Tag: Healthy Lifestyle

న్యూ ఇయర్ 2026: ఫిట్‌నెస్ రిజల్యూషన్స్‌ని సక్సెస్ చేసే 10 ప్రాక్టికల్ టిప్స్

రాత్రి 8 గంటల తర్వాత ఈ 3 యోగా ఆసనాలు..ఫ్యాట్ బర్న్ రాకెట్ స్పీడ్‌లో!

మందులు లేకుండా ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవడం ఎలా?

ఇలా నడిస్తే ఫిట్‌నెస్ -మైండ్ రిఫ్రెష్ రెండూ!

సహజ డిటాక్స్‌ డ్రింక్‌ కంటే శక్తివంతమైనది బ్రోకోలీ మొలకలే! ఎందుకంటే

భోజనం తర్వాత షుగర్ కంట్రోల్ కావాలా? డాక్టర్లూ సూచించే సహజ పద్ధతులు ఇవే

49 ఏళ్ల మల్లిక షెరావత్… ఫిట్ బాడీకి ఆమె పాటించే ఆహార రహస్యాలు ఇవే!

యోగతో శక్తి, ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజు 10 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు చేస్తే చాలు!

రోజూ 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేస్తే శరీరానికి కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు..

ఫిట్‌నెస్ కోసం వ్యాయామం చేస్తారా? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి..