Tag: healthy sleep

వీకెండ్ నిద్ర మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తుందా? – సోషల్ జెట్‌లాగ్ నిజాలు

ఆయుర్వేదం ప్రకారం రాత్రి ఇలా నిద్రపోతే శరీరానికి డీప్ హీలింగ్ మొదలవుతుంది

భక్తి మార్గంలో ఆయుర్దాయం.. నిద్ర సమయం గురించి శివ మహా పురాణం సూత్రాలు!

నిద్రలో జరిగే అద్భుతం – శరీర పెరుగుదల వెనుక రహస్యం!

రాత్రిళ్ళు త్వరగా నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా..?