే నవ్వుతూ ముందుకు వెళ్లాలి. పైగా మనం కష్టాల్లో కూడా నవ్వుతూ ఉంటే సానుకూలంగా ఉండేందుకు అవుతుంది. ఏదైనా కష్టం వచ్చినప్పుడు దాని గురించి పదే పదే...

అందరికీ సమస్యలు ఉంటూ ఉంటాయి. అయితే సమస్యల్ని పదే పదే తలుచుకుని వాటి కోసం ఎక్కువ ఆలోచిస్తూ ఉండి జీవితాన్ని వృధా చేసుకోవడం మంచిది కాదు. జీవితమంటే కష్టసుఖాల సమరం కానీ కష్టాలు వచ్చినప్పుడు కృంగిపోవడం బాధపడడం చేస్తూ ఆనందాన్ని మర్చిపోకూడదు. రెండూ సాధారణంగా వస్తూ ఉంటాయని.. కష్టాలు వచ్చినప్పుడు వాటిని గట్టెక్కడానికి చూసుకోండి. అదే...

ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో రెండు కోణాలు ఉంటాయి. అదే కష్టం, సుఖం ఈ రెండూ కూడా శాశ్వతం కాదు. ఓ నాడు కష్టం ఉంటే ఓ నాడు సుఖం ఉంటుంది. పదే పదే బాధలు ఉన్నాయని కుంగిపోవడం మంచిది కాదు. ఈ రెండూ కూడా వస్తూ ఉంటాయి కాబట్టి జీవితంలో మీరు అలా సర్దుకుని...

మన ముఖము అందంగా కనపడాలి అంటే చిరునవ్వుతో నవ్వుతుండాలి. అలా నవ్వినప్పుడు మన దంతాలు చూడడానికి చక్కగా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే అందంగా ఉంటుంది. కానీ ఇప్పుడున్న పరిస్థితులు దృష్ట్యా చాలా మంది దంతాలు పచ్చగా గారపట్టి అంద విహీనంగా కనపడుతున్నారని బాధపడుతుంటారు. చాలా మంది తమ ఆత్మ విశ్వాసంను కూడా కోల్పోతుంటారు. అలాంటి వారు...

ప్రతి సంవత్సరం మే లో వచ్చే మొదటి ఆదివారాన్ని నవ్వుల దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరి జీవితం లో నవ్వు తప్పక ఉండాలి. నిజంగా నవ్వు ఒక దివ్యౌషధమని చెప్పొచ్చు. అనారోగ్య సమస్యలు కి నవ్వు నిజంగా పరిష్కారం అనే చెప్పాలి. ఎందుకు ప్రతి ఒక్కరు నవ్వాలి..? నవ్వడం వల్ల ఆనందం మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యం కూడా....

నిజంగా నువ్వు చాలా శక్తి కలిగి ఉంటుంది. ఎంత ఎక్కువ నవ్వితే అంత ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. నవ్వడం అనేది బ్రెయిన్ తో డైరెక్ట్ గా లింక్ అయ్యి ఉంటుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కూడా బాగా ఉపయోగ పడుతుంది. ఎవరైనా జోక్ చెప్పినా లేదంటే ఏదైనా నవ్వే సందర్భాలు వస్తే... నవ్వి ఆనందంగా ఉండొచ్చు. కేవలం...

ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రాణాల్లోకల్లా మణిషి అనే ప్రాణికే నవ్వే అనుభూతిని కలిగించాడు ఆ దేవుడు. మనుషులకు తప్ప మరే జీవికి నవ్వడం, ఏడ్వడం తెలియదు. కాకపోతే వాటి భావాలను మాత్రం వ్యక్తపరుస్తుంటాయి. మనిషి అలాకాదు ఏ భావాన్నైనా ముఖకవళికలలో చూపించగలరు. అలాంటి నవ్వుతో ఆరోగ్యం ముడిపడుంది. నవ్వితే మాకేంటి అనుకునేవారికి ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలి. నవరసాలు...