weight loss

బరువు తగ్గేందుకు నెంబర్‌ వన్‌ ఫ్రూట్‌.. తగ్గాలంటే తినాల్సిందే..!

బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసి.. ఏం చేసినా పెద్దగా ప్రయోజనం లేదని ఫీల్‌ అవుతున్నారా..? అయితే ఈ ఒక్క ఫ్రూట్‌ తినండి చాలు.. మీకు కావాల్సినంత బరువు తగ్గొచ్చట. చూసేందుకు అచ్చం జామకాయలా కనిపిస్తుంది. దాని పేరు గార్సినియా కంబోజియా. దీన్ని మలబార్ చింతపండు అని కూడా అంటారు. ఇదొక ఉష్ణమండల పండు....

Masturbation : హస్తప్రయోగం వల్ల బరువు తగ్గుతారా..?

ఒక వయసు వచ్చినప్పటి నుంచి అబ్బాయిలకు సెక్స్‌ హార్మోన్స్‌ రిలీజ్‌ అవుతాయి. సెల్ఫ్‌గా సంతృప్తి పొందడానికి హస్తప్రయోగం చేసుకుంటారు. దీని వల్ల లాభాలు ఎన్ని ఉన్నాయో నష్టాలు కూడా అన్నే ఉన్నాయి. హస్తప్రయోగం లైంగిక ఒత్తిడిని తొలగించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కానీ హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు అని కొంతమంది...

బరువు తగ్గాలంటే.. రాత్రి వీటిని తినండి..!

బరువు తగ్గాలని మీరు కూడా చూస్తున్నారా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అధిక బరువు వలన అనేక రకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఎక్కువ మంది కొవ్వు ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. దాని వలన ఎంతో నష్టం కలుగుతుంది ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం వలన బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది జంక్...

వెయిట్‌ లాస్‌ జర్నీలో హెయిర్‌ లాస్‌ అవుతోందా..?

బరువు పెరగేప్పుడు ఎలాంటి ఇబ్బందులు రావు.. హ్యాపీగా నచ్చింది ఎలా పడితే అలా తింటాం. కానీ ఎప్పుడైతే.. బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంటామో.. అప్పుడే అన్నీ కష్టాలు స్టాట్‌ అవుతాయి. నచ్చింది తినకూడదు. బిర్యానీలకు, బర్గర్లకు దూరంగా ఉండాలి. వెయిట్ లాస్.. ప్రపంచంలో చాలా మందికి ఇదొక కల. ఇలా కడుపుమాడ్చుకోని డైట్‌ చేస్తుంటే.. ముఖం...

బరువు తగ్గాలా..? ఈ 4 విషయాలు పాటించండి చాలు..!

చాలామంది బరువు తగ్గాలని చూస్తూ ఉంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం మీరు కూడా అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా.. అయినా కూడా బరువు తగ్గటం లేదా.. అయితే కచ్చితంగా మీరు ఈ నాలుగు విషయాలని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. వీటిని పాటించడం వలన ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు ఇక ఇలా చేయండి. బరువు తగ్గడానికి...

లెజెండ్రీ డైరెక్టర్ దాసరి మరణం వెనుక ఇంత మిస్టరీ వుందా..?

తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో లెజెండ్రీ దర్శకుడిగా మరింత పేరు దక్కించుకున్న స్వర్గీయ దిగ్గజ దర్శకుడు దాసరి నారాయణరావు గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. ఒక దర్శకుడి గానే కాకుండా నటుడిగా, నిర్మాతగా కూడా తన సత్తా చాటిన దాసరి నారాయణరావు తన సినీ కెరియర్లో ఎన్నో విజయాలను సొంతం చేసుకున్నారు. 150 కి...

ఈ ఫుడ్స్ తింటే.. సులభంగా బరువు తగ్గచ్చు..!

కొంత మంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం రకరకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి. ఇలా చేయడం వలన ఈజీగా బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండొచ్చు. మొలకలు తో చేసిన సలాడ్ ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అవుతుంది. మొలకలు...

లవ్ ఫెయిల్యూర్ నుంచి తేరుకోలేకపోయా – రాశీఖన్నా

ప్రముఖ బ్యూటీ అందాల తార రాశీ ఖన్నా గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. తన గ్లామర్ తో ఎప్పుడు యువతను ఉర్రూతలూగించే ఈ ముద్దుగుమ్మ తన అందచందాలతో మరొకసారి మెస్మరైజ్ చేస్తోంది. ఊహలు గుసగుసలాడే అనే సినిమాతో ఇండస్ట్రీకి పరిచయమైన రాశిఖన్నా ఆ తర్వాత వరుస సినిమాలు చేసి భారీ విజయాన్ని సొంతం...

బరువు తగ్గాలని ట్యాబ్లెట్స్ వేసుకుంటున్నారా..? ఈ సమస్యలు తప్పవు..!

చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొంతమంది అయితే బరువు తగ్గడానికి టాబ్లెట్లు ని వేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇటువంటి టాబ్లెట్లు ని వేసుకోవడం వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యానికి టాబ్లెట్లు అసలు మంచివి కాదు. ఇందులో కెఫీన్ వంటి...

బరువు తగ్గేందుకు చేసే ఇంజక్షన్ల వల్ల ఆత్మహత్య ఆలోచనలు పెరుగుతాయా..?

ఈరోజుల్లో బరువు తగ్గేందుకు చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. జిమ్‌ చేయడం, డైట్‌ ఫాలో అవడంతో పాటు కొన్ని ఇంజెక్షన్ల ద్వారా కూడా బరువు తగ్గొచ్చు. అయితే బరువు తగ్గేందుకు తీసుకునే ఇంజక్షన్ల వల్ల చాలా ప్రమాదం ఉందని, వాటి వల్ల సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ తీవ్ర స్థాయిలో ఉన్నట్లు నిపుణులు చెప్తున్నారు. బరువు తగ్గడానికి తీసుకునే...
- Advertisement -

Latest News

భారత్ భారీ స్కోర్.. సిక్సులు, ఫోర్లతో హోరెత్తిన స్టేడియం

ఆస్ట్రేలియాతో జ‌రుగుతున్న రెండో వ‌న్డేలో భారత బ్యాటర్లు హోరెత్తించారు. ఇండోర్ స్టేడియంలో జ‌రుగుతున్న రెండో వ‌న్డేలో భార‌త బ్యాట‌ర్లు ఆకాశ‌మే హద్దుగా ఆడారు. బ్యాటింగ్‌కు అనుకూలించిన‌...
- Advertisement -

Breaking : వచ్చే నెల 5వరకు చంద్రబాబు రిమాండ్‌ పొడిగింపు

రెండు రోజుల పాటు సీఐడీ విచారణ ముగిసిన తరువాత చంద్రబాబును వర్చువల్ గా విజయవాడ ఏసీబీ కోర్టు న్యాయమూర్తి ఎదుట హాజరు పరిచారు. చంద్రబాబును కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగిన న్యాయమూర్తి... చంద్రబాబు రిమాండ్...

బ్రాహ్మణిని కలిసిన హైదరాబాద్ ఐటీ ఉద్యోగులు

హైదరాబాద్‌లో వివిధ కంపెనీల్లో పని చేస్తోన్న ఐటీ ఉద్యోగులు రాజమండ్రిలో నారా బ్రాహ్మణిని కలిశారు. టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు అరెస్ట్ అక్రమమని, ఒక విజనరీ లీడర్‌ను జైలులో పెట్టడం చాలా బాధ కలిగిస్తోందని...

యాప్‌స్టోర్‌, ప్లే స్టోర్‌కు పోటీగా ఇండస్‌ యాప్‌ స్టోర్‌ను తీసుకొచ్చిన ఫోన్‌ పే

ఇప్పటి వరకూ యాప్స్‌ డౌన్‌లోడ్‌ చేసుకోవాలంటే మనం ప్లే స్టోర్‌ను మాత్రమే వినియోగించేవాళ్లం. కానీ ఇప్పుడు దేశీయ డిజిటల్ చెల్లింపుల సంస్థ ఫోన్ పే (PhonePe) ఇండస్ యాప్ స్టోర్ పేరుతో కొత్త...

మెజార్టీ సీట్లు సాధిస్తే పవనే సీఎం : నాగబాబు

జనసేన పార్టీ రాష్ట్ర ప్రధాన కార్యదర్శి నాగబాబు వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు చేశారు. తెలుగుదేశం పార్టీతో పొత్తులు, గతంలో టీడీపీతో ఎదురైన అనుభవాలను పార్టీ కార్యకర్తలతో పంచుకున్న నాగబాబు కీలక వ్యాఖ్యలు చేశారు. టీడీపీతో...