మీ శరీరంపై చిన్న గడ్డలు (Small Lumps) కనిపించినప్పుడు వెంటనే ఆందోళన చెందడం సహజం. నిజానికి, చాలా సందర్భాలలో ఇవి ప్రమాదకరం కాని, సాధారణ చర్మ సమస్యలు లేదా చిన్నపాటి ఇన్ఫెక్షన్ల ఫలితంగా వస్తుంటాయి. అయితే, ఈ గడ్డలు ఎందుకు వస్తాయి? వాటి వెనుక ఉన్న సాధారణ కారణాలు ఏమిటి? అలాగే, వాటిని ఎలా నివారించుకోవచ్చు? అనే విషయాలపై అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఈ సాధారణ సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం.
శరీరంపై కనిపించే చిన్న గడ్డలను వైద్య పరిభాషలో నాడ్యూల్స్ (Nodules) లేదా సిస్ట్స్ (Cysts) అని కూడా అంటారు. అవి సాధారణంగా కొవ్వు, ద్రవం లేదా వాపు కణజాలం పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి.
చిన్న గడ్డలు రావడానికి సాధారణ కారణాలు: ఇది చర్మం కింద కొవ్వు కణాలు (Fat Cells) నెమ్మదిగా పెరిగి ఏర్పడే సహజమైన, ప్రమాదకరం కాని (Non-cancerous) గడ్డ. ఇవి సాధారణంగా మెత్తగా, సులభంగా కదిలేలా ఉంటాయి. ఇవి మెడ, భుజాలు, వీపు, మరియు పొట్ట ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇవి సాధారణంగా నొప్పిని కలిగించవు.
సెబేసియస్ సిస్ట్స్, ఎపిడెర్మోయిడ్ సిస్ట్స్: ఇవి చర్మం అడుగున ఉండే సెబేసియస్ గ్రంధులు (Sebaceous Glands) మూసుకుపోవడం లేదా గాయం కారణంగా చర్మ కణాలు లోపలికి పెరగడం వల్ల ఏర్పడతాయి. ఈ గడ్డలలో కెరాటిన్ (Keratin) అనే ప్రోటీన్ పేరుకుపోతుంది. ఇవి గట్టిగా, గుండ్రంగా ఉండి, కొన్నిసార్లు చీము లేదా దుర్వాసనతో కూడిన ద్రవాన్ని విడుదల చేయవచ్చు.
ఫోలిక్యులైటిస్ / బాయిల్స్: ఇవి బ్యాక్టీరియా (సాధారణంగా స్టాఫిలోకాకస్ ఆరియస్) వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్స్ (Hair Follicles) ( వెంట్రుకల మొదళ్లు) లో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు. ఇవి ఎరుపు రంగులో, నొప్పిగా ఉండి, చీముతో నిండిన గడ్డలు. వీటి చుట్టూ వాపు కూడా ఉంటుంది.
నివారణ మార్గాలు, జాగ్రత్తలు: శుభ్రత పాటించడం ముఖ్యం. రోజూ గోరువెచ్చని నీరు, సున్నితమైన సబ్బుతో చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి పేరుకుపోకుండా నివారించవచ్చు. ఇది ఫోలిక్యులైటిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గడ్డలను తాకవద్దు, గడ్డలను గీకడం లేదా వాటిని నొక్కడం చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ మరింత పెరిగి, లోపలికి వ్యాపించి, గాయాలు లేదా మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
వెచ్చని కాపడం,ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా వచ్చిన చిన్న గడ్డలు, బాయిల్స్‌పై రోజుకు 3-4 సార్లు గోరువెచ్చని కాపడం (వేడి నీటిలో తడిపిన గుడ్డ) పెట్టండి. ఇది చీము బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది, నొప్పి తగ్గుతుంది. వైద్య సలహా, లైపోమా లేదా సిస్ట్‌లు పెరుగుతున్నా, నొప్పి ఎక్కువైనా, రంగు మారినా, లేదా వాపు ఎక్కువ కాలం తగ్గకపోయినా వెంటనే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు సరైన కారణాన్ని గుర్తించి, అవసరమైతే చిన్న శస్త్రచికిత్స ద్వారా లేదా మందుల ద్వారా తొలగిస్తారు.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. చర్మంపై ఏర్పడిన గడ్డలు కొన్నిసార్లు అరుదైన మరియు తీవ్రమైన సమస్యలకు సూచన కావచ్చు. ఏదయినా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించటం ముఖ్యం.
