weight loss

బ్రేక్ఫాస్ట్ మానేస్తే.. బరువు తగ్గిపోవచ్చా..?

అధిక బరువు సమస్య తో బాధపడే వాళ్ళు బ్రేక్ ఫాస్ట్ ని మానేస్తే బరువు తగ్గిపోవచ్చని అనుకుంటూ ఉంటారు. మరి నిజంగా అల్పాహారం తీసుకోకపోతే బరువు తగ్గిపోవచ్చా..? అందులో నిజం ఏంటి..? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారు అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం... కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం అల్పాహారం మానేస్తే మన శరీర జీవ గడియారం...

కీరదోస, అల్లంతో ఇలా చేస్తే చాలు..ఎంత పెద్ద పొట్ట ఉన్నా మంచులా కరిగిపోతుంది..

ఈరోజుల్లో అధిక బరువు అనేది ఒక సమస్యగా మారింది.. చిన్నా, పెద్ద అని తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరు అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడతారు..మన జీవన విధానం, మన ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వారు బరువు తగ్గడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు...

రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగితే చాలు.. ఉదయానికే మీ పొట్టంతా కరిగిపోతుంది..

ఉబకాయం అనేది ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది..అలాంటి వారికోసమే ఈ జ్యూస్..మన ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతో ఒక జ్యూస్ ను తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల మనం చాలా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. అలాగే ఈ జ్యూస్ ను తాగడం వల్ల అధిక పొట్ట సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. ఇక ఆలస్యం ఎందుకు ఆ...

నిమ్మరసం తో సులువుగా బరువు తగ్గచ్చు..!

నిమ్మరసం ( Lemon Water ) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నిమ్మ తొక్క నుండి నిమ్మరసం వరకు ప్రతి ఒకటి శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నిమ్మలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రేట్స్, ఫాస్పరస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. యాంటిసెప్టిక్ గా కూడా నిమ్మ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఆయుర్వేదంతో పాటు...

మందు బాబులకు గుడ్ న్యూస్.. బీరు తాగితే బరువు తగ్గుతారట..!

టైటిల్ చదివి నోరెళ్లబెట్టారా? మీరు నోరెళ్లబెట్టినా పెట్టకున్నా... బీరు తాగితే నిజంగానే బరువు తగ్గుతారట. అయితే.. చాలామంది బీరు తాగితే పొట్ట పెరుగుతుందని.. బరువు పెరుగుతారని చెబుతుంటారు. దాని మీద నిర్వహించన సర్వేల్లో అలా ఏమీ జరగదని తేలింది. లండన్ యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం తేలింది. బీరు తాగడం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్...

బిర్యానీ ఆకుల నీళ్లతో బరువు తగ్గడంలో నిజమెంత..?అసలు తాగొచ్చా..?

బిర్యానీల్లో వాడే ఆకు అందరూ బిర్యానీ, పులావ్‌ చేసేటప్పుడు మాత్రమే వాడతారు.. కానీ బిర్యాని ఆకు వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా..? అయితే బిర్యానీ ఆకులతో తయారు చేసే మిశ్రమాన్ని తాగితే అధిక బరువును కేవలం 3 వారాల్లోనే తగ్గించుకునేందుకు వీలుంటుంది. బిర్యానీ వాటర్‌ ఎలా చేయాలంటే.. ఒక పాత్రలో 1 లీటర్‌ నీటిని తీసుకోవాలి....

బరువు తగ్గాలా..? అయితే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకోండి..!

చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు అధిక బరువు సమస్య నుండి బయట పడాలన్నా బరువు తగ్గాలన్నా ఈ ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది ఈ ఆహార పదార్థాలతో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. కాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకుంటే బరువు తగ్గొచ్చు. మరి వేటిని తీసుకోవాలి అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పెరుగు: పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా...

కొబ్బరి నూనె తాగితే బరువు తగ్గచ్చా..?

కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొబ్బరి నూనె వల్ల చక్కటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. చాలా మంది కొబ్బరి నూనెను అనేక రకాలుగా వాడుతూ ఉంటారు. అయితే కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం వలన బరువు తగ్గడానికి అవుతుందని చాలా మంది అనుకుంటూ వుంటారు. అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడే వాళ్లు కొబ్బరి నూనె వాడితే...

బరువు తగ్గాలా..? అయితే ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలతో సాధ్యం..!

చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి చూస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా..? అయినా సరే బరువు తగ్గడం లేదా అయితే ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలని ఉపయోగించండి. వీటి ద్వారా ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు పైగా ఎటువంటి రిస్క్ కూడా వీటి వలన మీకు కలగదు. బరువు తగ్గాలనుకునే...

బొప్పాయి నీళ్లు వల్ల ఎన్ని లాభాలో.. బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చట..!!

బొప్పాయి తింటే అందరూ వేడి చేస్తుంది అనుకుంటారు..కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి చేసే పండు. బొప్పాయి పండు వల్ల ఏం లాభాలు ఉన్నాయో అందరికీ తెలిసిందే..కానీ బొప్పాయి నీళ్ల వల్ల కూడా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా..? బొప్పాయి నీళ్లేంటి అనుకుంటున్నారా.? బొప్పాయి నీళ్లు ఏంటో.. వీటి వల్ల ఉన్న ప్రయోజనాలు ఏంటో...
- Advertisement -

Latest News

పసికూనపై ఇంగ్లాండ్ బౌలర్ బ్రాడ్ ప్రతాపం… 172 పరుగులకే ఆల్ అవుట్ !

ఈ రోజు ఇంగ్లాండ్ లోని లార్డ్స్ మైదానంలో ఏకైక టెస్ట్ ఐర్లాండ్ తో ఇవాళ మొదలైన సంగతి తెలిసిందే. ఆతిధ్య ఇంగ్లాండ్ మొదట టాస్ గెలిచి...
- Advertisement -

షాకింగ్: భారీగా పెరిగిన ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల ధర.. !

ఈ మధ్యన పెట్రోల్ మరియు డీజిల్ ధరలను తట్టుకోలేక సామాన్యులు ఎలక్ట్రిక్ వాహనాలపై మక్కువను చూపిస్తున్నారు. దాదాపుగా గత రెండు సంవత్సరాలుగా ఇండియాలో భారీ ఎలెక్ట్రిక్ వాహనాలు ఉత్పత్తి మరియు అమ్మకాలు జరిగినట్లుగా...

బ్రేకింగ్ : తమిళనాడు సముద్ర తీరంలో భారీగా బంగారం పట్టివేత… !

ప్రస్తుతం దేశంలో బంగారాన్ని అక్రమంగా తరలించడంలో దొంగలు, నేరస్థులు మరియు అవినీతిపరులు బాగా ఆరితేరిపోయారు. ఎన్నో రకాలుగా బంగారాన్ని రవాణా చేస్తూ కొన్ని సార్లు దొరికిపోతున్నారు, మరికొన్ని సార్లు తప్పించుకుపోతున్నారు. ఇక తాజాగా...

గుండెపోటుతో మరణించిన సింగర్ కు అక్కడే విగ్రహం…

సరిగ్గా ఏడాది క్రితం ప్రముఖ బాలీవుడ్ సింగర్ కృష్ణకుమార్ కున్నత్ కోల్కతా లోని కాలేజ్ నజూరుల్ ఆడిటోరియం సమీపంలో లైవ్ ప్రోగ్రాం ఇస్తున్న సమయంలో కొంచెం ఇబందిగా ఉందని.. హోటల్ కు వెళ్ళిపోయాడు....

“ది కేరళ స్టోరీ” సినిమాను మోదీ ఎందుకు ప్రమోట్ చేశారంటే…

ఇటీవల బాలీవుడ్ దర్శకుడు సుదీప్తో సేన్ దర్శకత్వం వహించిన ది కేరళ స్టోరీ అనే సినిమా ఎంతటి వివాదాన్ని సృష్టించిందో తెలిసిందే. ఈ సినిమాలో ముస్లిం యువతులు ఐసిస్ లుగా మారినట్లు చిత్రీకరించారు....