మనం అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మనకు ఏం కనిపిస్తుంది? అందమైన చిరునవ్వా లేక పెరిగిన శరీర బరువా? దురదృష్టవశాత్తూ నేటి సోషల్ మీడియా యుగంలో చాలామంది తమ శరీరాన్ని ప్రేమించుకోలేకపోతున్నారు. సమాజం నిర్ణయించిన ‘పర్ఫెక్ట్ బాడీ’ కొలతల్లో ఇమడలేక తమని తాము తక్కువ చేసుకుంటున్నారు. ఫ్యాట్ఫోబియా అనేది కేవలం ఒక వ్యక్తిని విమర్శించడం మాత్రమే కాదు అది ఒక మనిషి ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసే సామాజిక వివక్ష. ఈ వివక్షను వీడి, మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవడం ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బాడీ షేమింగ్- మనసుపై మౌన గాయం: సమాజంలో లావుగా ఉండటం అనేది ఒక అనారోగ్యంగానో లేదా క్రమశిక్షణ లేకపోవడంగానో తప్పుగా భావిస్తుంటారు. దీనినే ‘ఫ్యాట్ఫోబియా’ అంటారు. కేవలం శరీర పరిమాణాన్ని బట్టి ఒక వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని, స్వభావాన్ని అంచనా వేయడం ఎంతవరకు సమంజసం? బంధువుల వెటకారపు మాటలు, స్నేహితుల చిన్నచూపు ఒక వ్యక్తిని మానసిక కుంగుబాటులోకి నెట్టేస్తాయి. ప్రతి శరీరం ఒక ప్రత్యేకమైనది.
ఒకరు సన్నగా ఉన్నంత మాత్రాన ఆరోగ్యవంతులని, లావుగా ఉన్నవారు అనారోగ్యవంతులని అనుకోవడం కేవలం ఒక అపోహ మాత్రమే. ఈ వివక్ష వల్ల చాలామంది తమపై తాము అసహ్యం పెంచుకుంటున్నారు.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం ఒక విప్లవం: మనం ఇతరులను ఎలాగైతే గౌరవిస్తామో, మన శరీరాన్ని కూడా అలాగే గౌరవించాలి. “నేను ఇలా ఉన్నందుకు గర్వపడుతున్నాను” అని చెప్పుకోవడం నేటి కాలంలో ఒక గొప్ప సాహసం. శరీర పరిమాణం అనేది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని నిర్ణయించకూడదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ముఖ్యం కానీ అది మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించుకునేలా ఉండకూడదు.
పక్కవారి విమర్శల కోసం కాకుండా, మీ సంతోషం కోసం మీరు జీవించాలి. మనల్ని మనం ప్రేమించుకున్నప్పుడే, ఇతరులు మనల్ని చూసే దృక్పథం మారుతుంది. మీ శరీరానికి మీరే మొదటి స్నేహితుడిగా మారండి.
ప్రపంచం దృష్టిలో అందం అంటే ఒక పద్ధతిలో ఉండటం కావచ్చు, కానీ నిజమైన అందం మన ఆత్మవిశ్వాసంలో ఉంటుంది. ఫ్యాట్ఫోబియాను ఎదుర్కోవాలంటే ముందుగా మనం ఇతరుల శరీరాలను విమర్శించడం ఆపాలి. ప్రతి మనిషికి గౌరవంగా బతికే హక్కు ఉంది. లావు, సన్నం అనే భేదాలు వదిలేసి మనుషులను మనుషులుగా ప్రేమిద్దాం.
