Tag: Yoga Mudra

స్ట్రెస్ నుంచి విముక్తికి సులభ సాధన: శక్తి ముద్ర విశేషం

రోజూ 5 నిమిషాలు ఈ అభయ ముద్ర చేస్తే ఆందోళన, టెన్షన్ దూరం అవుతాయి

చలికాలంలో దగ్గు, జలుబుతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ యోగా ముద్ర ప్రాక్టీస్‌ చేయండి