చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు వేడివేడి కాఫీ, దుప్పట్లు ఎంత హాయిగా ఉన్నా, జలుబు, దగ్గు రూపంలో ఒక చిన్న ఇబ్బంది మాత్రం వెంటాడుతూ ఉంటుంది. ప్రతి శీతకాలంలోనూ ఈ సమస్యలు ఎందుకు పెరుగుతాయి? కేవలం చలి మాత్రమే దీనికి కారణమా? కాదు, దీని వెనుక శాస్త్రపరంగా, పర్యావరణపరంగా కొన్ని ప్రధాన కారణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆ వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
చల్లని, పొడి గాలిలో వైరస్ల మనుగడ ఎక్కువ: జలుబు, దగ్గులు అనేవి ప్రధానంగా రైన్వైరస్ (Rhinovirus) వంటి వైరస్ల వల్ల వస్తాయి. శీతాకాలంలో ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా, గాలి పొడిగా ఉంటుంది.
వైరస్ బలం: చల్లని ఉష్ణోగ్రతలలో ఈ వైరస్లు గాలిలో ఎక్కువ సమయం సజీవంగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి ఒకరి నుండి మరొకరికి త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.
పొడి గాలి ప్రభావం: చలికాలంలో గాలిలో తేమ శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల, మన శ్వాసనాళంలో ఉండే నాసికా శ్లేష్మం (Nasal Mucus) పొడిగా మారుతుంది. ఇది వైరస్లను పట్టుకొని బయటకు పంపే రక్షణ సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో వైరస్లు సులభంగా లోపలికి ప్రవేశిస్తాయి.
ఇళ్ల లోపల ఎక్కువ సమయం గడపడం: శీతాకాలంలో ప్రజలు చలి నుంచి రక్షణ కోసం ఇళ్లు, కార్యాలయాలు, పాఠశాలలు వంటి ఇండోర్ ప్రదేశాలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు.
సాంద్రత పెరుగుదల: ఎక్కువ మంది ఒకే గదిలో, తలుపులు, కిటికీలు మూసివేసి ఉండటం వలన, ఒక వ్యక్తి తుమ్మినా లేదా దగ్గినా గాలిలో వ్యాపించే వైరస్లు ఇతరులకు త్వరగా చేరుతాయి.
తాపన వ్యవస్థల వాడకం: ఇండోర్లలో హీటర్లు వాడటం వల్ల గదిలోని గాలి మరింత పొడిగా మారుతుంది. ఇది ముక్కు, గొంతులోని సున్నితమైన కణాలకు హాని కలిగించి, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిపై చలి ప్రభావం: శీతాకాలంలో కేవలం వైరస్ల బలం పెరగడమే కాదు, మన శరీరం యొక్క రక్షణ యంత్రాంగం కూడా కొద్దిగా బలహీనపడుతుంది. రక్షణ వ్యవస్థ మందగింపు మన ముక్కులో ‘సిలియా’ అనే వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు ఉంటాయి. వీటి పని, శ్వాస ద్వారా లోపలికి వచ్చే క్రిములను, ధూళిని బయటకు పంపడం. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు, ఈ సిలియా కదలిక నెమ్మదిస్తుంది. దీంతో వైరస్లు ఊపిరితిత్తుల వరకు చేరే అవకాశం పెరుగుతుంది.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే, ఏదయినా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.
