బీట్రూట్ అనేది విటమిన్ ఏ, సీ మరియు అనేక ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న కూరగాయ. బీట్‌రూట్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బీట్రూట్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. చర్మం మరియు కళ్ళకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ కొంతమందికి ఇది హానికరం. మన ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి బీట్రూట్ తినాలి. కొంతమంది బీట్‌రూట్‌ను అస్సలు తినకూడదు, ఇది వారి పాలిట విషంగా మారుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
మూత్రపిండంలో రాళ్లు..
కిడ్నీలో రాళ్లను కలిగించే ఆక్సలేట్స్ అనే పదార్థం బీట్‌రూట్‌లో ఉంటుంది. కాబట్టి కిడ్నీ స్టోన్ సమస్య ఉన్నవారు బీట్రూట్ తినకూడదు. బీట్రూట్ తినడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.
అల్ప రక్తపోటు
బీట్‌రూట్‌లో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ రక్తపోటు ఇప్పటికే తక్కువగా ఉంటే, బీట్రూట్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు మరింత తగ్గుతుంది. ఇది అలసట, తల తిరగడం, మూర్ఛ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడేవారు బీట్‌రూట్‌ను అస్సలు తినకూడదు. లేదా తినడం చాలా ముఖ్యం అయితే, డాక్టర్ సలహాతో చాలా తక్కువగా తినండి.
కాలేయ సమస్యలు ఉంటే
బీట్‌రూట్‌లో ఉండే పదార్థాలు కాలేయానికి చాలా బరువుగా ఉంటాయి. బీట్రూట్ తినడం వల్ల కాలేయంపై అదనపు భారం పడుతుంది, ఇది కాలేయంపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.అప్పటికే సామర్థ్యం బలహీనపడి ఉంటే, అది మరింత హానికరం. కాలేయం ఉబ్బుతుంది, ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాలేయ వ్యాధి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. కాబట్టి ముందుగా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు బీట్రూట్ తినకూడదు. ఇది కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మరియు మరిన్ని వ్యాధులను కలిగిస్తుంది.
అలెర్జీ
బీట్‌రూట్‌కు అలెర్జీ చర్మం దద్దుర్లు, ఎరుపు, దురదకు కారణమవుతుంది. బీట్‌రూట్‌తో అలర్జీ ఉన్నవారు బీట్‌రూట్‌ను పూర్తిగా తినకూడదు.
