మనం రోజూ అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మన ముఖాన్ని చూసుకుంటాం కానీ, నాలుకను పట్టించుకోం. నిజానికి మన శరీరంలో ఏదైనా అనారోగ్యం మొదలైతే, అది మొదట నాలుక ద్వారానే బయటపడుతుంది. నాలుక రంగు మారినా లేదా దానిపై మచ్చలు వచ్చినా అది ఏదో ఒక విటమిన్ లోపానికో లేదా తీవ్రమైన వ్యాధికో సంకేతం కావచ్చు. మీ నాలుక మీ ఆరోగ్య రహస్యాలను ఎలా బయటపెడుతుందో, ఏ 4 లక్షణాలు ఉంటే మీరు వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలో ఇప్పుడే చదివి తెలుసుకోండి.
నాలుకపై తెల్లటి పొర :చాలామంది నాలుక పైన తెల్లటి పేరుకుపోయినట్లు ఉంటుంది. ఇది కేవలం నోటి శుభ్రత లోపం మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు ‘ఓరల్ థ్రష్’ అనే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా రావచ్చు. అలాగే మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు లేదా నోరు అతిగా ఎండిపోయినప్పుడు (Dehydration) ఇలా జరుగుతుంది. నాలుకను సరిగ్గా క్లీన్ చేసినా ఈ తెల్లటి పొర పోవడం లేదంటే, అది లోపల ఏదో సమస్య ఉందని అర్థం.
స్ట్రాబెర్రీ లాంటి ఎర్రటి నాలుక:సాధారణంగా నాలుక లేత గులాబీ రంగులో ఉండాలి. అలా కాకుండా ముదురు ఎరుపు రంగులోకి మారి, స్ట్రాబెర్రీ పండులా కనిపిస్తుంటే అది విటమిన్ బి12 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపానికి సంకేతం. కొన్నిసార్లు జ్వరం వచ్చినప్పుడు లేదా శరీరంలో వేడి అతిగా పెరిగినప్పుడు కూడా నాలుక ఇలా ఎర్రగా మారుతుంది. ఇది రక్తహీనత (Anemia) ప్రారంభ దశను కూడా సూచిస్తుంది, కాబట్టి జాగ్రత్త అవసరం.
నలుపు లేదా ముదురు రంగు మచ్చలు:నాలుక పైన అక్కడక్కడా నల్లటి మచ్చలు రావడం లేదా నాలుక మొత్తం నల్లగా మారడం చూసి భయపడటం సహజం. అయితే ఇది ఎక్కువగా పొగతాగే వారిలో లేదా యాంటీబయాటిక్స్ ఎక్కువగా వాడే వారిలో కనిపిస్తుంది. బాక్టీరియా అతిగా పేరుకుపోయినప్పుడు నాలుకపై ఉండే చిన్న చిన్న అంకురాలు (Papillae) నల్లగా మారుతాయి. ఇది చూడటానికి భయంకరంగా ఉన్నా, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే తగ్గించవచ్చు. కానీ దీర్ఘకాలం ఉంటే మాత్రం డాక్టర్ను కలవాలి.
పగుళ్లు మరియు గీతలు :కొందరి నాలుక మధ్యలో లేదా అంచుల్లో లోతైన పగుళ్లు కనిపిస్తుంటాయి. వయసు పెరగడం వల్ల ఇవి రావడం సహజమే అయినా, కొన్నిసార్లు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ వ్యాధుల వల్ల కూడా ఇలా జరగవచ్చు. ఈ పగుళ్లలో ఆహార పదార్థాలు ఇరుక్కుపోయి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. నాలుక మంటగా అనిపిస్తూ ఇలా పగుళ్లు ఉంటే మాత్రం, అది ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్కు దారితీసే అవకాశం ఉందని గమనించాలి.
అంచుల్లో పంటి గుర్తులు: మీ నాలుక అంచులను గమనించినప్పుడు పంటి గుర్తులు తరచుగా కనిపిస్తున్నాయా? ఇది మీ నాలుక వాపుకు (Swollen Tongue) గురవుతుందని చెప్పడానికి ఒక గుర్తు. థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు లేదా శరీరంలో నీరు ఎక్కువగా చేరినప్పుడు నాలుక ఉబ్బి పళ్లకు తగులుతూ ఉంటుంది. అలాగే నిద్రలో పళ్లు కొరికే అలవాటు ఉన్నా ఇలా జరుగుతుంది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కారణం ఏంటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం ప్రాథమిక అవగాహన కోసం మాత్రమే. నాలుకపై మార్పులు వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నా లేదా నొప్పిగా అనిపించినా వెంటనే డెంటిస్ట్ లేదా జనరల్ ఫిజీషియన్ను సంప్రదించండి.
