snacks

చిరుతిళ్లని ఇలా తీసుకుంటే.. షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి..!

చాలామంది స్నాక్స్ విషయంలో కొన్ని తప్పులు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి ఈ విధంగా స్నాక్స్ ను తీసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఈ స్నాకింగ్ హ్యాబిట్స్ ని ఫాలో అవ్వండి. అప్పుడు మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. రాత్రి ఆలస్యంగా ఐస్క్రీమ్లు తీసుకోవద్దు: ఐస్...

కీరా స్వీట్‌కార్న్‌ చాట్‌.. లో కాలరీస్‌ స్నాక్‌ ఐటమ్..!

చాట్‌ అంటే ఎప్పుడూ ఆ పానిపూరి బండి దగ్గర ఉండేదే కాదు...కాస్త వెరైటీగా లో కాలరీస్‌తో కూడా చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో అప్పుడప్పుడు ఇలాంటి చేసుకుంటే ఉంటే అటు ఆరోగ్యానికి మంచిది.. షుగర్‌ పేషెంట్స్‌కు ఇంకా మేలు. స్వీట్‌కార్న్‌లో తక్కువ కాలరీలు ఉంటాయి, ఇంకా కీరాలో కూడా అంతే. వీటితో చాట్‌ ఎంత తిన్నా కాలరీలు...

స్నాక్స్, బిస్కెట్లు తింటున్నారా? ఇది చూస్తే అస్సలు తినరు..

ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువమంది ఆహారంతో రకరకాల చిరు తిండిని తినడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు.. అదే ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ అయ్యింది.స్నాక్స్ అంటే బిస్కెట్స్, చాక్లెట్స్, రకరకాల చిప్స్, కారపూస, స్వీట్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటారు..అయితే ఎక్కడైన కూడా స్నాక్స్ ను పిండి పదార్థాలు, కూరగాయల తో చెస్తారని అనుకోవడం అమాయకత్వం.. కొన్ని దేశాలలో కొన్ని...

బిజినెస్ ఐడియా: మహిళలకు అదిరిపోయే బిజినెస్..లక్షల్లో ఆదాయం..

మహిళలు ఇంట్లో ఖాళీగా కూర్చోని ఏం చేస్తాము ఏదైనా బిజినెస్ చేయాలని అనుకుంటారు..అలాంటి వారి కోసం చక్కటి బిజినెస్ ఐడియా ఉంది. అదే స్నాక్స్ బిజినెస్ ఐడియా..కేవలం మహిళలు మాత్రమే కాదు, పురుషులు కూడా ఆసక్తి ఉంటే ఈ బిజినెస్ ను చేయవచ్చు.. లక్షల్లో ఆదాయం పొందాలని అనుకుంటే ఎటువంటి వంటలను చెయ్యాలి..ఎలా మార్కెట్...

నువ్వుల లడ్డును ఇలా చేస్తే అస్సలు వదలరు..ఎన్ని లాభాలో..

నవ్వులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి..ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వేడి అని అంటారు కానీ,లిమిట్ గా తీసుకోవడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.నువ్వుల తో చేసే ఏ వంట అయిన కొత్త రుచిని పరిచయం చేస్తుంది.ప్రతి స్నాక్ ఐటమ్ లో ఈ నువ్వులను ఎక్కువగా వాడుతారు. ఇక స్వీట్స్ కూడా కొన్ని...

ఇలా చేస్తే బిస్కెట్లు వంటి ఆహారపదార్ధాలు మెత్తపడిపోకుండా ఉంటాయి..!

మనం ఇంట్లో బిస్కెట్లు, చిప్స్ మొదలైన స్నాక్స్ ని దాస్తాము. అయితే ఒక్కోసారి అవి మెత్తబడిపోతూ ఉంటాయి. దీంతో తినడానికి ఎవరూ ఆసక్తి చూపించరు. ముఖ్యంగా వానా కాలంలో చెమ్మకి మెత్తబడిపోతుంటాయి. అలానే పాడైపోతాయి. అయితే ఇటువంటివి పాడైపోకుండా ఉండాలంటే ఈ ఇంటి చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడుతాయి. మరి ఆలస్యం ఎందుకు వీటి కోసం...

సాయంకాల సమయాన మీ ఆకలిని తీర్చే చిరుతిండి.. సమోసా పోహా.. తయారు చేసుకోండిలా..

సమోసాలు భారతదేశ వ్యాప్తంగా అందరూ తినే చిరుతిళ్ళు. సాయంకాలమైతే చాలు ఏదైనా తినాలని అనిపించినపుడు చాలా మంది చూసే ఆప్షన్ సమోసానే. అందుకే ఇందులో వెరైటీలు ఎక్కువ. కార్న్ సమోస, కూర సమోస, ఆనియన్ సమోస.. ఇంకా చాలా. అందులో భాగంగానే సమోస పోహా అనే కొత్త వెరైటీ వచ్చింది. మహమ్మారి సమయంలో బయటకు...

వర్షాకాలం స్నాక్స్: మీ నోటికి రుచిని, శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించే మొలకలు.. తయారు చేయండిలా..

వర్షాకాలం సాయంత్రం వేడి వేడి ఆహారాలు నోట్లో పడితే వచ్చే అనుభూతిని అందరూ కోరుకుంటారు. అందుకే రోడ్డు పక్కన పెట్టే చిరుతిళ్ళ వ్యాపారులకి గిరాకీ ఎక్కువ ఉంటుంది. మీకు కూడా ఇలాంటి కోరిక ఉండడం సహజం. కానీ, బయట దొరికే చిరుతిళ్ళలో శుభ్రత ఎంతవరకు అనేది చెప్పలేం. అందువల్ల ఇంట్లోనే తినడానికి ఆలోచిస్తారు. అలాంటప్పుడు...

సాయంకాల సమయాన ఆహ్లాదపరిచే అద్భుతమైన స్నాక్స్..

వర్షాకాలం సాయంత్రం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అప్పటి దాకా వర్షం పడి, అప్పుడే తగ్గిపోయినట్టు చిన్న చిన్న తుంపర్లు కురుస్తుంటాయి. ఆ తుంపర్ల వంక చూస్తూ బాల్కనీలో కుర్చీలో కూర్చుని చేతిలో పుస్తకం పట్టుకుని పక్కన మీకు ఇష్టమైన స్నాక్స్ పెట్టుకుని తుంపర్ల వంక చూస్తూ వేడి వేడి స్నాక్స్ తింటుంటే ఆ మజానే...

ఈ స్నాక్స్ తింటే బరువు తగ్గొచ్చు..!

మనం పనులు చేసుకుంటూ ఉంటే మధ్య మధ్యలో ఏదో ఒకటి తినాలి అనిపిస్తూ ఉంటుంది. అటువంటి సమయంలో ఏది పడితే అది తింటే మరింత బరువు పెరిగి పోతారు అని చాలా మంది భయ పడుతూ ఉంటారు. అయితే ఇక్కడ కొన్ని బరువు తగ్గే స్నాక్స్ ఉన్నాయి. వాటి కోసం మరి తెలుసుకోండి. ఆలస్యం...
- Advertisement -

Latest News

కళ్లకు ఎక్కువగా మేకప్ వేస్తున్నారా?ఇది ఒకసారి చూడండి..

కళ్లు మరింత అందాన్ని అందించేందుకు మేకప్ వేస్తున్నారు మహిళలు..చాలామంది అందంగా కనిపించాలనే కోరికతో పలు సౌందర్య ఉత్పత్తులను వినియోగిస్తున్నారు. ఇప్పుడు పెళ్లిళ్ల సీజన్ మొదలవ్వడంతో వీటి...
- Advertisement -

ఆ యంగ్ హీరోయిన్ కోసం కొట్టుకు చస్తున్న హీరోలు..!!

సినిమా పరిశ్రమ లో కొన్ని సంఘటనలు విచిత్రంగా ఉంటాయి. క్రేజ్ ఉన్న వారి కోసం జనాలు ముందుగానే కర్చీఫ్ వేస్తారు. వారికి క్రేజ్ లేక పోతే వారి వంక కన్నెత్తి కూడా చూడరు....

పోరాడి ఓడిన భారత్‌.. రెండో వన్డేలోనూ బంగ్లాదేశ్‌ విజయం

మూడు వన్డేల సిరీస్‌లో భాగంగా ఢాకాలోని షేర్ బంగ్లా నేషనల్ స్టేడియంలో బంగ్లాదేశ్‌తో జరిగిన రెండో వన్డేలో భారత్ ఓడిపోయింది. 272 పరుగుల లక్ష్య ఛేదనలో రోహిత్ సేన నిర్ణీత 50 ఓవర్లలో...

రాష్ట్రంలో పాలన ఎప్పుడో గాడి తప్పింది : పృథ్వీ

వైసీపీ పద్ధతులు నచ్చకపోవడంతోనే.. పార్టీలో నుంచి బయటికి వచ్చానని సినీ నటుడు పృథ్వీరాజ్ వెల్లడించారు. రాష్ట్రంలో వైసీపీ పాలన ఎప్పుడో గాడి తప్పిందనని ఆయన వ్యాఖ్యానించారు. పృథ్వీ ప్రస్తుతం 'ఏపీ జీరో ఫోర్...

ఏసీబీ కోర్టు చెంప చెళ్లుమన్పించినా సిగ్గు రాలేదా? : బండి సంజయ్‌

ప్రజాసంగ్రామ యాత్రపేరిట తెలంగాణ బీజేపీ అధ్యక్షుడు బండి సంజయ్‌ 5వ విడత పాదయాత్ర ఇటీవల ప్రారంభమైంది. అయితే.. ప్రస్తుతం నిర్మల్‌ జిల్లాలో బండి సంజయ్‌ పాదయాత్ర కొనసాగుతోంది. అయితే.. 5వ విడత పాదయాత్రలో...