ఈరోజుల్లో చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా పొగాకు కు బానిసలవుతున్నారు. చాలా మంది పొగాకు నమలడం అనేది కేవలం ఒక అలవాటు అనుకుంటారు, కానీ అది నిశ్శబ్దంగా ప్రాణాలను తీసే ఒక భయంకరమైన వ్యసనం. సిగరెట్ తాగడం కంటే తక్కువ ప్రమాదమని భ్రమపడి నోట్లో పొగాకు వేసుకునే వారు, తమ శరీరానికి ఎంతటి హాని దాని బారిన పడిన వారిని అడిగితేనే అర్థమవుతుంది. నోటి క్యాన్సర్ నుండి గుండె జబ్బుల వరకు పొగాకు చేసే విధ్వంసం అంతా ఇంతా కాదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని, కుటుంబాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ చేదు నిజాన్ని తెలుసుకుందాం..
పొగాకు నమలడం వల్ల కలిగే అత్యంత భయంకరమైన ప్రభావం నోటి క్యాన్సర్. పొగాకులోని ‘నికోటిన్’ మరియు ఇతర రసాయనాలు నోటిలోని సున్నితమైన కణజాలాన్ని నిరంతరం దెబ్బతీస్తాయి. దీనివల్ల నోటిలో తెల్లటి మచ్చలు (ల్యూకోప్లాకియా) ఏర్పడి అవి క్రమంగా క్యాన్సర్గా మారుతాయి.
కేవలం క్యాన్సర్ మాత్రమే కాకుండా, చిగుళ్ల వ్యాధులు, దంతాలు ఊడిపోవడం మరియు నోటి నుండి భరించలేని దుర్వాసన రావడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. నోరు సరిగ్గా తెరవలేకపోవడం (Submucous Fibrosis) అనేది పొగాకు నమిలే వారిలో కనిపించే మరొక ప్రమాదకరమైన లక్షణం ఇది ఆహారం తీసుకోవడాన్ని కూడా నరకంలా మారుస్తుంది.
పొగాకు ప్రభావం కేవలం నోటికే పరిమితం కాదు, అది రక్తప్రవాహంలో కలిసి గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులపై తీవ్ర ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. నికోటిన్ వల్ల రక్తపోటు (BP) పెరిగి, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు రెట్టింపు అవుతాయి. అలాగే, పొగాకు నమలడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా దెబ్బతింటుంది, ఇది కడుపులో అల్సర్లు మరియు జీర్ణకోశ క్యాన్సర్లకు దారితీస్తుంది. పురుషులలో ఇది సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, నాడీ వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది. ఒక్కసారి ఈ వ్యసనానికి బానిసలైతే, దాని నుండి బయటపడటం మానసికంగా కూడా ఎంతో కష్టంతో కూడుకున్న పనిగా మారుతుంది.
ముగింపుగా చెప్పాలంటే, క్షణకాలం ఇచ్చే ఆ కిక్కు కోసం జీవితాంతం అనుభవించాల్సిన నరకాన్ని కొని తెచ్చుకోకండి. పొగాకు మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు, మీ ఆర్థిక స్థితిని మరియు మీపై ఆధారపడిన కుటుంబ సభ్యుల సంతోషాన్ని కూడా బలి తీసుకుంటుంది. ఈ క్షణమే దృఢ నిశ్చయంతో పొగాకును విడిచిపెట్టి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం వైపు అడుగు వేయండి.
గమనిక: పొగాకు వ్యసనం నుండి బయటపడటం కష్టంగా అనిపిస్తే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం లేదా ‘క్విట్ లైన్’ సహాయం పొందడం ఉత్తమం. నికోటిన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ మరియు కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఈ అలవాటును పూర్తిగా మానుకోవచ్చు.
