Tag: healthy habits

ఈ చిన్న అలవాటు మీ షుగర్, బీపీ రెండింటినీ కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది!

40 తర్వాత కూడా జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించకుండా ఉండాలంటే.. ఈ 5 అలవాట్లు మంత్రంలా పని చేస్తాయి!

సాయంకాలం నిద్రపోతున్నారా? తెలుసుకోవాల్సిన శాస్త్రీయ కారణాలు

రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ చిన్న అలవాటు పెట్టుకోండి.. డయాబెటిస్‌కి చెక్!

ఎముకల బలం కోసం 6 సులభమైన రోజువారీ చిట్కాలు..

పిల్లలను మొబైల్ వాడకానికి దూరం చేయాలంటే ఈ 5 టిప్స్ తెలుసుకోండి!