Daily routine

ఇలా అనుసరిస్తే పిల్లల్లో మానసిక సమస్యలు వుండవు..!

శారీరకంగా పిల్లలు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో మానసికంగా కూడా అంతే ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. పిల్లల్లో ఒత్తిడి తగ్గాలన్నా.. మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా.. డైలీ రొటీన్ తప్పక ఉండాలని సైకాలజిస్ట్ చెప్తున్నారు. కాబట్టి వాళ్ళకి డైలీ రొటీన్ అలవాటు చేయాలి. దీనితో సమయాన్ని కూడా సరిగ్గా వినియోగించుకోవడానికి అవుతుంది. అలానే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. పైగా వాళ్ల...

ఈ ఐదు అలవాట్లు అలవర్చుకుంటే మీ జీవితం సరైన దిశలో వెళ్తుంది…

మనం రోజూ చేసే పనులే మన జీవిత గమ్యాన్ని నిర్దేశిస్తాయి. మన పనులు సరైన మార్గంలో ఉంటే, గమ్యం వైపు తొందరగా చేరుకుంటాం. లేదంటే అందని ద్రాక్షలా ఎప్పటికీ అందకుండా పోతుంది. ఐతే గమ్యాన్ని తొందరగా చేరుకోవడానికి కొన్ని అవసరమైన అలవాట్లని అలవర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. అటువంటి అలవాట్లలో అత్యవసరమైనవి ఏంటో తెలుసుకుందాం. పొద్దున్నే నిద్రలేవడం ఇది చాలా...
- Advertisement -

Latest News

అతిగా నిద్రపోతే ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందట..!

కొంతమంది నిద్రరాక బాధపడుతుంటారు.. పాపం వాళ్లు ఎంత ప్రయత్నించినా అస్సలు నిద్రపట్టదు.. ఆ సమస్యకు ఉండే కారణాలు వేరు.. అలాగే ఇంకొంతమంది అతి నిద్రతో బాధపడుతుంటారు....
- Advertisement -

బీఆర్ఎస్‌ సంఘాలు.. ఫస్ట్ టార్గెట్ అదే..!

ఎట్టకేలకు సీఎం కేసీఆర్ జాతీయ పార్టీ ఏర్పాటు మరికొన్ని గంటల్లో ప్రకటించనున్నారు. ఇప్పుడున్న టీఆర్ఎస్ పార్టీని బీఆర్ఎస్‌గా మార్చనున్నారు. ఈ దసరా రోజున కేసీఆర్ నోట నుంచి టీఆర్ఎస్ జాతీయ పార్టీగా మారుతుందని...

17లో సగం డౌటే.. చక్రం తిప్పేది ఎలా?

మరి కేసీఆర్ ఏ కాన్ఫిడెన్స్‌తో జాతీయ పార్టీ పెడుతున్నారో తెలియదు గాని..ఆ పార్టీకి దేశ వ్యాప్తంగా ఆదరణ వస్తుందా? అనే విషయం పెద్ద డౌట్ గానే ఉంది. సరే బీజేపీపై పోరు అని...

ఎసిడిటీతో ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదుగా.. తస్మాత్‌ జాగ్రత్త..

ఎసిడిటీతో ఇబ్బంది మాములుగా ఉండదు.. ఏదీ మనస్పూర్తిగా తినలేం. మనం ముందు నుంచి మంచి జీవనశైలి పాటిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు రావు..కానీ అది మన వల్ల కానీ పని. ఎసిడిటీ అనేది కూడా...

భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు వుండకూడదంటే ఇలా చెయ్యండి..!

చాలా మంది భార్యాభర్తలు తరచూ గొడవలు పడుతూ ఉంటారు. ఎప్పుడు చూసినా ఏదో ఒక ఇబ్బంది వారికి కలుగుతూనే ఉంటుంది. అయితే నిజానికి భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇద్దరి...