Health Tips

బే ఆకు దగ్గును నయం చేస్తుందని ఎక్కువ లేదా తక్కువ అందరికీ తెలుసు. అందుకే కొందరు ఈ ఆకును వేడి వేడిగా చేసే సమయంలో లోపల వేసి మరిగిస్తారు. మరికొందరు దీనిని ఆహారంతో కలుపుతారు. అయితే మీ దగ్గు త్వరగా తగ్గాలంటే ఈ ట్రిక్ ఉపయోగించవచ్చు. కానీ వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి. వేసవిలో...

బరువు తగ్గడానికి మనం చాలా రకాల డైట్‌లు తీసుకుంటాం. అయితే కొన్నిసార్లు వైద్యుల సలహా లేకుండా చేసే డైట్ వల్ల మేలు కంటే కీడు చేసే అవకాశం ఎక్కువ. ఇటీవల డైటింగ్ తో పాటు రకరకాల ఉపవాసాలు కూడా ట్రెండ్ అవుతున్నాయి. ఈ ఉపవాసాలు బరువు తగ్గడానికి మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చేస్తారు....

ఇటీవల బ్లూ జోన్ డైట్ బాగా పాపులర్ అవుతోంది. ప్రపంచంలోని 5 బ్లూ జోన్లలో ఉపయోగించే ఆహారం ఇది. అక్కడ నివాసితులు సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాలను గడుపుతారు. ఇలా చాలా మంది బ్లూ జోన్స్ డైట్ ప్లాన్‌ని పాటిస్తున్నారు. ఈ బ్లూ జోన్లలో గ్రీస్‌లోని ఇకారియా, జపాన్‌లోని ఒకినావా, ఇటలీలోని సార్డినియాలోని ఓగ్లియాస్ట్రా,...

సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా దాహం వేస్తుంది. కానీ శీతాకాలంలో కూడా మీకు పదే పదే దాహం వేస్తుందా..? మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడే అది డయాబెటిస్‌గా వర్గీకరించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు దాహం కూడా ప్రీ-డయాబెటిస్ లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మధుమేహం ప్రారంభానికి సంకేతం. మధుమేహానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మన శరీరం...

కోరి మాట్స్, రీడ్ మాట్స్ గురించి మీకు తెలిసే ఉంటుంది. ఇవి శతాబ్దాలుగా భారతదేశంలో ఉపయోగించే సాంప్రదాయ చాప. అవి గోర్స్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన గడ్డి కాండాల నుండి తయారవుతాయి. వాటి ప్రత్యేకమైన ఆకృతి మరియు మన్నికకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఈ చాపలపై పడుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...

పొగాకు వాడకం వల్ల వచ్చే క్యాన్సర్‌తో భారత్‌తో సహా 7 అభివృద్ధి చెందిన, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల్లో ఏటా 13 లక్షల మంది మరణిస్తున్నారని లాన్సెట్ పరిశోధన నివేదిక పేర్కొంది. అత్యధిక మరణాలు సంభవించిన దేశాలు భారత్, చైనా, బ్రిటన్, బ్రెజిల్, రష్యా, అమెరికా మరియు దక్షిణాఫ్రికా. ఇవి మొత్తం ప్రపంచంలో సంభవించే మొత్తం...

పసుపు మరియు కర్కుమిన్ సాధారణంగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, వాటి దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పసుపు ముఖ్యంగా పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆ దుష్ప్రభావాల గురించిన సమాచారం ఇక్కడ ఉంది. పసుపు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: చాలా ఎక్కువ పసుపు?; దాని నష్టాలను కూడా తెలుసుకోండి పసుపు పసుపు లేని వంటిల్లు ఉండదు. అన్ని కూరల్లో...

ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు ఎంత సంతోషంగా ఉంటారో.. బ్రేకప్‌ అయితే అంతకుమించి నరకం అనుభవిస్తారు. నిజంగా ఆర్థిక నష్టాన్ని అయినా భరించవచ్చేమో కానీ, ప్రేమించిన వ్యక్తిని మర్చిపోవడం, బ్రేకప్‌ బాధను తట్టుకోవడం అంత తేలిక కాదు. అయితే అబ్బాయిలు ఈ బాధను మర్చిపోవడానికి మందుకు బానిస అవుతారు. కానీ అమ్మాయిలు ఏం చేయలేరు, డిప్రషన్‌ మూడ్‌లోకి...

మనిషి శరీరంలో థైరాయిడ్ గ్రంధి చిన్నగా ఉంటుంది కానీ దాని పనితీరు చాలా పెద్దది. థైరాయిడ్ గ్రంధి స్వరపేటిక క్రింద మరియు కాలర్ ఎముక పైన ఉంటుంది. ఇది మన శరీరం యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన ముఖ్యమైన హార్మోన్. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత, కొవ్వును నియంత్రిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరం, హృదయ స్పందన రేటు,...

శరీరంలోని అనేక రుగ్మతలను ఫుట్ మసాజ్‌తో నయం చేయవచ్చు తెలుసా..? పాదాభ్యంగం అటువంటి అద్భుతమైన ప్రక్రియ, దీనిలో పాదాలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు మసాజ్ చేయడం ద్వారా శరీరంలోని అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేయవచ్చు. పాదాలలోని వివిధ భాగాలు శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు అనుగుణంగా...