banana

ఉదయాన్నే మనం తీసుకునే అల్పాహారం శరీరంలోని మినరల్ స్థాయిని సమతుల్యపరిచి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంతో ఉంచుతుంది.అయితే నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలామంది ఉదయాన్నే తీసుకునే అల్పాహారం విషయంలో అశ్రద్ధను కనపరుస్తున్నారు. మనలో చాలామంది ఉదయం అల్పాహారానికి బదులు ఒకటో రెండో అరటి పండ్లలతో సరిపెడుతున్నారు. అలాగే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఖాళీ...

సాధారణంగా ఏ పండు అయినా గుండ్రంగానే ఉంటుంది..కాకపోతే సైజుల్లో తేడా ఉంటుంది.. ద్రాక్ష అయితే చిన్నగా ఉంటుంది.. బత్తాయి, ఆపిల్‌, ఆరెంజ్‌, జామ లాంటివి అయితే గుండ్రంగా ఉంటాయి.. మరి అరటిపండు ఎందుకు వంకరగా ఉంటుంది. ఇది ఎందుకు వంగిపోయి ఉంటుంది.. మీకు కూడా ఈ డౌట్‌ ఎప్పుడైనా వచ్చిందా..? అయితే తెలుసుకుందాం పదండి..!! అరటిపండ్లు...

పిల్లల ఆరోగ్యం మీద తల్లితండ్రులకు ఎప్పుడు బెంగే ఉంటుంది.. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు అయితే ఎన్నో సమస్యలు.. మలబద్ధకం, డయేరియా, కంటిచూపు ఇవన్నీ ఉంటాయి.. అయితే ఇప్పుడు బ్రాట్‌ డైట్‌ ఒకటి బాగా వినిపిస్తోంది. పిల్లలు అనారోగ్యం భారిన పడితే..వైద్యులు ఈ డైట్‌నే ఎక్కువ సూచిస్తున్నారు. అసలు ఏంటి ఈ బ్రాట్ డైట్? ఇది పాటించడం...

పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది..అందులో అరటిపండు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. పేద ప్రజలకు అందుబాటు రేటులో ఉంటుంది.అరటి పండుకు సంబంధించిన ఓ వార్త నెట్టింట హల్ చల్ చేస్తోంది. సోమాలియా నుంచి భారత్‌కు పెద్ద మొత్తంలో అరటి పండ్లు...

కొంతమందికి ఒక్కసారి తుమ్ములు రావడం మొదలైతే అస్సలు ఆగవు..వస్తూనే ఉంటాయి. తమ్మి తుమ్మి మనతో పాటు పక్కన వాళ్లకు కూడా ఇబ్బంది..ఇంకా పండ్లలో అన్నింటి కంటే చీప్‌గా ఉండేవి అరటిపండ్లు..ఇప్పుడు ఆ పండ్ల రేట్లు కూడా విపరీతంగా పెరిగాయి. ఇవి రెండు మూడు రోజులు ఉండే సరికి నల్లగా అయిపోతాయి. ఇవి పాడవకుండా ఉండాలంటే...

ఎలుకలు పిల్లలకు భయపడతాయని మనకు తెలుసు..కానీ అరటిపండ్లకు మగ ఎలుకలు భయపడతాయని మీరెప్పుడైనా విన్నారా..? కానీ ఇది నిజమే.. అరటిపండ్లకు మగ ఎలుకలు భయపడతాయట. అరటిపండ్ల నుంచి వచ్చే వాసన వాటికి అస్సలు నచ్చదట.. అందుకే ఎలుకలు పారిపోతాయని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. అరటిపండ్ల వాసనను చూస్తే ఎలుకలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. వాటిలో ఓ...

అరటి సాగులో మన దేశం మొదటి స్థానంలో ఉంది.మన దేశంలో 4.84 లక్షల హెక్టార్ల విస్తీర్ణంలో 16.3 మిలియన్ టన్నుల అరటి ఉత్పత్తి అవుతుంది.జాతీయ స్థాయిలో అరటి పంట మొదటి స్థానం. దేశంలో మొత్తం పండ్ల తోటల విస్తీర్ణంలో 18% అరటిదే. తమిళనాడు మహారాష్ట్ర విస్తీర్ణంలో ఉత్పాదకతలో అరటి ముందు స్థానంలో ఉంది. ఆంధ్రప్రదేశ్...

సాదారణంగా గుడికి వెళ్ళే భక్తులు పండు, పూలు, ప్రసాదం తీసుకొని వెళ్తారు..కానీ ఓ గుడికి వెళ్ళే భక్తులు మాత్రం ఏకంగా అరటి గెలలు తీసుకొని వెళ్తారు.. స్వామి వారికి భక్తితో మొక్కితే కోరిన కోరికలు తీరతాయి. దాంతో భక్తులు అరటి గెలను కడతారు..నిజంగా వింతగా ఉందే.. ఇదంతా అబద్దం అని కొట్టి పారెయ్యకండి..ఇది నిజం.....

బనానా-స్ట్రాబెర్రీ ..ఈ రెండు మంచి డైట్ ఫుడ్..ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.ఈ రెండు పండ్లలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, మాంగనీస్, ప్రోటీన్‌ , ఫైబర్ తో సహా శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా నిండి ఉంటాయి. అయితే స్ట్రాబెర్రీ-బనానాలను విడి విడిగా...

ఇప్పుడున్న మన ఆహార పద్ధతులను విదేశీ పోకడలు ఆక్రమించుకున్న తరువాత ఏవి మన ఆరోగ్యానికి మేలుచేస్తాయో.. ఏవి కీడు చేస్తాయో తెలుసుకోలేపోతున్నాము.అలాంటి వారికోసమే వైద్యనిపుణులు కొన్నిపదార్థాలను పాలతో కలిపి తీసుకోకూడదని సూచిస్తుంటారు. అవి ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. సాధారణంగా, మన జీర్ణవ్యవస్థలో ఏమి జరుగుతుందో మనకు తెలిస్తే, సరైన మానసిక స్థితిలో ఉన్న ఎవరూ...