winter season

టీ తో పాటు వీటిని తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది…!

చాలా మంది ఇళ్లల్లో టీ ని ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. కనీసం రోజుకి రెండు నుండి మూడు సార్లు కూడా తాగుతూ ఉంటారు. అయితే టీ తాగేటప్పుడు చలికాలంలో వీటిని తీసుకుంటే ఖచ్చితంగా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే టీ తో పాటు వీటిని తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తిని...

చలికాలంలో దానిమ్మని తీసుకుంటే ఇన్ని ఉపయోగాలు పొందొచ్చు..!

చలికాలంలో దానిమ్మ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. వీటిలో అధిక పోషక విలువలు ఉంటాయి. దానిమ్మ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల రక్తం పెరుగుతుంది అని మాత్రమే అందరికీ తెలుసు. అయితే ఇంకెన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసుకోవాలంటే దీనిని పూర్తిగా చూసేయండి. దానిమ్మ లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్ ఉంటాయి. వాటి వల్ల...

చలికాలంలో చెరుకురసం తీసుకుంటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

చలికాలంలో చాలా మంది వేడి వేడి పదార్థాలను తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే నిజానికి చలి కాలంలో చెరుకు రసం తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే ఈ చెరుకు రసం తీసుకునేటప్పుడు అందులో ఐస్ ని వేసుకోకండి. దీని వల్ల ఇబ్బందులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఐస్ లేకుండా ప్లైన్ చెరుకు రసం తీసుకోండి....

చలిని తట్టుకోవడానికి రూమ్‌ హీటర్లు వాడుతున్నారా.? అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకుంటున్నట్లే..

ఒకప్పుడు చలిని తట్టుకోవడాని పొద్దున్నే చలిమంటలు వేసుకునే వారు..ఇప్పటికీ పల్లెటూర్లలో ఇలానే చేస్తున్నారు అనుకోండి. అయితే..నగరాల్లో కొందరు..చలిని తట్టుకోవడానికి..ఎంఀడాకాలంలో ఎలా అయితే ఏసీలు వాడతారో..అలా ఈ శీతాకాలంలో హీటర్లను వాడుతున్నారు..దీనివల్ల రూం అంతా వేడిగా మారి.. మంచిగా ఉంటుంది..గాలిలోని తేమను గ్రహించి ఉష్ణోగ్రతను పెంచటం ఈ హీటర్ల పని.దీంతో విపరీతంగా ఉన్న చలి తగ్గుతుంది....

ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..!

ఆస్తమా సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు వస్తాయి. అలాగే జలుబు, దగ్గు మొదలైన సమస్యలు వస్తాయి. అయితే ఆస్తమా తో బాధపడే వాళ్ళు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు చలికాలంలో తీసుకుంటే మంచిది అనే దాని గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం. ఈ విధంగా కనుక మీరు పాటిస్తే...

చలికాలంలో వేడి వేడి ఆహారపదార్ధాలని తింటే ఎంత నష్టమో తెలుసా..?

చలికాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. అందుకని ఆ సమయంలో చాలా మందికి వేడిగా ఆహారం తీసుకోవాలని అనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే చలికాలం లో వేడి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. అయితే చలి కాలంలో వేడి వేడి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు కలుగుతాయి అని దాని...

చలికాలంలో జలుబు, జ్వరం రాకుండా ఉండాలంటే వీటికి దూరంగా వుండండి..!

చలికాలంలో జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అందుకనే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండే వాళ్లలో త్వరగా జలుబు, జ్వరం వంటివి వస్తుంటాయి. అందుకని ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చలికాలంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. మీకు తరచూ జలుబు, జ్వరం లాంటివి వస్తూ ఉంటే...

చలికాలంలో చుండ్రు సమస్య నుండి ఇలా బయట పడండి..!

చాలామంది చుండ్రు సమస్యతో బాధపడతారు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో చుండ్రు విపరీతంగా ఎక్కువవుతుంది. అయితే చుండ్రు సమస్య నుండి చలికాలంలో బయటపడాలంటే ఏ పద్ధతులు ఉపయోగిస్తే మంచిది అన్నది ఇప్పుడు చూద్దాం. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చుండ్రు సమస్య నుండి త్వరగా బయటపడవచ్చు అని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే మరి ఇక...

చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే వీటిని అనుసరించండి..!

చలికాలంలో ఎక్కువగా ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్య వస్తూ ఉంటుంది. అందుకని చలికాలంలో వీలైనంత వరకూ ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చూసుకోవాలి. చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ బాగా ఉపయోగపడతాయి కనుక మీరు రెగ్యులర్ గా వాటిని ఫాలో అవ్వండి. దీనితో చలికాలంలో ఏ సమస్య లేకుండా ఆనందంగా ఉండొచ్చు. ముఖ్యంగా...

చలికాలంలో నువ్వుల వలన ఎన్ని లాభాలు పొందచ్చంటే..?

నువ్వులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో నువ్వులను తీసుకోవడం వలన ఎన్నో బెనిఫిట్ పొందొచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కాన్స్టిపేషన్ మొదలు చాలా సమస్యలు తరిమికొట్టడానికి నువ్వులు మనకి సహాయపడతాయి. చలికాలంలో నువ్వులు తీసుకోవడం వల్ల ఎనర్జీని మళ్లీ తిరిగి పొందడానికి అవుతుంది. నల్ల నువ్వులుని నమిలి ఆ తర్వాత నీళ్లతో వాటిని...
- Advertisement -

Latest News

మెదక్: ఇంటర్ పరీక్ష ఫీజు గడువు పెంపు

ఇంటర్ పరీక్ష ఫీజు ఫిబ్రవరి 4 వరకు గడువు పెంచినట్లు జిల్లా నోడల్ అధికారి, అల్లాదుర్గం జూనియర్ కళాశాల ప్రిన్సిపల్ సత్యనారాయణ తెలిపారు. కరోనా నేపథ్యంలో...
- Advertisement -

పెళ్లి పీటలెక్కనున్న మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా !

టాలీవుడ్‌ టాప్‌ హీరోయిన్లలో ఒకరు మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా. అయితే... హీరోయిన్‌ తమన్నా.. ఓ వైపు స్పెషల్‌ సాంగ్స్‌, మరో వైపు పెద్ద సినిమాల్లో నటిస్తూ.. ఫుల్‌ జోష్‌ లో ఉంది. ఈ...

సూర్య 24 సినిమాకు సీక్వెల్ రెడీ !

త‌మిళ స్టార్ హీరో సూర్య, విక్ర‌మ్ కుమార్ ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో 2016 లో 24 అనే సినిమా వ‌చ్చింది. టైమ్ ట్రావెల్ నేప‌థ్యంతో ఈ సినిమా క‌థను రూపొందించారు. అప్ప‌ట్లో ఈ సినిమా తమిళంతో...

చలి చంపేస్తోంది… తెలంగాణలో రానున్న మూడు రోజుల పెరగనున్న చలి తీవ్రత

తెలంగాణలో చలి తీవ్రత పెరుగుతోంది. ఉష్ణోగ్రతలకు క్రమంగా తగ్గుతున్నాయి. దీనికి తోడు ఈదురు గాలుల తీవ్రత పెరగడంతో చలి తీవ్రత ఎక్కువ అవుతోంది. ముఖ్యంగా రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలు తక్కవగా నమోదవుతున్నాయి. రానున్న 3...

కరీంనగర్ : మంత్రికి ఎంపీ అరవింద్ సవాల్

కరీంనగర్ కేంద్రంగా 50 శాతం రీ సైక్లింగ్ దందా నడుస్తోందని బీజేపీ ఎంపీ ధర్మపురి అర్వింద్ ఆరోపించారు. ఆధారాలు, అవగాహన లేకుండా తనపై అట్రాసిటీ కేసు పెట్టేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారని ఆరోపించారు. నిరుద్యోగులకు ఉపాధి...