ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వెంటాడుతున్న సమస్య డయాబెటిస్, ఇది సైలెంట్ కిల్లర్. చక్కెర వ్యాధి ఒక్కసారిగా రాదు, అది రావడానికి ముందే మన శరీరం చాలా రకాల ‘సైలెంట్ వార్నింగ్ సిగ్నల్స్’ ఇస్తుంది. ఆ లక్షణాలను మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తే, తర్వాత పెద్ద సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టటం ఎంతో అవసరం. మీ శరీరం మీకు ఏం చెబుతోందో అర్థం చేసుకోవటం ముఖ్యం. మరి ఆ లక్షణాలు తెలుసుకుందాం..
మన బిజీ లైఫ్లో ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోవడం మర్చిపోతున్నాం. కానీ మన శరీరం మాత్రం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. లోపల ఏదైనా తేడా వస్తే, అది మనకు చిన్న చిన్న సంకేతాల రూపంలో హెచ్చరికలు పంపుతుంది. ముఖ్యంగా ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని పిలిచే షుగర్ వ్యాధి (మధుమేహం) విషయంలో షుగర్ లెవెల్స్ ప్రమాదకర స్థాయికి చేరేముందు మీ శరీరం గుసగుసగా చెప్పే ఆ ముఖ్యమైన వార్నింగ్స్ ఏంటో తెలుసుకుంటే, సరైన సమయంలో మేల్కొని, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు.
మధుమేహం పెరుగుతోందనడానికి మొదటి ముఖ్యమైన లక్షణం తీవ్రమైన దాహం, తరచుగా మూత్ర విసర్జన. మీరు ఎంత నీరు తాగినా మళ్లీ మళ్లీ దాహంగా అనిపించడం, రాత్రిపూట కూడా పదే పదే మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం ప్రధాన సంకేతాలు. ఎందుకంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, కిడ్నీలు ఆ అదనపు చక్కెరను బయటకు పంపడానికి ఎక్కువ ద్రవాన్ని ఉపయోగిస్తాయి. దీని ఫలితంగా డీహైడ్రేషన్ జరిగి, మళ్లీ దాహం వేస్తుంది. అలాగే అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం మరో రహస్య సంకేతం.
సరిపడా ఆహారం తీసుకుంటున్నా కూడా బరువు తగ్గుతున్నారంటే, మీరు తీసుకున్న శక్తిని (గ్లూకోజ్ను) కణాలు ఉపయోగించుకోలేకపోతున్నాయని అర్థం. దీంతో శరీరం శక్తి కోసం కండరాలు, కొవ్వును కరిగించడం మొదలుపెడుతుంది. వీటితో పాటు విపరీతమైన అలసట కూడా ఒక ప్రధాన లక్షణం. గ్లూకోజ్ కణాలలోకి చేరకపోవడంతో, శరీరానికి శక్తి తగ్గి, ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా సరే, రోజంతా నీరసంగా నిస్సత్తువగా అనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
వీటితో పాటు, కొన్ని చిన్నపాటి లక్షణాలు కూడా మధుమేహం ప్రారంభాన్ని సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు కంటి చూపు కొద్దిగా మసకబారడం, పుండ్లు లేదా గాయాలు త్వరగా మానకపోవడం, అలాగే తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు (ముఖ్యంగా మూత్రనాళంలో లేదా చర్మంపై) రావడం.
చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటమే దీనికి కారణం. ఈ సైలెంట్ వార్నింగ్స్ని గుర్తించడం అంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరే కాపాడుకోవడానికి మొదటి అడుగు వేసినట్టే. కాబట్టి, మీ శరీరం చెప్పే మాట వినండి సకాలంలో పరీక్షలు చేయించుకోండి.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మధుమేహానికి సంబంధించిన ఏ లక్షణాలు కనిపించినా లేదా మీకు అనుమానం ఉన్నా, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
