Tag: Sleeping Tips

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఇంతసేపు నిద్ర పోవాల్సిందే..!

నిద్రలో ఏం జరుగుతుంది..? ఎవరికి ఎంత నిద్ర అవసరం..?

ఒకటే కల పదే పదే వస్తుందా..? కలలు నిద్రలో ఏ దశలో ఉన్నప్పుడు వస్తాయి..?

మీ స్లీపింగ్‌ పొజిషన్‌ సరియైనదేనా..? ఒక్కో భంగిమకు ఒక్కో రోగం

నిద్రలో మాట్లాడటం సీరియస్‌ సమస్యా..? దీనికి కారణాలు ఏంటి..?

నిద్రపోయే ముందు ‘పాదాభ్యంగ’ చేస్తే ఎన్నో రోగాలు నయం..!

చలిగా ఉందని కాళ్లు దుప్పటిలో పెట్టే నిద్రపోతున్నారా..?

సెలవరోజే కదా అని రాత్రి రోజూ పడుకునే టైమ్‌ కంటే లేటుగా నిద్రపోతున్నారా..?

నిద్రపోయేటప్పుడు వీటిని మీ వద్ద పెట్టుకోవద్దు.. దరిద్రం వస్తుందట..!

రాత్రిళ్ళు తొందరగా నిద్ర పట్టాలంటే.. ఇలా చేయండి..!