Tag: Sleeping Tips

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఇంతసేపు నిద్ర పోవాల్సిందే..!

నిద్రలో ఏం జరుగుతుంది..? ఎవరికి ఎంత నిద్ర అవసరం..?

మీ స్లీపింగ్‌ పొజిషన్‌ సరియైనదేనా..? ఒక్కో భంగిమకు ఒక్కో రోగం

నిద్రలో మాట్లాడటం సీరియస్‌ సమస్యా..? దీనికి కారణాలు ఏంటి..?

నిద్రపోయే ముందు ‘పాదాభ్యంగ’ చేస్తే ఎన్నో రోగాలు నయం..!