periods

పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు కచ్చితంగా ఈ ఆహారపదార్దాలని తీసుకోవాలి..!

చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో ఎంత గానో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలని మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. చాలా రకాల సమస్యలని దూరం చేసుకోవడానికి అవుతుంది. అయితే మరి మహిళలు ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలని పీరియడ్స్ సమయంలో తీసుకుంటే మంచిది అనేది ఇప్పుడు...

పీరియడ్స్ లో మహిళలు చెయ్యకూడని తప్పులు చేస్తే.. ప్రమాదంలో పడ్డట్టే..!

పీరియడ్స్ సమయంలో మనం ఎంతగానో సఫర్ అవ్వాల్సి వస్తుంది. పీరియడ్స్ లో కడుపునొప్పి, వికారం, మానసిక సమస్యలు ఇలా వివిధ రకాల సమస్యలతో మనం ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. అయితే మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి కొన్ని కొన్ని తప్పులు వలన సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. అలాంటి సమస్యలేమి లేకుండా ఉండాలంటే మహిళలు...

వాక్..ఛీ..పీరియడ్ బ్లడ్ తో ఫేస్ ప్యాక్ నా..దేవుడా..

మన పురాణాల ప్రకారం.. పీరియడ్స్ అంటేనే అదొక అపచారం లెక్క ఇంకా చూస్తున్న రోజుల్లో.. ఇప్పుడు అది ఓ బ్యూటీ ట్రెండ్ అయింది. దీని గురించి తెలుసుకోవాలని చాలా మంది మహిళలు ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తున్నారు. దానికి కారణం ఏమిటంటే.. పీరియడ్ బ్లడ్ ఫేస్ మాస్క్ ప్రస్తుతం బ్యూటీ ట్రెండ్​లలో అగ్రస్థానంలో ఉంది. #periodfacemask...

మహిళలూ రెగ్యులర్ సానిటరీ ప్యాడ్స్ కి బదులుగా… వీటిని ఉపయోగించడమే బెస్ట్..!

సానిటరీ ప్యాడ్స్ ని ఉపయోగించడం వలన సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. కనుక మహిళలు సానిటరీ ప్యాడ్స్ కి బదులుగా వీటిని ఉపయోగించడం మంచిది. వీటి వలన అంత సమస్య ఉండదు కాబట్టి సానిటరీ పాడ్స్ కి బదులుగా వీటిని ఉపయోగించండి. ఎన్జీవో 10 రకాల సానిటరీ నాప్కిన్స్ ని టెస్ట్ చేయగా వాటిలో రెండు...

ఈ పండ్లు తీసుకుంటే పీరియడ్స్ టైం కి వస్తాయి..!

చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో పీరియడ్స్ సమస్య ఒకటి. పీరియడ్స్ టైం కి రాకపోవడం వలన చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతూ వుంటారు. చాలామంది మహిళలకి పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా రావు అలానే టైం కి కూడా రావు. మీరు కూడా ఇదే సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఈ పండ్లను డైట్ లో తీసుకోండి....

గుండె సమస్యలు మొదలు జీర్ణ సమస్యలు దాకా.. జామ ఆకుల వలన ఎన్నో లాభాలు..!

జామ పండ్లు మాత్రమే కాదు జామ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. చాలామందికి జామ ఆకుల వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు గురించి తెలియదు. నిజానికి అద్భుతమైన లాభాలని జామ ఆకుల వలన మనం పొందొచ్చు. జామ ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి దానితో పాటుగా పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్ సి...

నెలసరి వలన ఎనిమియా సమస్య వస్తుందా..?

భారత దేశంలో చాలా మంది ఎనిమియా సమస్యతో బాధపడతారు. 50 శాతం మంది మహిళలు ఎనిమియా సమస్యతో బాధ పడతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మన ఒంట్లో హెమోగ్లోబిన్ 12gm/dl కంటే తక్కువ ఉంటే ఎనిమియా అని అంటారు .మహిళల్లో ఎనిమియా సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. మహిళల్లో ఎనిమియా రావడానికి కారణాలు: ఇన్ఫెక్షన్స్ పోషకపదార్థాలు సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం హెవీ మరియు...

అమ్మాయిలూ.. పిరియడ్స్‌ పై మీరు కూడా ఈ అపోహలను నమ్ముతున్నారా..?

మనకు ఎప్పటినుంచో చాలా విషయాలపై అపోహలు ఉంటాయి. అవి అపోహలు అని కూడా మనకు తెలియదు. అందులో చాలా ముఖ్యమైనది పిరియడ్స్. దీనిపై పూర్వం నుంచే బోలెడు చెప్తూ వచ్చారు. పిరియడ్స్‌ వచ్చిన వారికి దూరంగా ఉండాలి, వాళ్లను అంటుకోకూడదు అంటారు. ఈరోజు మనం పిరియడ్స్‌లో కామన్‌గా అమ్మాయిలకు ఉన్న అపోహలు అసలు నిజం...

ప్రియుడితో ఆంటీ శృంగారం.. నొప్పి భరించలేక దారుణం !

పిరియడ్స్‌ ఉన్న రోజే ప్రియుడితో ఆంటీ శృంగారం చేసింది. ఆ తర్వాత బ్లీడింగ్ రావడం తో నొప్పి భరించలేక ఆస్పత్రి పాలైంది ఆ మహిళ. ఈ ఘటన తమిళనాడులోని తదరియాల గ్రామంలో చోటు చేసుకుంది. ఈ ఘటన వివరాల్లోకి వెళితే…. రమ్య అనే 30 ఏళ్ల ఆంటీ.. పెళ్లి ఐదు సంవత్సరాల కింద జరిగింది....

పీరియడ్స్ టైంలో నొప్పులను తగ్గించటానికి ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి..అప్పుడే కాదు.ఎప్పుడూ పెయిన్స్ రావట.!

పీరియడ్స్ నొప్పులు అంటే..ప్రెగ్నెన్సీ నొప్పలుతో సమానమే..అవి అయినా..జీవితంలో రెండుమూడు సార్లు మాత్రమే వస్తాయి. కానీ ఈ పీరియడ్స్ నొప్పులు నెల నెలా వచ్చి ఆడవారిని తెగ ఇబ్బంది పెడతాయి. పాపం బాధను భరించలేక ఏడుస్తారు. ఏ పని చేయలేరు. అయితే ఈ పరిస్థితి అందరిలో ఉండదు. కొందరు మాత్రమే పీరియడ్స్ పెయిన్స్ ను భరించలేరు....
- Advertisement -

Latest News

BRS నేతలతో..నేడు సీఎం కేసీఆర్ కీలక సమావేశం

నేడు సీఎం కేసీఆర్ కీలక సమావేశం నిర్వహించనున్నారు. ఈ నెల 31 నుంచి పార్లమెంట్ సమావేశాలు ప్రారంభం కానున్నాయి. దీంతో ఆ సమావేశాల్లో బిఆర్ఎస్ కొనసాగించాల్సిన...
- Advertisement -

BREAKING : TDPకి మరో షాక్..MLC బచ్చులకు గుండెపోటు.. పరిస్థితి విషమం

టిడిపి సీనియర్ నేత మరియు ఎమ్మెల్సీ బచ్చుల అర్జునుడు తీవ్ర అస్వస్థతకు గురయ్యారు. గుండె నొప్పి రావడంతో విజయవాడ రమేష్ ఆసుపత్రికి తరలించగా.. వైద్యులు స్టంట్ వేశారు. బీపీ ఎక్కువగా ఉన్నందున విషమంగానే బచ్చుల...

ఏపీ ప్రజలకు శుభవార్త..రేపే “జగనన్న చేదోడు పథకం” నిధులు విడుదల

ఏపీ ప్రజలకు శుభవార్త. వైయస్సార్ చేదోడు పథకం మూడవ విడత సాయాన్ని ప్రభుత్వం జనవరి 30న అంటే రేపు లబ్ధిదారుల ఖాతాల్లో జమ చేయనుంది. ఈ పథకం కింద దర్జీలు, రజకులు, నాయి...

తెలంగాణ నిరుద్యోగులకు శుభవార్త..గ్రూప్‌–4లో మరో 141 పోస్టులు

తెలంగాణ నిరుద్యోగులకు శుభవార్త చెప్పింది కేసీఆర్‌ సర్కార్‌. గ్రూప్-4 కొలువులు మరిన్ని పెరిగాయి. వివిధ ప్రభుత్వ శాఖల్లో 8,039 పోస్టుల భర్తీకి ప్రకటన విడుదల చేసిన తెలంగాణ స్టేట్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్...

తెలుగు చిత్రాలు ఆ కారణంగానే చేయలేదు.. ఆషికా రంగనాథ్..!

శాండిల్ వుడ్ బ్యూటీ ఆషికా రంగనాథ్ తెలుగులో నటిస్తున్న మొదటి చిత్రం అమిగోస్. నందమూరి కళ్యాణ్ రామ్ హీరోగా.. రాజేంద్రరెడ్డి దర్శకత్వంలో మైత్రి మూవీ మేకర్స్ బ్యానర్ పై నవీన్ ఎర్నేని ఎలమంచిలి...