మెనోపాజ్ అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఒక సహజమైన ఘట్టం. అయితే ఈ దశ కేవలం పీరియడ్స్ ఆగిపోవడమే కాదు, శరీరంలో అనేక హార్మోన్ల మార్పులకు దారితీస్తుంది. చాలా మంది మహిళలు ఈ సమయంలో తమ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. దీనికి కారణం మీలో తగ్గిన ఆసక్తి మాత్రమే కాదు అంతర్గతంగా జరిగే జీవక్రియల ప్రభావం కూడా కావచ్చు. ఈ మార్పుల వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల ఈ దశను మరింత సులభంగా, సంతోషంగా దాటవచ్చు.
మెనోపాజ్ సమయంలో శరీరంలో ‘ఈస్ట్రోజెన్’ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. దీనివల్ల యోని పొడిబారడం మరియు సున్నితత్వం తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఫలితంగా కలయిక సమయంలో నొప్పి కలగడం వల్ల సహజంగానే మహిళలు సన్నిహితతకు దూరంగా ఉండాలని భావిస్తారు.
కేవలం శారీరక కారణాలే కాకుండా ఈ దశలో వచ్చే ‘హాట్ ఫ్లాషెస్’ (హఠాత్తుగా చెమటలు పట్టడం) నిద్రలేమి మరియు మానసిక ఆందోళనలు కూడా సెక్స్ డ్రైవ్పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇవన్నీ ఒకదానికొకటి సంబంధం కలిగి ఉండి భాగస్వాముల మధ్య దూరాన్ని పెంచే అవకాశం ఉంది.
చివరిగా చెప్పాలంటే, మెనోపాజ్ అనేది మీ దాంపత్య జీవితానికి ముగింపు కాదు అది ఒక కొత్త మలుపు మాత్రమే. ఈ సమయంలో ఎదురయ్యే సమస్యలను దాచుకోకుండా మీ భాగస్వామితో మనసు విప్పి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
తగినంత లూబ్రికెంట్స్ వాడటం, ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడం మరియు అవసరమైతే వైద్య చికిత్సలు తీసుకోవడం ద్వారా మళ్ళీ మునుపటి ఉత్సాహాన్ని పొందవచ్చు. పరస్పర అవగాహన, ప్రేమ ఉంటే ఈ దశను కూడా ఎంతో అందంగా మలుచుకోవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం అవగాహన కోసం మాత్రమే. అధిక ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు లేదా తీవ్రమైన మార్పులు గమనించినప్పుడు తప్పనిసరిగా గైనకాలజిస్ట్ను సంప్రదించి సరైన సలహాలు పొందండి.
