Health Tips

మునగాకు..ఆరోగ్యానికి, కంటిచూపుకి, కాల్షియంను బాగా అదించటానికి మంచిదని చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కొంతమంది.. వారానికి ఒకసారి అయినా.. వంటల్లో వాడుకుంటూ ఉంటారు. ఊర్లలో అయితే..ములగచెట్లకు కొదవ ఉండదు..మునగఆకుకు కరువు ఉండదు..కానీ సిటీల్లో ములక్కాయలే...ఒక్కటి పదిరూపాయల చొప్పున కూడా కొనాల్సి వస్తుంది..ఇక ఆకు పరిస్థితి ఎట్లా..అందుకే..మార్కెట్ లో మునగ ఆకును పొడిరూపంలో అమ్ముతున్నారు. సైంటిస్టులు...

మహిళలకు ప్రధానంగా.. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుంది అని అందరికీ తెలుసు..దీంతో పాటు.. అండాశయ క్యాన్సర్ కూడా మహిళలకు వచ్చే క్యాన్సర్లలో అతిముఖ్యమైనది. ఏటా కొన్ని లక్షల మంది క్యాన్సర్ భారిన పడుతున్నారు. వ్యాధి లక్షణాలను ముందే గ్రహించలేకపోవడం వల్లే కేసుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరుగుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అండాశయ క్యాన్సర్ చాలా ప్రమాదకరం. దీనిపై...

పిల్లల్ని పెంచటం అంటే పెద్ద టాస్క్ హే అని చెప్పాలి. ఎందుకు ఏడుస్తారో తెలియదు. ఎందుకు నవ్వుతారో తెలియదు. ఉన్నట్టుండి వారి మూడ్ మారిపోతూ ఉంటుంది. చిన్నారులకు కొంత వయసువచ్చేవరకూ కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే చిన్నారులు ఏడ్చే సమయంలో వారిలో కనిపించే మార్పులు ప్రతితల్లిని ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. కొంత మంది చిన్నారులు...

బరువుతగ్గాలని చాలమంది అనుకుంటారు. వాటికోసం ఏవేవో తింటారు, డైట్ అంటారు. మరికొందరు వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. జిమ్స్ లో తెగ కష్టపడతారు. అయితే యోగా కూడా కొందరు ఫాలో అవుతారు. బరువుతగ్గడంలో ముందు చేయాల్సింది..కాలరీలను బర్న్ చేయటం. నడిచినా కూడా కొన్ని కాలరీలు కరుగుతాయి. మనం కొన్ని ఆసనాలు వేయటం ద్వారా కాలరీలను త్వరగా బర్న్...

ఆహారం, ఆరోగ్యం పరస్పరం ఒకదానిపై మరొకటి ఆధారపడి ఉంటాయి అని చెప్పుకోవచ్చు. పౌష్టికాహారం ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తే అన్ని విధాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే అన్ని ఆహారాలు ఎటువంటి భయం లేకుండా తీసుకోవచ్చు. అయితే మారే కాలంతో పాటు మన ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా చాలా మార్పు వచ్చింది. పులగం, కిచిడి, పొంగలి, దద్దోజనం పరమాన్నం వంటివి...

ఉప్పు ఎందులో వేసినా ఉప్పగానే ఉండాలి కదా.. కానీ. పైనాపిల్‌ మీద వేస్తే తియ్యగా ఉంటుంది తెలుసా.. మనుషులు అయినా...పక్షులు అయినా ముందుకు మాత్రమే వెళ్లగలరు.. మనం అయితే ట్రే చేస్తే..సరదాగా వెనక్కు నడవగలం కానీ.. అది ఇంట్లో మాత్రమే.. కానీ ఓ జాతి పక్షులు అవలీలగా వెనక్కు కూడా ఎగరగలవట.. ఏదైనా రికార్డులు...

పురుషులు తమలో కలిగే శృంగారం కోరికలను అదుపు చేసుకోలేకపోతే అప్పుడు వారి ఎంచుకునే దగ్గరి మార్గం హస్త ప్రయోగం. ఒకరకంగా చెప్పాలంటే హస్త ప్రయోగం మంచిది అని వైద్యులు అంటున్నారు. దీనివల్ల మానసిక ఒత్తిడి తొలిగిపోతుంది అంట. శరీరానికి ప్రశాంతత కలుగుతుందట. శరీరంలో హర్మోన్లు వృద్ధి చెందుతుందని వైద్యులు అంటారు. అయితే విషయంలో అతి...

ఎంత సంపాదించినా కడుపునిండా తిననప్పుడు, కంటినిండా నిద్రపోనప్పుడు ఉపయోగం ఏం ఉంటుంది అసలు. కానీ ఎ‌వరూ ఈ రెండింటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వరూ. రాళ్లు వెనకేుకుందామనే తాపత్రయం తప్ప..మన ఆరోగ్యం ఎంత వెనక్కు వెళ్తుంది..ఆహారంలో అశ్రద్ధ చేయటం ద్వారా ఎన్ని సమస్యలు వస్తున్నాయి అని ముందు ఆలోచించరు. చాలామంది..ఆ టైంకు ఏదో ఒకటి అయిందా చాలు...

ప్రెషర్ కుక్కర్ లేని వంటిల్లు ఉండేదేమో కదా..పని త్వరగా సులభంగా అయిపోవాలని అందరూ వీటిని వాడుతుంటారు. ఎక్కువ సమయం పట్టే ఐటమ్స్ ని ప్రెషర్ కుక్కర్లో ఉడికిస్తాం..ఇలా మహిళల వంటింటి సామ్రాజ్యంలో ప్రెషర్ కుక్కర్ ఒక ఆయుధం అయిపోయింది. అయితే మీకు ఈ విషయం తెలుసా..ప్రషర్ కుక్కర్లో కొన్ని రకాల వంటలు అస్సలు వండకూడదట....

మూఢనమ్మకాలు కేవలం.. చదువుకోని వాళ్లే నమ్ముతారు అనుకుంటారు.. కానీ చాలా దేశాల్లో.. పెద్ద పెద్ద చదువులు ఉన్న వారు కూడా.. కొన్నింటిని నమ్ముతారు. ఇలాంటివి నమ్మడానికి ప్రధాన కారణం.. దెయ్యాలు. ఇవి ఉన్నాయని భయంతో చాలా వాటిని నమ్మాల్సి వస్తుంది. ఎందుకొచ్చిన గోల.. పెద్దోళ్లు చెప్పింది చేస్తే సరిపోతుంది అనుకుంటాం. కానీ కొన్ని నమ్మకాలు...