వయసు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని నిరూపించింది తమిళనాడుకు చెందిన 82 ఏళ్ల కిట్టమ్మాళ్. పవర్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో యువ క్రీడాకారులను సైతం ఆశ్చర్యపరుస్తూ మెడల్స్ సాధిస్తున్న ఆమె కథ మనందరికీ ఒక గొప్ప ప్రేరణ. ఆమె అపారమైన పట్టుదల, జీవితం పట్ల ఆమెకున్న ఉత్సాహం చూసి ప్రముఖ పారిశ్రామికవేత్త ఆనంద్ మహింద్రా సైతం ప్రశంసలతో ముంచెత్తారు. ఈ ‘అమ్మమ్మ’ అద్భుత శక్తి రహస్యం ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
సామాన్యురాలి నుంచి సంచలనం వరకు: తమిళనాడులోని పొల్లాచికి చెందిన కిట్టమ్మాళ్ V కథ, భారతదేశంలో వృద్ధాప్యం గురించి ఉన్న మూస ధోరణులను బద్దలు కొడుతుంది. సాధారణంగా 80 ఏళ్లు దాటిన మహిళలు ఆరోగ్యం, కదలిక సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. కానీ కిట్టమ్మాళ్ మాత్రం ఇటీవల సంవత్సరాలలో పవర్ లిఫ్టింగ్‌ను ఒక ఛాలెంజ్‌గా స్వీకరించి దేశం దృష్టిని ఆకర్షించారు.
ఆమె పవర్ లిఫ్టింగ్ ప్రయాణం మొదలైంది ఆమె మనవళ్లను చూసే. ఆమె మనవళ్లు రోహిత్, రితిక్ వ్యాయామం చేయడం చూసి ప్రేరణ పొందిన కిట్టమ్మాళ్, వారి ప్రోత్సాహంతో జిమ్‌కు వెళ్లడం ప్రారంభించారు.
శక్తి రహస్యం: కిట్టమ్మాళ్ ఈ వయసులో ఇంతటి బలాన్ని ఎలా సాధించగలిగారు? దీనికి ఆమె సమాధానం చాలా సులభం. రోజువారీ కఠోర శ్రమ మరియు సాంప్రదాయ ఆహారం. చిన్నతనం నుంచీ ఆమె పొలంలో పనిచేయడం, ప్రతిరోజూ 25 కిలోల బియ్యం బస్తాలను మోయడం, డజన్ల కొద్దీ నీటి కుండలను తేవడం వంటి పనులు చేసేవారు. ఈ శారీరక శ్రమ ఆమె శరీరానికి గొప్ప బలాన్ని అందించింది.
ఆహార నియమాలు: కిట్టమ్మాళ్ ఆధునిక సప్లిమెంట్లు తీసుకోకుండా, సంప్రదాయ దక్షిణ భారత ఆహారం మీద ఆధారపడతారు. రాగి సంకటి (మిల్లెట్ గంజి), మల్టీ-గ్రెయిన్ గంజి, మునగాకు సూప్ మరియు ఉడకబెట్టిన కూరగాయలు ఆమె దైనందిన ఆహారంలో ముఖ్యమైనవి. ఈ సాధారణ పోషక ఆహారం ఆమెకు అపారమైన శక్తిని ఇస్తుంది.
ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో అద్భుత ప్రదర్శన: కిట్టమ్మాళ్ మొట్టమొదటి పవర్ లిఫ్టింగ్ పోటీ, కోయంబత్తూర్ సమీపంలో జరిగిన ‘స్ట్రాంగ్ మ్యాన్ ఆఫ్ సౌత్ ఇండియా’ ఈవెంట్‌లో ఆమె 30 ఏళ్లలోపు ఉన్న 17 మంది యువ క్రీడాకారులతో పోటీ పడ్డారు. కేవలం ఒక నెల శిక్షణతోనే ఆమె ఏకంగా 50 కిలోల డెడ్‌లిఫ్ట్ చేసి చూపించారు. ఆమె వయసును లెక్కచేయకుండా, శక్తి సామర్థ్యాలను ప్రదర్శించి, ఓపెన్ కేటగిరీలో ఐదవ స్థానాన్ని సంపాదించారు. ఇది ఆమె పట్టుదల, క్రమశిక్షణకు నిదర్శనం.
ఆనంద్ మహింద్రా ప్రశంసలు: కిట్టమ్మాళ్ సాధించిన ఈ అద్భుత విజయం వార్తల్లో రాగానే, పారిశ్రామిక దిగ్గజం ఆనంద్ మహింద్రా ఆమెను సోషల్ మీడియాలో ప్రత్యేకంగా ప్రశంసించారు. ఆమె తన ‘సోమవారం ప్రేరణ’ (Monday Motivation) అని పేర్కొంటూ, “82 ఏళ్ల వయసులో, ఈ మహిళ కేవలం బరువులను మాత్రమే కాకుండా, మన ఆత్మస్థైర్యాన్ని కూడా పెంచుతున్నారు. వయసు గురించి ఉన్న అపోహలన్నింటినీ ఆమె బద్దలు కొట్టారు. కలలు కనడానికి, లక్ష్యాలను కొనసాగించడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదని ఆమె నిరూపించారు. పరిమితులను వయసు కాదు మన సంకల్పం మాత్రమే నిర్ణయిస్తుంది” అని ట్వీట్ చేశారు.
ఆనంద్ మహింద్రా ప్రశంసలతో కిట్టమ్మాళ్ జాతీయ స్థాయిలో గుర్తింపు పొందారు. ఆమె కథ యువతకు ముఖ్యంగా మధ్యవయస్కులు, వృద్ధులకు ఒక సందేశాన్ని పంపుతోంది. శరీరాన్ని కదపడం ఆపకూడదు ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు
