చలికాలం ప్రారంభం కాగానే, మన చర్మం పెళుసుగా, పొడిగా మారడం మొదలవుతుంది. ఎంత మాయిశ్చరైజర్ రాసినా, కొంత సేపటికి పగుళ్లు, దురద, బిగుతుగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. చల్లని వాతావరణం, ఇంట్లో వేడి కోసం వాడే హీటర్లు, ఇలాంటివి చర్మాన్ని నిర్జీవంగా మార్చేస్తాయి. అసలు చలికాలంలో మన చర్మంలో ఏం జరుగుతుంది? ఎందుకు చర్మం ఇంత తొందరగా ఎండిపోతుంది? దీని వెనుక దాగి ఉన్న అసలు కారణాలు తెలుసుకుందాం.
చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడానికి ప్రధాన కారణం గాలిలో తేమ (Moisture) శాతం తగ్గడం. బయటి ఉష్ణోగ్రత తగ్గే కొద్దీ, చల్లని గాలిలో సహజంగానే తేమ శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన గాలి మన చర్మం ఉపరితలం నుండి తేమను పీల్చుకోవడం మొదలుపెడుతుంది.
మరో ముఖ్యమైన కారణం: శీతాకాలంలో ఉపయోగించే హీటర్లు. ఇంట్లో, ఆఫీసుల్లో వెచ్చదనం కోసం వాడే సెంట్రల్ హీటింగ్ సిస్టమ్స్ లేదా హీటర్లు గదిలో ఉండే కొద్దిపాటి తేమను కూడా పూర్తిగా ఆవిరి చేస్తాయి. దీనివలన లోపలి గాలి కూడా చాలా పొడిగా మారుతుంది. ఈ పొడి గాలి మన చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను (Natural Oils) మరియు తేమ పొరను పాడు చేస్తుంది, ఫలితంగా చర్మం పొడిబారి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. అందుకే చలి, లోపలి వేడి కలయిక చర్మానికి తీవ్ర హాని కలిగిస్తాయి.
వేడి నీటి స్నానం: చలికి ఉపశమనం కోసం చాలా మంది వేడి వేడి నీటితో ఎక్కువ సేపు స్నానం చేస్తారు. వేడి నీరు చర్మంపై ఉండే సహజ నూనెలను (సీబమ్) తొలగిస్తుంది, చర్మాన్ని పొడిగా మారుస్తుంది.
నీరు తక్కువ తాగడం: చలికాలంలో దాహం తక్కువగా ఉండటం వలన, చాలా మంది తగినంత నీరు తాగరు. దీనివలన శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురై, చర్మం లోపలి నుండి ఎండిపోతుంది.
మాయిశ్చరైజర్ నిర్లక్ష్యం: వేసవిలో వాడినంత మాయిశ్చరైజర్‌ను చలికాలంలో వాడకపోవడం లేదా తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను మాత్రమే వాడటం వలన చర్మానికి తగినంత రక్షణ లభించదు.
చలి ప్రభావంతో చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండాలంటే, బయటి చల్లదనం, లోపలి హీటర్ వేడి నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలి. వేడి నీటి స్నానాన్ని తగ్గించి మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడటం మరియు నీరు ఎక్కువగా తాగడం వంటి అలవాట్లను పాటిస్తే చాలు మీ చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది
