సాధారణంగా హార్మోన్ల అంటే మగవారికి ‘టెస్టోస్టిరాన్’ ఆడవారికి ‘ఈస్ట్రోజన్’.. అనుకుంటాం దిని గురించి మనకున్న అవగాహన ఇదే. అయితే, ప్రకృతి ఎంత చిత్రమైనదంటే, పురుషుల శరీరంలో కూడా ఈస్ట్రోజన్ తగిన మోతాదులో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది కేవలం ఉండటమే కాదు మగవారి ఎముకల బలం నుండి మానసిక స్థితి వరకు అనేక అంశాలను శాసిస్తుంది. అసలు మగవారిలో ఈ హార్మోన్ చేసే పనులేంటి? ఇది తక్కువైతే ఏమవుతుంది? అనే ఆసక్తికర విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
టెస్టోస్టిరాన్ మాత్రమే కాదు: మగవారిలో ఈస్ట్రోజన్ ఎలా వస్తుంది?పురుషుల శరీరంలో ఈస్ట్రోజన్ నేరుగా ఉత్పత్తి కాదు. టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ ‘అరోమాటేస్’ అనే ఎంజైమ్ సహాయంతో ఈస్ట్రోజన్ గా మారుతుంది. ఇది ఒక సమతుల్య ప్రక్రియ. శరీరంలో టెస్టోస్టిరాన్ ఎంత ముఖ్యమో అది ఈస్ట్రోజన్గా మారడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
ఎముకల బలం మరియు పెరుగుదల: మగవారిలో ఎముకలు దృఢంగా ఉండటానికి కేవలం టెస్టోస్టిరాన్ సరిపోదు. ఈస్ట్రోజన్ స్థాయిలు సరిగ్గా ఉన్నప్పుడే ఎముకల సాంద్రత పెరుగుతుంది. వయసు పైబడిన పురుషులలో ఈస్ట్రోజన్ తగ్గితే, ఎముకలు పెళుసుబారిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. అంటే, మగవారి అస్థిపంజర వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఈ ‘స్త్రీ హార్మోన్’ ఎంతో అవసరం.
మెదడు పనితీరు మరియు మూడ్:ఈస్ట్రోజన్ పురుషుల మెదడుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది లిబిడో (లైంగిక వాంఛ)ను నియంత్రించడమే కాకుండా, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలో ఈస్ట్రోజన్ సమతుల్యత దెబ్బతింటే చిరాకు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది సెరోటోనిన్ వంటి ‘ఫీల్ గుడ్’ కెమికల్స్పై ప్రభావం చూపుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం మరియు కొలెస్ట్రాల్: పురుషులలో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఈస్ట్రోజన్ సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తనాళాల వశ్యతను కాపాడుతూ, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను నియంత్రించడంలో తోడ్పడుతుంది. అయితే, ఇది పరిమితికి మించి పెరిగితే మాత్రం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
సమతుల్యత తప్పితే ఏమవుతుంది?:మగవారిలో ఈస్ట్రోజన్ మరీ ఎక్కువైతే రొమ్ము భాగం పెరగడం (Gynecomastia), బరువు పెరగడం, సంతానలేమి సమస్యలు రావచ్చు. అలాగే, మరీ తక్కువైతే ఎముకల బలహీనత మరియు నీరసం వస్తాయి. కాబట్టి టెస్టోస్టిరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజన్ మధ్య సరైన నిష్పత్తి ఉండటం పురుషుల సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి చిహ్నం.
శరీరం అనేది ఒక అద్భుతమైన రసాయనశాల. ఇందులో ఏ హార్మోన్ కూడా అనవసరం కాదు. మగవారిలో ఈస్ట్రోజన్ పాత్రను తక్కువ అంచనా వేయలేం. ఇది పురుషత్వాన్ని తగ్గించదు, సరిగ్గా చెప్పాలంటే పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా ఉంచడంలో టెస్టోస్టిరాన్కు తోడుగా నిలుస్తుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం మంచి ఆహారం, వ్యాయామం చాలా అవసరం.
