Tag: Sleeping Tips

దిండు వల్ల వచ్చే నిద్ర సమస్యలు, నొప్పులు.. జాగ్రత్త!

నిద్రలో మాట్లాడటం కూడా ఒక వ్యాధి .. కారణాలు ఇవే..!

ఐదు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే ఎన్ని నష్టాల్లో తెలుసా..?

నిద్రపోయే సమయంలో నవ్వుతున్నారా? అయితే దాని వెనుక కారణాలు ఇవే..!

రాత్రిళ్ళు త్వరగా నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా..?

నేల పై నిద్రాపోతే ఎన్నో లాభాలని పొందవచ్చు..!

మధ్యాహ్నం నిద్ర ఎందుకు వస్తుంది..? ఈ తప్పు వల్లే తెలుసా?

రాత్రిపూట తొందరగా నిద్రపట్టట్లేదా..? ఇలా చేస్తే హాయిగా నిద్రపోవచ్చు..!

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కచ్చితంగా ఇంతసేపు నిద్ర పోవాల్సిందే..!

నిద్రలో ఏం జరుగుతుంది..? ఎవరికి ఎంత నిద్ర అవసరం..?