నోటి శుభ్రత అంటే కేవలం తెల్లని పళ్ళు, మంచి శ్వాస మాత్రమే అని మనం అనుకుంటాం. కానీ, శాస్త్రవేత్తల తాజా పరిశోధనలు ఒక షాకింగ్ విషయాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి. మీ నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా నేరుగా మీ మెదడుపై దాడి చేయగలదని మీకు తెలుసా? నోటిని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల కేవలం పళ్ళు ఊడిపోవడమే కాదు, జ్ఞాపకశక్తి కూడా తగ్గిపోయే ప్రమాదం ఉంది. నోటికి, మెదడుకు మధ్య ఉన్న ఈ విడదీయలేని బంధం ఏంటో ఇప్పుడు లోతుగా తెలుసుకుందాం.
నోటి బ్యాక్టీరియా మరియు అల్జీమర్స్ ముప్పు: చిగుళ్ల వ్యాధులకు కారణమయ్యే ‘పోర్ఫిరోమోనాస్ జింజివాలిస్’ వంటి ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా, రక్తప్రవాహం ద్వారా మెదడులోకి ప్రవేశించగలదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ బ్యాక్టీరియా మెదడు కణాలను నాశనం చేయడం వల్ల వృద్ధాప్యంలో వచ్చే ‘అల్జీమర్స్’ (మతిమరుపు వ్యాధి) వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
చిగుళ్ల వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు మన శరీరంలో విడుదలయ్యే ప్రోటీన్లు మెదడులో మంటను (Inflammation) కలిగిస్తాయి. దీనివల్ల ఆలోచనా శక్తి తగ్గడమే కాకుండా మెదడు పనితీరు క్రమంగా క్షీణించే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
నివారణే మార్గం – జీవనశైలిలో మార్పులు: మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ముందుగా బ్రష్ను సరిగ్గా వాడటం నేర్చుకోవాలి. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్లు తోముకోవడం, ఫ్లాసింగ్ చేయడం ద్వారా నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించవచ్చు. ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి డెంటిస్ట్ను సంప్రదించి పళ్లను క్లీన్ చేయించుకోవడం వల్ల చిగుళ్ల వ్యాధుల ముప్పు తప్పుతుంది.
పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, చక్కెర పదార్థాలను తగ్గించడం వల్ల నోటిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందదు. మన నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అంటే, మన జ్ఞాపకశక్తిని మనం కాపాడుకోవడమే.
నోరు బాగుంటే ఊరు బాగుంటుంది” అనే సామెతను ఇప్పుడు “నోరు బాగుంటే మెదడు బాగుంటుంది” అని మార్చుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది. చిన్నపాటి నిర్లక్ష్యం పెద్ద మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి నేటి నుండే మీ నోటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
గమనిక : పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన మాత్రమే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి.
