Tag: Healthy Lifestyle

యోగతో శక్తి, ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజు 10 నిమిషాలు ఈ ఆసనాలు చేస్తే చాలు!

రోజూ 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేస్తే శరీరానికి కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు..

ఫిట్‌నెస్ కోసం వ్యాయామం చేస్తారా? అయితే ఈ తప్పులు చేయకండి..

హృదయ ఆరోగ్యం కోసం చేయాల్సిన సింపుల్ వ్యాయామాలు మీకు తెలుసా?

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ పాటించదగిన ఆరోగ్య చిట్కాలు..

లంచ్ తర్వాత బద్ధకం వస్తే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి..