ఎండలు పెరగడంతో చాలా మంది ఉపశమనం కోసం స్విమ్మింగ్ పూల్స్ వైపు క్యూ కడుతున్నారు. సరదాగా ఈత కొట్టడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ, అదే సమయంలో మన కళ్ల విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇబ్బందులు తప్పవు. పూల్లో నీటిని శుభ్రం చేయడానికి వాడే క్లోరిన్ వల్ల కళ్లు ఎర్రబడటం, మంట పుట్టడం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీనినే ‘స్విమ్మర్స్ ఐ’ అని కూడా అంటారు. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? కళ్లను ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
క్లోరిన్ ఎందుకు ప్రమాదం?: స్విమ్మింగ్ పూల్స్లో క్రిములు చేరకుండా ఉండటానికి క్లోరిన్ను వాడుతుంటారు. ఇది నీటిని శుభ్రంగా ఉంచినప్పటికీ, మన కళ్లపై ఉండే సహజమైన రక్షణ పొరను (Tear film) దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల కళ్లు పొడిబారిపోవడం, చికాకు కలగడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇక క్లోరిన్ ప్రభావం వల్ల కళ్లలోని రక్తనాళాలు ఉబ్బి, కళ్లు ఎర్రగా కనిపిస్తాయి. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే కంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీసే అవకాశం ఉంది.
పిల్లల విషయంలో మరింత జాగ్రత్త: పెద్దల కంటే పిల్లల కళ్లు చాలా సెన్సిటివ్గా ఉంటాయి. పైగా పిల్లలు పూల్లో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ఇష్టపడతారు. వారికి కళ్లలో మంట వస్తున్నా సరిగ్గా చెప్పలేకపోవచ్చు. అందుకే పిల్లలు ఈత కొట్టి వచ్చిన తర్వాత వారి కళ్లు ఎర్రగా ఉన్నాయా? వారు కళ్లను మాటిమాటికీ నలుపుతున్నారా? అనే విషయాలను తల్లిదండ్రులు గమనించాలి. ఇక చిన్నపాటి రాపిడి లేదా గీత పడినా బ్యాక్టీరియా త్వరగా కంటిలోకి ప్రవేశించే ఛాన్స్ ఉంది.
తీసుకోవాల్సిన ముందస్తు జాగ్రత్తలు: స్విమ్మింగ్ చేసేటప్పుడు కళ్లను కాపాడుకోవడానికి ‘స్విమ్మింగ్ గాగుల్స్’ వాడటం ఉత్తమం. ఇవి నీరు కంటిలోకి నేరుగా వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటాయి. కంటిచూపు సమస్య ఉన్నవారు పవర్ ఉన్న స్విమ్మింగ్ గాగుల్స్ కూడా వాడుకోవచ్చు. అలాగే పూల్ నుండి బయటకు వచ్చిన వెంటనే మంచి నీటితో కళ్లను శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. ఇక దీనివల్ల కళ్లపై మిగిలిపోయిన క్లోరిన్ తొలగిపోతుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలను గుర్తించండి: చాలా మంది కళ్లు ఎర్రబడటం సహజమే కదా అని వదిలేస్తుంటారు. కానీ కళ్లలో మంట, విపరీతమైన నీరు కారడం, దురద లేదా ఏదో గుచ్చుకున్నట్టు అనిపిస్తే అస్సలు ఆలస్యం చేయకూడదు. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య తీవ్రమైన కంటి ఇన్ఫెక్షన్గా మారి చూపుపై కూడా ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే లక్షణాలు తగ్గకుండా ఇబ్బంది పెడుతుంటే వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించడం మంచిది.
సమ్మర్ ఎంజాయ్మెంట్లో ఆరోగ్యం మర్చిపోకూడదు. చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే కంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా హాయిగా స్విమ్మింగ్ను ఎంజాయ్ చేయవచ్చు. ఎప్పుడూ కళ్ల రక్షణ కోసం మంచి నాణ్యమైన గాగుల్స్ ధరించడం అలవాటు చేసుకోండి.
గమనిక: ఈ సమాచారం ప్రాథమిక అవగాహన కోసం మాత్రమే. కంటిలో వాపు లేదా తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే సొంతంగా ఐ డ్రాప్స్ వాడకుండా వెంటనే కంటి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
