నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితం లో టైం కి తినకపోవడం, బయటి ఆహారం వల్ల గ్యాస్, గుండెల్లో మంట అనేది ప్రతి ఒక్కరినీ వేధించే సమస్యగా మారింది. ప్రతి చిన్న విషయానికి ఇంగ్లీష్ మందులపై ఆధారపడే కంటే, మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి జీలకర్ర, వాము నీళ్లను ప్రయత్నిస్తే ఫలితం అద్భుతంగా ఉంటుంది. మన వంటింట్లో దొరికే ఈ చిన్న దినుసుల్లో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి క్షణాల్లో ఉపశమనాన్ని ఎలా కలిగిస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.
జీలకర్ర నీళ్లతో గ్యాస్ సమస్యకు: జీలకర్ర కేవలం రుచికే కాదు, జీర్ణ ఎంజైములను ప్రేరేపించడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో చెంచా జీలకర్ర వేసి మరిగించి, ఆ నీటిని గోరువెచ్చగా తాగడం వల్ల పొట్టలో పేరుకుపోయిన గ్యాస్ త్వరగా విడుదలవుతుంది.
ఇందులోని ‘థైమోల్’ అనే సమ్మేళనం లాలాజల గ్రంథులను ఉత్తేజితం చేసి, తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత గుండెల్లో మంటగా అనిపించినప్పుడు ఈ నీటిని తీసుకుంటే అది యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
వాము నీళ్ల ఘాటు – కడుపు నొప్పికి కోత: పురాతన కాలం నుండి కడుపు ఉబ్బరం, నొప్పికి వామును మించిన మందు లేదని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. వాములోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు జీర్ణవ్యవస్థను శుద్ధి చేస్తాయి.
ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో కొద్దిగా వాము వేసి లేదా వామును నానబెట్టిన నీటిని తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలికంగా వేధించే అజీర్తి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఇది కేవలం గ్యాస్నే కాకుండా, కడుపులో కలిగే అసౌకర్యాన్ని, తిమ్మిర్లను కూడా తగ్గిస్తుంది. పేగుల కదలికలను మెరుగుపరిచి శరీరాన్ని తేలికగా ఉంచుతుంది.
అనారోగ్యకరమైన అలవాట్ల వల్ల కలిగే జీర్ణ సమస్యలకు జీలకర్ర, వాము నీళ్లు ఒక సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారం. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణకోశం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా శరీరంలోని విషతుల్యాలు కూడా బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
గమనిక : పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగహన కోసం మాత్రమే, మీకు ఏదయినా సమస్య ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.
