భారతదేశంలో సుమారు 10 కోట్ల మంది ప్రజలు స్లీప్ అప్నియా సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లు ఎయిమ్స్ బృందం వెల్లడించింది. ఇది సాధారణం అయినప్పటికీ.. అంత లైట్‌ తీసుకునే విషయం కాదు. అసలు స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే నోరు తెరిచి పడుకోవడం. నోరు తెరిచి నిద్రపోవడం కూడా సమస్యా అనుకుంటున్నారా..? అవును ఇది సమస్యే. అవును ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి. దాని పరిణామాలు కూడా అంతే తీవ్రంగా ఉంటాయి. భారతదేశంలో దాదాపు 100 మిలియన్ల మందికి స్లీప్ అప్నియా సమస్య ఉందని ఎయిమ్స్ వైద్యుల అధ్యయనం చెబుతోంది. చాలా మందికి, ఇదే సమస్య ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్య ఏర్పడుతుంది, సహజంగా వారు నోరు తెరిచి నిద్రపోతారు. చిన్నతనంలో, గొంతు, నాలుకతో సహా అనేక అవయవాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. ఈ సందర్భంలో, ఫారింక్స్లో కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి. దీని కారణంగా, ఊపిరితిత్తులలోకి శ్వాస గాలి ప్రవేశించే నాళం చిన్నదిగా మారుతుంది. కాబట్టి ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టం అవుతుంది.
స్లీప్ అప్నియా అంటే తగినంత నిద్ర పొందలేకపోవడం. నిర్ణీత సమయం కంటే ఎక్కువ సేపు నిద్రపోయినా నిద్రపట్టదు. ఇది గుండె సమస్యలు, మధుమేహంతో సహా అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అంతే కాదు, స్లీప్ అప్నియా వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. భారతదేశంలో 11 శాతం మంది పెద్దలు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నారు. ఇందులో పురుషుల నిష్పత్తి 13 శాతం, స్త్రీల నిష్పత్తి 5 శాతం.
భారతదేశంలో ఈ సమస్య 15 నుంచి 64 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మొత్తం 104 మిలియన్ల భారతీయులకు ఈ సమస్య ఉంది. వీరిలో 47 మిలియన్లు తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం నేటి జీవనశైలి. వ్యాయామం, ఆహారం, నిద్ర, నీరు త్రాగడం, రసాయనిక ఆహారం తీసుకోవడం, అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వల్ల స్లీప్ అప్నియా వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక జలుబు, నాసికా సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా స్లీప్ అప్నియా వస్తుంది.
