ఈరోజుల్లో అందరిని వేధిస్తున్న సమస్య బీపీ. ఇందులో హై బీపీని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అంటారు ఎందుకంటే ఇది లోపల నష్టం చేస్తున్నా బయటకి త్వరగా తెలియదు. అయితే మీ కాళ్లు లేదా పాదాల్లో అకస్మాత్తుగా వాపులు కనిపిస్తున్నాయా? అది కేవలం అలసట అనుకుంటే పొరపాటే! బీపీ పెరిగినప్పుడు గుండె మరియు కిడ్నీలపై పడే ఒత్తిడి వల్ల శరీరం ఇలా వాపుల రూపంలో హెచ్చరికలు పంపుతుంది. ఆ వాపుల వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలు మరియు బీపీకి ఉన్న లింక్ ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..
బీపీకి, వాపులకి కనెక్షన్ ఏంటి?: రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు రక్తనాళాల్లో ఒత్తిడి పెరిగి, కణజాలాల మధ్య ద్రవాలు (Fluids) పేరుకుపోతాయి. దీనినే వైద్య భాషలో ‘ఎడెమా’ అంటారు. ముఖ్యంగా హై బీపీ వల్ల గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి ఎక్కువగా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ మందగించి గురుత్వాకర్షణ శక్తి కారణంగా ద్రవాలన్నీ పాదాలు, చీలమండల దగ్గర చేరి వాపులు కనిపిస్తాయి. అంటే, మీ కాళ్ల వాపులు మీ గుండె పడుతున్న కష్టానికి సంకేతం కావచ్చు.
కిడ్నీల పనితీరుపై ప్రభావం: మన శరీరంలో ఉప్పు, నీటి శాతాన్ని నియంత్రించేది కిడ్నీలే. బీపీ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కిడ్నీల్లోని చిన్న చిన్న రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి. ఫలితంగా కిడ్నీలు సోడియంను (ఉప్పు) సరిగ్గా బయటకు పంపలేవు. శరీరంలో ఉప్పు పేరుకుపోయినప్పుడు అది నీటిని పట్టి ఉంచుతుంది దీనివల్ల ముఖం, కళ్లు మరియు చేతుల దగ్గర వాపులు వస్తాయి. కాబట్టి వాపులు కనిపిస్తే అది కిడ్నీలు పంపే ప్రమాద హెచ్చరిక అని గ్రహించాలి.
మందుల వల్ల కూడా రావచ్చు!: బీపీ ఉన్నవారు వాడే కొన్ని రకాల మందుల వల్ల కూడా వాపులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ‘కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్’ వంటి మందులు రక్తనాళాలను వెడల్పు చేస్తాయి, దీనివల్ల కొన్నిసార్లు కాళ్ల దగ్గర నీరు చేరి వాపులు వస్తాయి.ఒకవేళ మీరు బీపీ మందులు వాడుతున్నప్పుడు ఇలాంటి మార్పులు గమనిస్తే, అది బీపీ పెరగడం వల్లా లేక మందుల సైడ్ ఎఫెక్టా అనేది డాక్టర్ను అడిగి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఎప్పుడు జాగ్రత్త పడాలి?: కేవలం వాపులే కాకుండా.. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గుండెల్లో నలత, విపరీతమైన తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఆహారంలో ఉప్పు తగ్గించడం, బరువు అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా బీపీ చెక్ చేయించుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. మీ శరీరం ఇచ్చే చిన్న చిన్న సంకేతాలను గమనిస్తే పెద్ద అనారోగ్యాల నుండి సులభంగా తప్పించుకోవచ్చు.
శరీరంలో వచ్చే ఏ మార్పు కూడా ఊరికే రాదు. కాళ్ల వాపులు అనేవి కేవలం నడక వల్ల వచ్చినవి కావచ్చు లేదా లోపల దాగి ఉన్న హై బీపీకి సంకేతం కావచ్చు. అందుకే భయపడకుండా, సమస్య మూలాలను తెలుసుకుని సరైన జీవనశైలిని పాటిస్తే బీపీని ఈజీగా జయించవచ్చు. ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది!
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వాపులు అనేవి కనిపిస్తే తప్పనిసరిగా డాక్టర్ను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోండి.
