వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం చల్లబడి, మనస్సుకు హాయిగా అనిపిస్తుంది. ఎండల నుంచి ఉపశమనం లభించినా.. ఈ చల్లని వాతావరణంలో కూడా కొంతమందికి విపరీతంగా చెమటలు పడుతుంటాయి. ఎండాకాలంలో చెమట పట్టడం సహజమే, కానీ చలిగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది కేవలం వాతావరణంలో మార్పా, లేక మన శరీరంలో ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతమా? అసలు ఇలా వానాకాలంలో కూడా ఎందుకు చెమటలు పడతాయో, దీనికి గల కారణాలు ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
గాలిలో తేమతో ఉక్కపోత: బయట వాతావరణం చల్లగానే ఉన్నా, వర్షాల వల్ల గాలిలో తేమ (హ్యుమిడిటీ) శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల మన శరీరంలోని స్వేద గ్రంథులు యాక్టివ్ అయిపోయి, శరీరాన్ని చల్లబరిచేందుకు ఎక్కువగా చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అందుకే వాతావరణం చలిగా ఉన్నా సరే మనకు ఉక్కపోతగా అనిపిస్తుంది.
ఆరోగ్య సమస్యలకు సిగ్నల్: ఒకవేళ వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా, ఏ కారణం లేకుండా తరచూ విపరీతంగా చెమటలు పడుతుంటే మాత్రం అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇక ఇది హైపర్ హైడ్రోసిస్, థైరాయిడ్, షుగర్ (డయాబెటిస్) లేదా హార్మోన్ల సమస్యలకు ఒక సూచన కావచ్చు. లోపల ఏవైనా వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నా ఇలా జరుగుతుంది.
చర్మ సమస్యల ముప్పు: ఇలా ఎప్పుడూ చెమట పడుతూ ఉంటే బ్యాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే రోజూ శుభ్రంగా స్నానం చేయాలి. ఇక గాలి ఆడేలా ఉండే వదులైన కాటన్ బట్టలు వేసుకోవాలి. అలాగే అవసరమైతే యాంటీ ఫంగల్ పౌడర్ వాడటం చాలా మంచిది.
హైడ్రేషన్ చాలా ముఖ్యం: చెమట రూపంలో శరీరంలోని నీరంతా బయటకు పోతుంది కాబట్టి, రోజుకి తగినన్ని నీళ్లు తాగడం మర్చిపోవద్దు. వాతావరణం చల్లగా ఉన్నా సరే నీళ్లు బాగా తాగాలి. ఇక దీనివల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది, చెమట కూడా కంట్రోల్లో ఉంటుంది.
ఇక వర్షాకాలంలో కొద్దిపాటి చెమట రావడం అనేది వాతావరణం వల్లే కాబట్టి భయపడాల్సిన పనిలేదు. కానీ, మరీ అసాధారణంగా చెమటలు పడుతుంటే మాత్రం కచ్చితంగా మన ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించాలి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, సరైన దుస్తులు, శుభ్రత పాటిస్తే ఈ కాలాన్ని హ్యాపీగా ఎంజాయ్ చేయొచ్చు.
గమనిక: పైన తెలిపిన కారణాలు కేవలం ప్రాథమిక అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు విపరీతంగా చెమటలు పడుతూ, ఏమైనా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించి తగిన పరీక్షలు చేయించుకుని సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
