weight loss

బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేసి.. ఏం చేసినా పెద్దగా ప్రయోజనం లేదని ఫీల్‌ అవుతున్నారా..? అయితే ఈ ఒక్క ఫ్రూట్‌ తినండి చాలు.. మీకు కావాల్సినంత బరువు తగ్గొచ్చట. చూసేందుకు అచ్చం జామకాయలా కనిపిస్తుంది. దాని పేరు గార్సినియా కంబోజియా. దీన్ని మలబార్ చింతపండు అని కూడా అంటారు. ఇదొక ఉష్ణమండల పండు....

ఒక వయసు వచ్చినప్పటి నుంచి అబ్బాయిలకు సెక్స్‌ హార్మోన్స్‌ రిలీజ్‌ అవుతాయి. సెల్ఫ్‌గా సంతృప్తి పొందడానికి హస్తప్రయోగం చేసుకుంటారు. దీని వల్ల లాభాలు ఎన్ని ఉన్నాయో నష్టాలు కూడా అన్నే ఉన్నాయి. హస్తప్రయోగం లైంగిక ఒత్తిడిని తొలగించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. కానీ హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు అని కొంతమంది...

బరువు తగ్గాలని మీరు కూడా చూస్తున్నారా చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. అధిక బరువు వలన అనేక రకాల సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఎక్కువ మంది కొవ్వు ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. దాని వలన ఎంతో నష్టం కలుగుతుంది ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం వలన బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది జంక్...

బరువు పెరగేప్పుడు ఎలాంటి ఇబ్బందులు రావు.. హ్యాపీగా నచ్చింది ఎలా పడితే అలా తింటాం. కానీ ఎప్పుడైతే.. బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంటామో.. అప్పుడే అన్నీ కష్టాలు స్టాట్‌ అవుతాయి. నచ్చింది తినకూడదు. బిర్యానీలకు, బర్గర్లకు దూరంగా ఉండాలి. వెయిట్ లాస్.. ప్రపంచంలో చాలా మందికి ఇదొక కల. ఇలా కడుపుమాడ్చుకోని డైట్‌ చేస్తుంటే.. ముఖం...

చాలామంది బరువు తగ్గాలని చూస్తూ ఉంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం మీరు కూడా అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారా.. అయినా కూడా బరువు తగ్గటం లేదా.. అయితే కచ్చితంగా మీరు ఈ నాలుగు విషయాలని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. వీటిని పాటించడం వలన ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు ఇక ఇలా చేయండి. బరువు తగ్గడానికి...

తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో లెజెండ్రీ దర్శకుడిగా మరింత పేరు దక్కించుకున్న స్వర్గీయ దిగ్గజ దర్శకుడు దాసరి నారాయణరావు గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. ఒక దర్శకుడి గానే కాకుండా నటుడిగా, నిర్మాతగా కూడా తన సత్తా చాటిన దాసరి నారాయణరావు తన సినీ కెరియర్లో ఎన్నో విజయాలను సొంతం చేసుకున్నారు. 150 కి...

కొంత మంది బరువు తగ్గాలని అనుకుంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం రకరకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి. ఇలా చేయడం వలన ఈజీగా బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండొచ్చు. మొలకలు తో చేసిన సలాడ్ ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అవుతుంది. మొలకలు...

ప్రముఖ బ్యూటీ అందాల తార రాశీ ఖన్నా గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. తన గ్లామర్ తో ఎప్పుడు యువతను ఉర్రూతలూగించే ఈ ముద్దుగుమ్మ తన అందచందాలతో మరొకసారి మెస్మరైజ్ చేస్తోంది. ఊహలు గుసగుసలాడే అనే సినిమాతో ఇండస్ట్రీకి పరిచయమైన రాశిఖన్నా ఆ తర్వాత వరుస సినిమాలు చేసి భారీ విజయాన్ని సొంతం...

చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొంతమంది అయితే బరువు తగ్గడానికి టాబ్లెట్లు ని వేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇటువంటి టాబ్లెట్లు ని వేసుకోవడం వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యానికి టాబ్లెట్లు అసలు మంచివి కాదు. ఇందులో కెఫీన్ వంటి...

ఈరోజుల్లో బరువు తగ్గేందుకు చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. జిమ్‌ చేయడం, డైట్‌ ఫాలో అవడంతో పాటు కొన్ని ఇంజెక్షన్ల ద్వారా కూడా బరువు తగ్గొచ్చు. అయితే బరువు తగ్గేందుకు తీసుకునే ఇంజక్షన్ల వల్ల చాలా ప్రమాదం ఉందని, వాటి వల్ల సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ తీవ్ర స్థాయిలో ఉన్నట్లు నిపుణులు చెప్తున్నారు. బరువు తగ్గడానికి తీసుకునే...