ఎవరూ లేకపోయినా చెవుల్లో ఏదో శబ్దం వినిపిస్తూ మిమ్మల్ని విసిగిస్తోందా? దీనినే ‘టిన్నిటస్’ అంటారు. అయితే, ఈ చికాకు కలిగించే శబ్దాలకు చెక్ పెట్టే మందు మన నిద్రలోనే ఉందని శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా కనుగొన్నారు. ముఖ్యంగా గాఢ నిద్ర లేదా డీప్ స్లీప్ వల్ల మెదడులో కలిగే మార్పులు ఈ సమస్యను ఎలా తగ్గిస్తాయో పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. టిన్నిటస్ ఇబ్బందిని వదిలించుకోవడానికి నిద్ర ఏ విధంగా సహాయపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
డీప్ స్లీప్తో టిన్నిటస్ తగ్గుతుందా? : చెవుల్లో నిరంతరం ఈలలు వేసినట్లు లేదా హోరుగా శబ్దాలు రావడం అనేది చాలామందిని వేధించే సమస్య. ఇది కేవలం చెవికి సంబంధించిన లోపం మాత్రమే కాదు, మెదడుకు ఉన్న సంబంధం గురించి శాస్త్రవేత్తలు ఆసక్తికర విషయాలను వెల్లడించారు.
టిన్నిటస్ అంటే ఏమిటి?: చాలామంది చెవుల్లో శబ్దాలు వస్తుంటే అది చెవికి సంబంధించిన సమస్య అని అనుకుంటారు. కానీ, పరిశోధకుల ప్రకారం టిన్నిటస్ అనేది మెదడు సృష్టించే ఒక భ్రమ లాంటి శబ్దం. బయట ఎలాంటి చప్పుడు లేకపోయినా, మెదడులోని కొన్ని నరాలు అతిగా స్పందించడం వల్ల మనకు ఆ శబ్దాలు వినిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనివల్ల ఏకాగ్రత దెబ్బతినడమే కాకుండా మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.
నిద్రకు, శబ్దాలకు ఉన్న లింక్: మనం గాఢ నిద్రలో (డీప్ స్లీప్) ఉన్నప్పుడు మన మెదడు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. ఈ సమయంలో శబ్దాలను విశ్లేషించే మెదడులోని భాగాలు వాటి పనితీరును తగ్గిస్తాయి. టిన్నిటస్ రావడానికి కారణమయ్యే ‘న్యూరల్ యాక్టివిటీ’ కూడా డీప్ స్లీప్ సమయంలో గణనీయంగా తగ్గుతున్నట్లు శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. అంటే, మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోతే, ఆ శబ్దాల తీవ్రత అంతగా తగ్గే అవకాశం ఉందన్నమాట.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?: తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం, నిద్ర లేమి ఉన్నవారిలో టిన్నిటస్ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. సరిగ్గా నిద్రపోని వారిలో మెదడులోని నరాలు విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ హోరు శబ్దాలు మరింత పెరుగుతాయి. భవిష్యత్తులో టిన్నిటస్ నివారణకు ఇచ్చే చికిత్సల్లో ‘నిద్రను క్రమబద్ధీకరించడం’ అనేది ఒక ప్రధాన భాగంగా మారబోతోంది. ఇది ఈ సమస్యతో బాధపడే కోట్లాది మందికి ఒక మంచి శుభవార్త.
కొత్త చికిత్సలకు మార్గం: కేవలం మందులు వాడటమే కాకుండా, మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచే డీప్ స్లీప్ థెరపీల ద్వారా టిన్నిటస్ను తగ్గించవచ్చని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ధ్యానం, సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం వంటి అలవాట్లు మెదడులోని అనవసర శబ్దాల కార్యకలాపాలను అరికట్టడానికి సహాయపడతాయి. ఇక సాంకేతికత పెరిగితే, నిద్రలో మెదడు తరంగాలను సరిచేసే కొత్త పరికరాలు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది.
చెవుల్లో శబ్దాలు రావడం అనేది ప్రాణాపాయం కాకపోయినా, జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన ‘నిద్ర’ అనే మందుతో ఈ సమస్యను అదుపు చేయవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపిస్తున్నారు. ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ మెదడును మాత్రమే కాదు, మీ వినికిడి ప్రశాంతతను కూడా కాపాడుతుంది.
గమనిక: మీకు చెవుల్లో శబ్దాలు వస్తుంటే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే ఇ.ఎన్.టి (ENT) డాక్టర్ను సంప్రదించి సరైన పరీక్షలు చేయించుకోండి. ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.
